【學習方式及時間安排】
大班授課,一年學習時間
【教學內容】
瑜伽基礎、纖體瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、瑜伽提斯、陰瑜伽、陰陽瑜伽
【適合群體】
初學者、有一定習練基礎者
【教學環(huán)境】
【關于我們】
梵修瑜伽為安徽首家新創(chuàng)女子生活館,引領品位女性崇尚健康、自然、平衡之境。梵修瑜伽學校環(huán)境優(yōu)雅,設備齊全,擁有標準的教學場地。運用梵修特殊的教學模式,讓學生擁有知識并懂得如何運用知識,學生在學習期間,學校不斷為學生爭取到很多學以致用的機會,讓學生在就學期間就盡可能成長為的人才,在走出學校時就是一個充滿自信,能接受挑戰(zhàn)的人才。我們培養(yǎng)出的學員所具備的素質和技能都受到各大瑜伽館和健身俱樂部的認可和肯定,他們中很多都成為瑜伽企業(yè)的精英和支柱。
【練習瑜伽的好處】
增加活力,來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,產生天然的“拉皮”效果。
活得更久:瑜伽影響所有長壽的條件,如腦部、腺體、脊柱與內部器官。
增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴重病癥。
改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經傳送。
心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統(tǒng)產生回春效果,心智情緒自然會呈現積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。