【教學(xué)內(nèi)容】
正宗陳家溝陳式太極拳 陳式太極拳老架一路、二路、推手。 除了常規(guī)套路以外,同時還教授太極氣功、太極混元樁、太極套路及推手的深度研修
【教學(xué)目標】
陳式太極拳剛?cè)岵⒙菪p絲等特點。在鍛煉的時候要求的是以意領(lǐng)氣,以氣催力,氣到勁到。在螺旋纏絲的過程中對身體的經(jīng)絡(luò)穴位、內(nèi)臟器官得到了很好的按摩和鍛煉,發(fā)勁講究松、冷、彈、抖,高手能夠發(fā)人于無形。
【課程安排】
開課時間:每周三晚上19:00——21:00;周六上午9:30——11:30。
【鈺涵特色】
海派名家名師任教,名家名作賞析浸潤,優(yōu)雅的教學(xué)環(huán)境,精品小班教學(xué),教材全部由教研部自主研發(fā)編撰,針對會員的需求和自身的特點因材施教,獨立制定個性化學(xué)習(xí)方案。學(xué)習(xí)國藝的同時培養(yǎng)學(xué)生高雅的審美情趣,處處體驗中國國學(xué)及傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。