長沙初級瑜伽教練培訓(xùn)課程

【關(guān)于瑜伽】

練習(xí)瑜伽的益處：瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。

瑜伽的習(xí)練益處 --- 全面改善和加強神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等系統(tǒng)功能，調(diào)整脊椎，增強柔韌性

習(xí)練瑜伽對女人的好處 --- 安撫情緒，調(diào)節(jié)心情，變身美麗，更加專一，增進(jìn)健康，延年益壽，挺直脊椎，增加自信

男人練瑜伽的好處 --- 瑜伽可以幫助男士減肥，減壓、減肥、增添男人的風(fēng)采，還給人一種來自內(nèi)心的力量

練習(xí)瑜伽對兒童的好處 --- 增加兒童肺活量，矯正體形，鍛煉了孩子的注意力，幫助肥胖兒童減肥，塑造一個善良孩子

老年人瑜伽健身 --- 近幾年隨著瑜珈的普及，喜歡瑜珈的人越來越多，許多中老年人也逐步加入到練習(xí)瑜珈的行列中來

公共課程——瑜伽基本知識、職業(yè)道德及規(guī)劃

理論課程 ——瑜伽經(jīng)、哈他之光、瑜伽哲學(xué)、阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)、瑜伽生理解剖學(xué)，設(shè)置于基礎(chǔ)、中級，每個階段，進(jìn)行不同次第的學(xué)習(xí)。

實踐課程——體式、呼吸控制法、冥想、清潔法、教學(xué)法 、教學(xué)實踐，設(shè)置于基礎(chǔ)、中級，每個階段進(jìn)行不同次第的學(xué)習(xí)。

特色課程——空中瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、潔凈斷食、收束契合、呼吸控制、三脈七輪、唱頌冥想，生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué),現(xiàn)代課編排原理及技巧)形體禮儀、養(yǎng)生課程、開館經(jīng)營經(jīng)驗講解等

【課程內(nèi)容】

【入學(xué)條件】

1.品行端正，所有希望從事瑜伽教學(xué)的工作者

2.所有希望提高或系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽知識體系的瑜伽愛好者

3.所有熱愛瑜伽的朋友，想通過瑜伽改善自身健康狀況的朋友

4.男女不限。

【畢業(yè)學(xué)員福利】

1.畢業(yè)學(xué)員可九折參加我館不定期邀請的國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師交流與培訓(xùn)課程。

2.對于學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生，可安排其在梵天知音生活會員館取得實習(xí)的機會，幫助學(xué)生快速成長。

3.我館學(xué)員畢業(yè)后，可推薦就業(yè)，對于學(xué)習(xí)優(yōu)異的畢業(yè)生*就業(yè)。

【師資介紹】

倩倩

資深瑜伽導(dǎo)師

軍旅生涯十年

2011年開始瑜伽練習(xí)并考取瑜伽證書。

2012年高溫瑜伽特色課程。

2012-2015年參加艾揚格瑜伽密集一，二，三。

2016年參加了骨骼肌肉功能學(xué)習(xí)。

2016年國際艾揚格大師祖賓艾揚格傳承班。

2016年跟隨陳蕙老師學(xué)習(xí)孕期，產(chǎn)后修復(fù)及產(chǎn)后親子瑜伽。

2017年深入學(xué)習(xí)了解Rita Keller艾揚格孕產(chǎn)。

2017年manouao manos大師艾揚格瑜伽之光二。

2018年P(guān)eter Scott艾揚格精進(jìn)提煉密集三。

2019年跟隨Richard Agar  Ward(睿叔)密集三。

2019年Father Joe艾揚格瑜伽與理療。

主教：艾揚格精準(zhǔn)瑜伽，理療瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)，高溫瑜伽。

宋琪琳

資深瑜伽導(dǎo)師

2012年接觸瑜伽，并完成瑜伽導(dǎo)師系統(tǒng)培訓(xùn)。跟隨過Benjamin Finnery，Ethan Li，Will Lau ，Chris Su等老師學(xué)習(xí)，并赴印度跟隨艾揚格大師親傳弟子Rajiv和Swatti夫婦學(xué)習(xí)，擅長Anusara Yoga，Ashtanga Yoga，Iyengar Yoga，Yin Yoga.

