鄭州瑜伽零基礎(chǔ)小班

【瑜伽起源】

瑜伽起源于印度，具有5000多年的歷史，是一套身心靈俱佳的生命健康體系。瑜伽以其溫和有氧，動(dòng)靜相融，身心相通，簡單有效的練習(xí)方式盛行世界，寧靜和諧中提升生命健康指數(shù)，幸福指數(shù)，美麗指數(shù)，快樂指數(shù)。已被世界各地的朋友所推崇，并被大家奉為健康的生活方式。

【課程安排】

學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己的身體

學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)瑜伽的呼吸

學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)瑜伽的體式

學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)瑜伽的放松

學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)瑜伽的冥想

一級(jí)瑜伽指導(dǎo)課

學(xué)會(huì)正確的伸展

學(xué)會(huì)脊柱的保養(yǎng)

學(xué)會(huì)經(jīng)典的拜日組合

學(xué)會(huì)力量與柔美的組合

二級(jí)瑜伽指導(dǎo)課

學(xué)習(xí)后彎類體式

學(xué)習(xí)深度的伸展

學(xué)習(xí)開髖體式

學(xué)習(xí)平衡類體式

學(xué)習(xí)放松與冥想

三級(jí)瑜伽指導(dǎo)課

肩倒立系列

頭倒立系列

三角伸展變體系列

經(jīng)絡(luò)調(diào)息

提肛會(huì)陰收束法

【培訓(xùn)內(nèi)容】

一、考核頒發(fā)瑜伽教師證書。

1、理論考試（60分）

2、實(shí)操考試六五項(xiàng)（零基礎(chǔ)指導(dǎo)課，一級(jí)指導(dǎo)課，二級(jí)指導(dǎo)課，三級(jí)指導(dǎo)課，私教理療各30分）

3、作業(yè)30分

4、畢業(yè)論文30分

5、日常表現(xiàn)30分

二、導(dǎo)師班畢業(yè)后考核通過留校任教者可施行學(xué)費(fèi)返還制（詳情報(bào)名后了解）

知其然知其所以然，正確認(rèn)識(shí)自己，正確學(xué)習(xí)練習(xí)瑜伽！

簡單瑜伽重復(fù)做，重復(fù)瑜伽用心做，用心做的瑜伽將不簡單！

1、5s體系原理及脈流全套體系功法實(shí)操學(xué)習(xí)和練習(xí):

2、5s教育學(xué)原理學(xué)與課程體系:

3、5s教育學(xué)課程設(shè)計(jì)與課效管理:

4、特色理療私教，小班教學(xué):

5、5s經(jīng)營學(xué)，管理學(xué)，營銷學(xué)，服務(wù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí):

【教學(xué)師資】

覃資壹：主任老師，易瑜伽中國5S系統(tǒng)教育學(xué)導(dǎo)師，中醫(yī)理療師認(rèn)證，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，細(xì)致的教學(xué)指導(dǎo)，帶給學(xué)員不一樣的先享受。

【關(guān)于我們】

道靜緣瑜伽是由中華《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《瑜伽經(jīng)》的有機(jī)結(jié)合而成，奇特點(diǎn)表現(xiàn)在:

1、輕松地練習(xí)教學(xué)，充分實(shí)現(xiàn)了師資人員每天至少可以完成五節(jié)課的飽和教學(xué)量，其自我損耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于原來舊有教學(xué)方法一節(jié)課的損耗。

2、氣血雙修，培本固元

3、原理通，通百變，包括私教與理療，精品小班，分級(jí)指導(dǎo)，熱點(diǎn)特色課程，團(tuán)體課等均能駕輕就熟，游刃有余地設(shè)計(jì)完成。

4、以自然元脈流為主線，而高握建瓴進(jìn)行的教育學(xué)課程體系，簡易中的便易，便易中的不易之法渾然天成，從此告別苦學(xué)苦練難悟道的低效成長困境

【教學(xué)環(huán)境】