廣州流瑜伽培訓(xùn)班

【課程介紹】

瑜伽，瑜伽的一種類型，是時下很流行的一種瑜伽，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以被稱為“流瑜伽”。

流瑜伽在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強(qiáng)健身體，它側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。

流瑜伽,也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方,是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。

【課程內(nèi)容】

1、流瑜伽歷史淵源、派系及發(fā)展歷程。

2、流瑜伽的主要理念、特點(diǎn)及作用。

3、流瑜伽練習(xí)對初學(xué)者課前講解，安全簡潔的流瑜伽入門練習(xí)。

4、太陽禮拜A、B的演繹方法介紹（不同版本的拜日改變及應(yīng)用練習(xí)）。

5、流瑜伽教學(xué)口令練習(xí)。

6、體式輔導(dǎo)技巧及練習(xí)。

7.流瑜伽體式的編排及串聯(lián)體式的精講及練習(xí)；

8.流瑜伽體式特點(diǎn)：變體非常多，怎么變?體式的變化方向如何把握?

9.如何讓流瑜伽體式既能兼顧又能實(shí)現(xiàn)流暢的講解

二、流瑜伽體位知識

1.在自我練習(xí)中把握每一個體位根基，讓練習(xí)更加安全，有效；

2.充分尊重個體差異的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同強(qiáng)度的vinyasa串聯(lián)方式讓流瑜伽的，力量和柔韌能量優(yōu)雅的展現(xiàn)；

3.自我練習(xí)流瑜伽序列的原則和具體要求，核心體位的保持及注意事項(xiàng)；

三、流瑜伽教練知識

1.流瑜伽會員練習(xí)課程的注意事項(xiàng)；

2.流瑜伽會員練習(xí)課程的體式編排原則

3.不同程度的會員在流瑜伽課堂上的應(yīng)對策略

入要描述的內(nèi)容進(jìn)行內(nèi)

【教學(xué)環(huán)境】

【招生對象】

對瑜伽運(yùn)動有興趣的各界人士

希望通過學(xué)習(xí)而自我安全習(xí)練的瑜伽愛好者

準(zhǔn)備晉升成為瑜伽教練人士等

【機(jī)構(gòu)簡介】

亞美瑜伽，一所專注于瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)為核心的權(quán)威學(xué)府，致力于培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞母咂焚|(zhì)人才，秉承教之以禮、育之以德、學(xué)位人師、行為示范的教育理念。課程設(shè)置科學(xué)完善，培訓(xùn)基地以小班教學(xué)為主，頒發(fā)世界認(rèn)證證書，師資雄厚，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，本著為中國培養(yǎng)瑜伽導(dǎo)師專業(yè)人才的教學(xué)理念，為全國各地培育了一批又一批的瑜伽導(dǎo)師。

因材施教，尊重和關(guān)愛學(xué)員的身心靈健康成長，對學(xué)員盡心盡力的全方位培養(yǎng)，用心教導(dǎo)識技能以及職業(yè)道德教育。

要求學(xué)員應(yīng)當(dāng)具備扎實(shí)的職業(yè)技能和實(shí)踐能力，實(shí)現(xiàn)對社會盡職盡責(zé)的使命和愿景。

【師資力量】

姓名：楊小林，接觸瑜伽以來已有五個年頭，雖然中間離開過一年的時間，但在三年前，我遇到了我的人生導(dǎo)師，她的生活態(tài)度，對待事業(yè)的積極，面對自己即將殘廢的右手她沒有就此放棄的時候，我從她的身上認(rèn)識到，人不可以被外界給你定義的種種不可能不認(rèn)可而放棄。所以我又重新回到了這個行業(yè)，起初我是被瑜伽課堂的氛圍和各種體式照片所吸引，后來我才發(fā)現(xiàn)這正是對瑜伽的不了解，所以才更想去探索，原來，瑜伽不僅僅是幾個動作那么簡單而已，它需要配合著你的呼吸，再加上你的動作，來達(dá)到身心合一，接觸一段時間之后，你又會發(fā)現(xiàn)，它不僅僅只是動作和呼吸相結(jié)合，我們練習(xí)瑜伽，終要達(dá)到的目的其實(shí)是將瑜伽引領(lǐng)到你的生活當(dāng)中，更深層次的進(jìn)入到你的心靈，讓你不僅僅是在瑜伽課堂，而是在任何一個空間任何一個場地你都可以很好的進(jìn)入到自我的感知。

其實(shí)，我很想跟大家分享的是，瑜伽不僅僅存在課堂上，你應(yīng)該打破傳統(tǒng)，不要被瑜伽墊束縛，Open your eyes and Open your heart，帶著這種瑜伽態(tài)度進(jìn)入你的工作和生活，你會發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，我們正追求的是東方女性之美，女性柔美的魅力，而這正可以通過瑜伽給你完美的呈現(xiàn)。我們要知道如何通過瑜伽讓身心更加健康，如何讓自己美的更加自信，健康之美對于女性文化來說實(shí)在太重要了。還想跟大家分享一句話：如果有人相信你，給你機(jī)會，你就有義務(wù)加倍努力！送給在工作中正迷茫恰好又不知怎么行動的你！

姓名：張麗萍，亞美瑜伽導(dǎo)師學(xué)創(chuàng)始股東之一，瑜伽教練,2006年學(xué)習(xí)并開始教授瑜伽。曾學(xué)習(xí)過泰國動中禪閉關(guān)課程、李小鐘老師的正位課程工作坊、北京聞風(fēng)老師的呼吸法主題工作坊、臺灣脈輪舞蹈創(chuàng)始人林雅文老師脈輪舞蹈課程、舞韻瑜伽、印度合一身心靈成長的各類課程、臺灣瑜伽界泰斗邱顯峰老師的瑜伽五部經(jīng)典理論課程以及呼吸法與身印課程、蘇蘇老師的艾揚(yáng)格密集培訓(xùn)課、昆達(dá)里尼課程、惠蘭瑜伽語音冥想、空中瑜伽等等。

從事瑜伽教學(xué)培訓(xùn)十多年，培養(yǎng)了行業(yè)眾多人才，其中不乏已成為全國各個區(qū)域中的行業(yè)大咖和成功人士，是中國瑜伽發(fā)展相對早期的推動和傳播者之一。
曾參與監(jiān)管眾多會館及培訓(xùn)學(xué)院的組建和運(yùn)營管理及培訓(xùn)， 參加過眾多國內(nèi)外知名老師的不同流派不同風(fēng)格課程，塑造了更加寬闊和飽滿的教學(xué)底蘊(yùn)... 教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)而細(xì)致，極具親和力和耐心，課堂氛圍嚴(yán)格而不失風(fēng)趣，和同學(xué)們相處亦師亦友。
視瑜伽教學(xué)為終身職業(yè)，不僅僅只是分享傳播有益身心健康的瑜伽，更希望在教學(xué)的同時無條件的分享人文思想，提倡化繁為簡 返樸歸真的簡單的生活，自覺覺他，瑜伽生活化的踐行