雙截棍班
攜棍、握棍、戒備、換棍、收棍,一氣呵成狠準(zhǔn)急迅兵器量尊,前進(jìn)、滑閃、旋轉(zhuǎn)、跳躍、騰空,靈活多變,銀蛇環(huán)游金棍護(hù)體。以無法為有法,以無限為有限,截拳道自功夫李小龍先生創(chuàng)立以來,素以動作剛勁迅猛而著稱于世,其雙截棍更是精華之所在,李小龍雙截棍技術(shù)爐火純青,登峰造極,迅猛異常,受到廣大武術(shù)愛好者的喜愛,雙截棍是一種很好的防身健體器械,不僅簡便易學(xué),攜帶方便,大大地提高身體的靈活性和敏捷性,還可以鍛煉膽識,是國內(nèi)外許多武術(shù)愛好者的不二選擇。
培訓(xùn)內(nèi)容
基礎(chǔ)技術(shù),柔韌性訓(xùn)練,攜棍,戒備式,換棍,收棍,步法 實戰(zhàn)棍法組合;
一:我們更注重實用性,一招一式,不是攻擊就是格擋,要么是假動作,沒有無用的招式。
二:步法輕靈,迅速進(jìn)退,強調(diào)手、眼、身法、步協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
三:注重力量訓(xùn)練。
四:帶護(hù)具對抗性訓(xùn)練。習(xí)練者可以通過這種運動真正克服內(nèi)心的恐懼,打點得分、擊中即停的比賽形式,能讓訓(xùn)練者的攻防意識得到極大提升。
課程詳情
學(xué)員風(fēng)采
勁德武館宗旨
以武入道,練就習(xí)武人的精神氣質(zhì)!力求讓每一位學(xué)員品德與技藝同步提升,更好地立足于社會! 讓天下所有的孩子都擁有強健的體魄,優(yōu)良的品行!
勁德武術(shù)
以武強勁 以文正德;正德 強勁 行天下
雙節(jié)棍優(yōu)勢
—、提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和敏捷性。
雙節(jié)棍是一項由點、掃、劈、撩等不同動作相結(jié)合的新興武道運動,根據(jù)雙節(jié)棍屬于軟兵器靈巧為主的特點所以在練習(xí)雙節(jié)棍的過程中隨著各項基本功的強化、各項棍法技術(shù)的熟練和掌握學(xué)員身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和敏捷性都會逐漸提高。
二、開發(fā)右腦、激發(fā)潛能。
英國記憶力之父---東尼博贊說:每個人都是天才,都具有巨大的潛能等待自己去開發(fā)和利用,特別是右腦的潛能90%都沒有被利用,就需要鍛煉我們的左手和左腳,從而開發(fā)我們的右腦,激發(fā)我們的潛能。雙節(jié)棍運動講究剛?cè)嵯酀?,動靜有法,隨心所欲,自由無羈。雙節(jié)棍運動就是要求我們能左右手靈活運棍,協(xié)調(diào)運動,并且能同時做不同的動作,當(dāng)然可以開發(fā)我們左右腦協(xié)調(diào)運動的能力。
三、培養(yǎng)瞬間反應(yīng)能力。
由于雙節(jié)棍追求靈巧多變的特點其運動軌跡變化多端------前、后、左、右、上、下立體的空間多維的變化瞬間的轉(zhuǎn)換,再加上技擊武術(shù)強調(diào)快、狠、準(zhǔn)的技擊特點通過長期的練習(xí),瞬間反應(yīng)力會逐漸提高從而從容的把控雙節(jié)棍的運動軌跡。
四、培養(yǎng)堅韌不拔的毅力。
在剛開始練習(xí)雙節(jié)棍的過程中,經(jīng)常會伴隨著累、苦、痛、熱,但有恒的忍耐與努力必定產(chǎn)生良好的結(jié)果,獲得成功的喜悅和自信,在經(jīng)過磨練后,你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的自卑感竟然消失了,而產(chǎn)生的是自信,是力量,是堅韌不拔的毅力。
98%滿意度
廣州勁德武術(shù)國學(xué)館
綜合
環(huán)境 : 4.8師資 : 5.0教學(xué) : 4.8