【課程介紹】
貫穿學習各類別體式,并根據(jù)整體及個體需求融入輔具的應用,配合理論知識的講解,讓初學者對艾揚格瑜伽在頭腦層面、身體層面都有漸進式的吸收,掌握學習方法并且能夠提升體能,為進一步的學習打下良好的基礎。
【適合人群】
1、身體健康,想系統(tǒng)學習瑜伽,想改善不良生活習慣,想改善身體亞健康狀況的瑜伽愛好者;
2、想終身擁有好身材,永葆青春,從事瑜伽教練職業(yè),以及現(xiàn)已從事瑜伽教練職業(yè)的人士;
3、從事健康、又能獲得收入的兼職瑜伽教練者;
4、想擁有一份屬于女性自己的小事業(yè),想擁有一家屬于自己的瑜伽館的瑜伽教練。
5、想系統(tǒng)學習流瑜伽,希望成為流瑜伽專業(yè)教練人員。
【課程內容】
一、流瑜伽的基礎知識
1.什么是流瑜伽?流瑜伽和傳統(tǒng)哈他瑜伽的區(qū)別;
2.流瑜伽的分類與區(qū)別
3.流瑜伽調息法精講和練習;
4.流瑜伽的四大核心精講和練習
5.阿斯湯伽太陽A,太陽B的精講與練習;
6.流瑜伽體式的編排及串聯(lián)體式的精講及練習;
7.流瑜伽體式特點:變體非常多,怎么變?體式的變化方向如何把握?
8.如何讓流瑜伽體式既能兼顧又能實現(xiàn)流暢的講解
二、流瑜伽體位知識
1.在自我練習中把握每一個體位根基,讓練習更加安全,有效;
2.充分尊重個體差異的基礎上,根據(jù)不同強度的vinyasa串聯(lián)方式讓流瑜伽的,力量和柔韌能量優(yōu)雅的展現(xiàn);
3.自我練習流瑜伽序列的原則和具體要求,核心體位的保持及注意事項;
三、流瑜伽教練知識
1.流瑜伽會員練習課程的注意事項;
2.流瑜伽會員練習課程的體式編排原則
3.不同程度的會員在流瑜伽課堂上的應對策略
【師資介紹】
劉愛明導師
2009年接觸瑜伽并開始練習
2010年系統(tǒng)的接受了傳統(tǒng)的哈他瑜伽和特色課程培訓
2011年完成Lios老師80小時feelyoga培訓課程
2012年參加中國首屆瑜伽實戰(zhàn)派名師盛典
2013年5月完成胡衛(wèi)國老師80小時FeelyogaVinyasaYoga培訓課程
2015年5月完成五阿哥老師100小時Iyengaryoga基礎流瑜伽培訓課程
2015年9月完成寰宇認證老師Coru老師100小時UniversalYogaAlliance培訓課程
2016年7月完成Ashtanga傳播者趙磊老師300小時Ashtanga培訓課程
瑜伽感言:瑜伽是一種生活方式,沒有任何捷徑,只有不斷的習練,你想無可取代,就得與眾不同,就自律,則越自由。
【學員風采】
【關于學?!?/b>
羅曼國際瑜伽學校是一方凈土,也是一方樂園,羅曼國際瑜伽校園生活不僅僅是豐富多彩的課堂生活,寓教于樂的教學模式,也讓羅曼學校的課外生活變得精彩紛呈。羅曼國際瑜伽秉承著終身學習的理念,開展瑜伽教練培訓,助力于您的瑜伽之路!
94%滿意度
羅曼國際瑜伽教練培訓基地
綜合
環(huán)境 : 4.8師資 : 4.7教學 : 4.6