通過自身多年瑜伽修行中的感悟和理解，在授課中不斷豐富教學(xué)授課并將所學(xué)派別靈活運用，形成自己獨特的風(fēng)格，課程氛圍輕松有針對性，思維開拓性強，并極具親和力和感染力。

吳東禮

湖南知名推拿解剖導(dǎo)師 傳統(tǒng)中醫(yī)師

湖南中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)，師承于湖南省中醫(yī)附二針灸科退休老教授黃聽軍；拜師于國醫(yī)大師路志正弟子；北京通州中西結(jié)合醫(yī)院院長蘇鳳哲。

于北京學(xué)習(xí)胡進(jìn)江定向正骨手法、美式整脊、周圍神經(jīng)與軟組織松解術(shù)、華人一手骨膜壓揉術(shù)、諾亞第拉伸療法、哈他瑜伽、普拉提、普拉提3D解剖、肩頸理療評估、腰腿理療評估。

擅長脊柱健康相關(guān)疾病，振腹療法調(diào)理內(nèi)科病，在調(diào)理脊柱側(cè)彎，頭痛，面癱，三叉神經(jīng)痛，頸椎病，腰椎關(guān)節(jié)疼痛，肩周炎、急性腰扭傷、膝關(guān)節(jié)疼痛等。

CiCi/翠翠老師

資深瑜伽導(dǎo)師

XYOGA 瑜伽小苑創(chuàng)始人

著 名主持人沈夢辰空中瑜伽私人教練

新聞大求真特邀空中瑜伽講師

中國空中瑜伽培訓(xùn)學(xué)院認(rèn)證導(dǎo)師

FDS空舞者培訓(xùn)學(xué)院——空中表演集訓(xùn)營認(rèn)證

APT空中舞蹈注冊培訓(xùn)師

香港TT FLY Station Aerial Dance認(rèn)證空中舞韻導(dǎo)師

FLY power 空中力量認(rèn)證導(dǎo)師

加拿大認(rèn)證普拉提孕產(chǎn)導(dǎo)師

東方美臀美胸認(rèn)證導(dǎo)師

原創(chuàng)舞韻瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

優(yōu)越/伊揚瑜伽服模特代言

2011年系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽文化

2012榮獲世界旅游小姐“最 具演藝潛質(zhì)獎”

2015榮獲湖南省長沙首屆瑜伽大賽“最美伽人”。同年受聘為商學(xué)院“家文化”講師。

2016榮獲湖北省第六屆瑜伽大賽專業(yè)組個人“一等獎”

2020年 FDS賽前魔鬼訓(xùn)練營，跟隨FDS戰(zhàn)隊參加了2020Airstars國際空中舞蹈藝術(shù)大賽 ACE中國空中舞蹈頒獎盛典——榮獲年度最美空中女舞者

2020年Airstars亞洲空中舞蹈藝術(shù)大賽·中國賽區(qū)吊床冠 軍

課程風(fēng)格：定制私教，空中瑜伽教培，舞韻培訓(xùn)。擅長瑜伽老師風(fēng)格定位+職業(yè)規(guī)劃。

湯登

湖南知名瑜伽導(dǎo)師

梵天國際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn) 主教老師

擁有多達(dá)時長超15000小時的工作坊實操。擁有豐富的私教和培訓(xùn)經(jīng)驗。

曾跟隨馬耀驊，黃凱良(馬來西亞)，DuncanWong(英國)，Wei(美國)，長安等老師修習(xí)瑜伽

現(xiàn)連續(xù)5年跟隨房振楠(Sean)老師研習(xí)艾揚格瑜伽。

遠(yuǎn)赴印度跟隨艾揚格大師親傳弟子Rajiv和Swatti夫婦學(xué)習(xí)。

連續(xù)3年學(xué)習(xí)「3D解剖與運動人體科學(xué)」工作坊上并獲得認(rèn)證。

學(xué)習(xí)「普拉提功能訓(xùn)練師及私人教練」工作坊并獲得認(rèn)證。體育局認(rèn)證老師。

王媛媛

資深瑜伽導(dǎo)師

2009年獲取高級瑜伽教練證書

對自我要求較高，長期跟隨國內(nèi)外大師精進(jìn)學(xué)習(xí)，先后參加：

馬來西亞大師黃凱良能量流

唐一杰導(dǎo)師中醫(yī)理療系統(tǒng)培訓(xùn)，將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)融入瑜伽

