廣州流瑜伽培訓(xùn)班

【課程介紹】

瑜伽，瑜伽的一種類型，是時下很流行的一種瑜伽，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以被稱為“流瑜伽”。

流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。

流瑜伽,也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方,是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。

【課程內(nèi)容】

1、流瑜伽歷史淵源、派系及發(fā)展歷程。

2、流瑜伽的主要理念、特點及作用。

3、流瑜伽練習對初學(xué)者課前講解，安全簡潔的流瑜伽入門練習。

4、太陽禮拜A、B的演繹方法介紹（不同版本的拜日改變及應(yīng)用練習）。

5、流瑜伽教學(xué)口令練習。

6、體式輔導(dǎo)技巧及練習。

7.流瑜伽體式的編排及串聯(lián)體式的精講及練習；

8.流瑜伽體式特點：變體非常多，怎么變?體式的變化方向如何把握?

9.如何讓流瑜伽體式既能兼顧又能實現(xiàn)流暢的講解

二、流瑜伽體位知識

1.在自我練習中把握每一個體位根基，讓練習更加安全，有效；

2.充分尊重個體差異的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同強度的vinyasa串聯(lián)方式讓流瑜伽的，力量和柔韌能量優(yōu)雅的展現(xiàn)；

3.自我練習流瑜伽序列的原則和具體要求，核心體位的保持及注意事項；

三、流瑜伽教練知識

1.流瑜伽會員練習課程的注意事項；

2.流瑜伽會員練習課程的體式編排原則

3.不同程度的會員在流瑜伽課堂上的應(yīng)對策略

入要描述的內(nèi)容進行內(nèi)

【教學(xué)環(huán)境】

【招生對象】

對瑜伽運動有興趣的各界人士

希望通過學(xué)習而自我安全習練的瑜伽愛好者

準備晉升成為瑜伽教練人士等

【機構(gòu)簡介】

亞美瑜伽，一所專注于瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)為核心的權(quán)威學(xué)府，致力于培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞母咂焚|(zhì)人才，秉承教之以禮、育之以德、學(xué)位人師、行為示范的教育理念。課程設(shè)置科學(xué)完善，培訓(xùn)基地以小班教學(xué)為主，頒發(fā)世界認證證書，師資雄厚，教學(xué)嚴謹，本著為中國培養(yǎng)瑜伽導(dǎo)師專業(yè)人才的教學(xué)理念，為全國各地培育了一批又一批的瑜伽導(dǎo)師。

因材施教，尊重和關(guān)愛學(xué)員的身心靈健康成長，對學(xué)員盡心盡力的全方位培養(yǎng)，用心教導(dǎo)識技能以及職業(yè)道德教育。

要求學(xué)員應(yīng)當具備扎實的職業(yè)技能和實踐能力，實現(xiàn)對社會盡職盡責的使命和愿景。

【師資力量】

姓名：楊小林，接觸瑜伽以來已有五個年頭，雖然中間離開過一年的時間，但在三年前，我遇到了我的人生導(dǎo)師，她的生活態(tài)度，對待事業(yè)的積極，面對自己即將殘廢的右手她沒有就此放棄的時候，我從她的身上認識到，人不可以被外界給你定義的種種不可能不認可而放棄。所以我又重新回到了這個行業(yè)，起初我是被瑜伽課堂的氛圍和各種體式照片所吸引，后來我才發(fā)現(xiàn)這正是對瑜伽的不了解，所以才更想去探索，原來，瑜伽不僅僅是幾個動作那么簡單而已，它需要配合著你的呼吸，再加上你的動作，來達到身心合一，接觸一段時間之后，你又會發(fā)現(xiàn)，它不僅僅只是動作和呼吸相結(jié)合，我們練習瑜伽，終要達到的目的其實是將瑜伽引領(lǐng)到你的生活當中，更深層次的進入到你的心靈，讓你不僅僅是在瑜伽課堂，而是在任何一個空間任何一個場地你都可以很好的進入到自我的感知。

其實，我很想跟大家分享的是，瑜伽不僅僅存在課堂上，你應(yīng)該打破傳統(tǒng)，不要被瑜伽墊束縛，Open your eyes and Open your heart，帶著這種瑜伽態(tài)度進入你的工作和生活，你會發(fā)現(xiàn)，事實上，我們正追求的是東方女性之美，女性柔美的魅力，而這正可以通過瑜伽給你完美的呈現(xiàn)。我們要知道如何通過瑜伽讓身心更加健康，如何讓自己美的更加自信，健康之美對于女性文化來說實在太重要了。還想跟大家分享一句話：如果有人相信你，給你機會，你就有義務(wù)加倍努力！送給在工作中正迷茫恰好又不知怎么行動的你！

姓名：張麗萍，亞美瑜伽導(dǎo)師學(xué)創(chuàng)始股東之一，瑜伽教練,2006年學(xué)習并開始教授瑜伽。曾學(xué)習過泰國動中禪閉關(guān)課程、李小鐘老師的正位課程工作坊、北京聞風老師的呼吸法主題工作坊、臺灣脈輪舞蹈創(chuàng)始人林雅文老師脈輪舞蹈課程、舞韻瑜伽、印度合一身心靈成長的各類課程、臺灣瑜伽界泰斗邱顯峰老師的瑜伽五部經(jīng)典理論課程以及呼吸法與身印課程、蘇蘇老師的艾揚格密集培訓(xùn)課、昆達里尼課程、惠蘭瑜伽語音冥想、空中瑜伽等等。

從事瑜伽教學(xué)培訓(xùn)十多年，培養(yǎng)了行業(yè)眾多人才，其中不乏已成為全國各個區(qū)域中的行業(yè)大咖和成功人士，是中國瑜伽發(fā)展相對早期的推動和傳播者之一。
曾參與監(jiān)管眾多會館及培訓(xùn)學(xué)院的組建和運營管理及培訓(xùn)， 參加過眾多國內(nèi)外知名老師的不同流派不同風格課程，塑造了更加寬闊和飽滿的教學(xué)底蘊... 教學(xué)嚴謹而細致，極具親和力和耐心，課堂氛圍嚴格而不失風趣，和同學(xué)們相處亦師亦友。
視瑜伽教學(xué)為終身職業(yè)，不僅僅只是分享傳播有益身心健康的瑜伽，更希望在教學(xué)的同時無條件的分享人文思想，提倡化繁為簡 返樸歸真的簡單的生活，自覺覺他，瑜伽生活化的踐行