【課程說明】
瑜伽適合所有人群。崇尚更加健康更加美好的生活方式是練習(xí)瑜伽的必備理念。瑜伽體式的梵文名詞稱作"asanas",可以運(yùn)動(dòng)到身體的每一部分,伸展肌肉,強(qiáng)健關(guān)節(jié)。練習(xí)瑜伽不僅對(duì)身體骨骼有益,對(duì)內(nèi)部器官同樣有益,同時(shí)也作用于腺體和神經(jīng),使整個(gè)身體系統(tǒng)始終處于容光煥發(fā)的健康狀態(tài)。瑜伽是結(jié)合身體和思想的完整的練習(xí)。
【培訓(xùn)內(nèi)容】
1、 瑜伽是一個(gè)神秘又多元化的課程;
2、 在傳統(tǒng)養(yǎng)生的基礎(chǔ)上不斷探索,挖掘出適合現(xiàn)代人生活的需要;
3、 了解自身肥胖的原因,尋找到健康瘦身塑形的更佳方法;
4、 簡單的生理解剖學(xué)學(xué)習(xí),更深入的了解自己的身體狀況;
5、 體式練習(xí)與練習(xí)技巧
【價(jià)格費(fèi)用】
1580元/人
【效果展示】
【課程收益】
- 柔韌性,力量,耐力,增強(qiáng)免疫系統(tǒng),輔助治療疾病
- 找到心理的放松和平靜,緩解壓力,消除疲勞
- 更好的注意力,集中力量
- 保持年輕,延緩衰老
- 保持美好體態(tài)
【招生對(duì)象】
不接受單獨(dú)報(bào)名,須先參加木荃孕產(chǎn)培訓(xùn)。
兩門課程同報(bào):4天1580元+2380元=3960元/人