廣州雙人瑜伽培訓(xùn)班

【雙人瑜伽有什么好處】

雙人瑜伽能夠做到單人難以完成的一些動作，降低一些動作的難度。

雙人瑜珈能增愉悅

以前幾乎不見男性出沒的瑜珈館，就因為雙人瑜珈的出現(xiàn)而多了不少陽剛氣。這種雙人瑜珈，給練習(xí)者的主要感受就是愉悅，特別是男學(xué)員普遍反映不會悶，不必像練傳統(tǒng)瑜珈一樣嚴(yán)肅和規(guī)規(guī)矩矩。

難度降低卻容易堅持

瑜珈教練認(rèn)為，雙人瑜珈重在雙人協(xié)調(diào)練習(xí)，剛開始可能是擺姿勢造型的練習(xí)較多，但是長期來看，它有容易堅持的好處，還可以及時發(fā)現(xiàn)自己動作的錯誤，長期練習(xí)后對動作要求的提高也是不斷出現(xiàn)的難度。

協(xié)調(diào)雙方關(guān)系

雙人運動尤其講求信任感，雙人瑜珈是一項互相關(guān)愛的運動，讓修練雙方有親密感，一旦雙方不信任就不能協(xié)調(diào)，無法完成動作。

【課程介紹】

雙人瑜伽”顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練習(xí)，相互之間通過呼吸和動作的協(xié)調(diào)，互借對方的能量同心協(xié)力，相互默契完成美妙的動作。打破傳統(tǒng)瑜伽的“自我感覺”，雙人瑜伽注重的是與對方分享與交流的練習(xí)過程。

雙人瑜伽不僅是力與美的結(jié)合，更能刺激身體深層的筋骨、肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)各部分，同時達(dá)到修正偏歪的姿勢，強(qiáng)壯體魄，矯正異常的脊椎的目的，還可以通過瑜伽呼吸法將氧氣送到每個神經(jīng)和細(xì)胞，激活整個身體系統(tǒng)，達(dá)到平衡身體的目的。

【課程內(nèi)容】

1、瑜伽的基礎(chǔ)哲學(xué)，健康生活方式

2、了解瑜伽的基礎(chǔ)哲學(xué)理論和典籍。

3瑜伽體位ASANA，調(diào)息PRANAYAMA，潔凈法KRIYA，冥想和曼陀羅唱頌

4、基礎(chǔ)梵文，體位練習(xí)方法細(xì)節(jié)和益處、瑜伽清潔法、如何入靜和運用曼陀羅冥想。

5、瑜伽解剖、生理學(xué)

6、了解瑜伽在生理各個系統(tǒng)的相應(yīng)作用。

7、瑜伽姿勢序列的編排

8、連接和組合姿勢的原則和創(chuàng)作方法

【教學(xué)環(huán)境】

【招生對象】

對瑜伽運動有興趣的各界人士

希望通過學(xué)習(xí)而自我安全習(xí)練的瑜伽愛好者

準(zhǔn)備晉升成為瑜伽教練人士等

【機(jī)構(gòu)簡介】

亞美瑜伽，一所專注于瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)為核心的權(quán)威學(xué)府，致力于培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞母咂焚|(zhì)人才，秉承教之以禮、育之以德、學(xué)位人師、行為示范的教育理念。課程設(shè)置科學(xué)完善，培訓(xùn)基地以小班教學(xué)為主，頒發(fā)世界認(rèn)證證書，師資雄厚，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，本著為中國培養(yǎng)瑜伽導(dǎo)師專業(yè)人才的教學(xué)理念，為全國各地培育了一批又一批的瑜伽導(dǎo)師。

因材施教，尊重和關(guān)愛學(xué)員的身心靈健康成長，對學(xué)員盡心盡力的全方位培養(yǎng)，用心教導(dǎo)識技能以及職業(yè)道德教育。