美國的Benjamin大師anusara(阿努薩拉)

國際瑜伽大師Briohny和Dice的倒立體式詳解

俄羅斯NaNa老師的肩膀整合專題課

國內(nèi)外各大名師流瑜伽專業(yè)提升

普拉提功能師訓(xùn)練

普拉提孕產(chǎn)系統(tǒng)培訓(xùn)課程

普拉提兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練資質(zhì)

（均獲得專業(yè)資格認(rèn)可）

期間一直擔(dān)任湖南知名瑜伽館主教

目前主功流派：流瑜伽、孕產(chǎn)，瑜伽心理學(xué)

從事瑜伽教學(xué)12年。一名專業(yè)教授流瑜伽8年的明星老師，擅長教學(xué)中將呼吸帶入流動的身體，給身心創(chuàng)造更大的空間，收獲能量、篤定、專注和正念。

【教學(xué)環(huán)境】

提供的教學(xué)環(huán)境，先進(jìn)的瑜伽輔助用具、專業(yè)的瑜伽新人提升區(qū)域、溫馨的茶室書吧，一切的一切，為您詮釋著梵天瑜伽的與眾不同

【住宿條件】

1、住宿費用：420元/月，床上用品免費提供，報名當(dāng)日在后勤部免費領(lǐng)取牙刷、毛巾、生活用紙，等日常用品。

換洗衣等其他自需日常用品自帶。

2、住宿條件：

1）24小時電梯、24小時熱水沖澡、24小時保安、24小時無線上網(wǎng)、獨立衛(wèi)生間，全新自動洗衣機，空調(diào)，冰箱，一應(yīng)俱全。

2）學(xué)生食堂干凈衛(wèi)生，每餐有10幾道菜式和湯羹自主選擇。

3）地處長沙商業(yè)圈，交通便利，周圍有大型的超市，銀行，醫(yī)院，藥房等。

需要安排住宿的學(xué)員請?zhí)崆叭祛A(yù)約

【住宿環(huán)境】

【學(xué)員待遇】

瑜伽教練培訓(xùn)班、肚皮舞教練培訓(xùn)班**，我們會在您學(xué)完并考核通過后給您頒發(fā)梵天哈他培訓(xùn)全球認(rèn)證的國際瑜伽協(xié)會瑜伽導(dǎo)師畢業(yè)證書及湖南體育局頒發(fā)的上崗證書，學(xué)成后一律**推薦工作。

【學(xué)校簡介】

湖南長沙梵天國際瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校中心成立于2008年，是業(yè)內(nèi)權(quán)威專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，每期近500節(jié)課時，的專業(yè)師資，同時嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，豐富的授課內(nèi)容，權(quán)威的資質(zhì)認(rèn)證，同時自然，舒適的環(huán)境等等，都使得梵天瑜伽的教師培訓(xùn)在國內(nèi)具有很高的認(rèn)可度。一直以來秉著專業(yè)、細(xì)致、負(fù)責(zé)任的態(tài)度進(jìn)行瑜伽教學(xué)，面向世界招生，同時也有不少的瑜伽進(jìn)修者選擇了我們梵天瑜伽瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)。我中心培養(yǎng)了大量的瑜伽導(dǎo)師，同時指導(dǎo)了眾多女性自主創(chuàng)業(yè)，為瑜伽在中國的普及和發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

梵天瑜伽，始終在為做專業(yè)的瑜伽而努力，讓每位學(xué)員學(xué)到真實，純粹自然的瑜伽而奮斗。一直以來，梵天瑜伽培育了數(shù)千名專業(yè)教師，同時，都表示在梵天瑜伽獲得了真正的瑜伽啟蒙，并且感恩于梵天瑜伽。

【學(xué)校環(huán)境】