要求學(xué)員應(yīng)當(dāng)具備扎實的職業(yè)技能和實踐能力，實現(xiàn)對社會盡職盡責(zé)的使命和愿景。

【師資力量】

姓名：楊小林，接觸瑜伽以來已有五個年頭，雖然中間離開過一年的時間，但在三年前，我遇到了我的人生導(dǎo)師，她的生活態(tài)度，對待事業(yè)的積極，面對自己即將殘廢的右手她沒有就此放棄的時候，我從她的身上認(rèn)識到，人不可以被外界給你定義的種種不可能不認(rèn)可而放棄。所以我又重新回到了這個行業(yè)，起初我是被瑜伽課堂的氛圍和各種體式照片所吸引，后來我才發(fā)現(xiàn)這正是對瑜伽的不了解，所以才更想去探索，原來，瑜伽不僅僅是幾個動作那么簡單而已，它需要配合著你的呼吸，再加上你的動作，來達(dá)到身心合一，接觸一段時間之后，你又會發(fā)現(xiàn)，它不僅僅只是動作和呼吸相結(jié)合，我們練習(xí)瑜伽，終要達(dá)到的目的其實是將瑜伽引領(lǐng)到你的生活當(dāng)中，更深層次的進(jìn)入到你的心靈，讓你不僅僅是在瑜伽課堂，而是在任何一個空間任何一個場地你都可以很好的進(jìn)入到自我的感知。

其實，我很想跟大家分享的是，瑜伽不僅僅存在課堂上，你應(yīng)該打破傳統(tǒng)，不要被瑜伽墊束縛，Open your eyes and Open your heart，帶著這種瑜伽態(tài)度進(jìn)入你的工作和生活，你會發(fā)現(xiàn)，事實上，我們正追求的是東方女性之美，女性柔美的魅力，而這正可以通過瑜伽給你完美的呈現(xiàn)。我們要知道如何通過瑜伽讓身心更加健康，如何讓自己美的更加自信，健康之美對于女性文化來說實在太重要了。還想跟大家分享一句話：如果有人相信你，給你機(jī)會，你就有義務(wù)加倍努力！送給在工作中正迷茫恰好又不知怎么行動的你！

姓名：張麗萍，亞美瑜伽導(dǎo)師學(xué)創(chuàng)始股東之一，瑜伽教練,2006年學(xué)習(xí)并開始教授瑜伽。曾學(xué)習(xí)過泰國動中禪閉關(guān)課程、李小鐘老師的正位課程工作坊、北京聞風(fēng)老師的呼吸法主題工作坊、臺灣脈輪舞蹈創(chuàng)始人林雅文老師脈輪舞蹈課程、舞韻瑜伽、印度合一身心靈成長的各類課程、臺灣瑜伽界泰斗邱顯峰老師的瑜伽五部經(jīng)典理論課程以及呼吸法與身印課程、蘇蘇老師的艾揚格密集培訓(xùn)課、昆達(dá)里尼課程、惠蘭瑜伽語音冥想、空中瑜伽等等。
從事瑜伽教學(xué)培訓(xùn)十多年，培養(yǎng)了行業(yè)眾多人才，其中不乏已成為全國各個區(qū)域中的行業(yè)大咖和成功人士，是中國瑜伽發(fā)展相對早期的推動和傳播者之一。
曾參與監(jiān)管眾多會館及培訓(xùn)學(xué)院的組建和運營管理及培訓(xùn)， 參加過眾多國內(nèi)外知名老師的不同流派不同風(fēng)格課程，塑造了更加寬闊和飽滿的教學(xué)底蘊... 教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)而細(xì)致，極具親和力和耐心，課堂氛圍嚴(yán)格而不失風(fēng)趣，和同學(xué)們相處亦師亦友。
視瑜伽教學(xué)為終身職業(yè)，不僅僅只是分享傳播有益身心健康的瑜伽，更希望在教學(xué)的同時無條件的分享人文思想，提倡化繁為簡 返樸歸真的簡單的生活，自覺覺他，瑜伽生活化的踐行