長沙私人健身教練培訓(xùn)班

【課程介紹】

私人健身教練的專業(yè)知識(shí)要建立在市場需求的基礎(chǔ)上，將體適能要素、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)融合運(yùn)用來解決實(shí)質(zhì)問題上

【適用學(xué)員】

零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)者，適合想從事職業(yè)私人健身教練的人員.

【學(xué)習(xí)周期】

3個(gè)月

【學(xué)習(xí)課程】：

A班：體能基礎(chǔ)班(48課時(shí))

1.培養(yǎng)私人教練正確的行為規(guī)范

2.培養(yǎng)私人教練標(biāo)準(zhǔn)的器械使用

3.鍛煉合適的體能

4.基本及解剖知識(shí)

5.突破個(gè)人性格

B班：專業(yè)體適能班(80課時(shí))

1.運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

2.測試與評估：健康診斷與評價(jià)、身體成分、柔韌性測試、心肺測試、力量測試

3.訓(xùn)練技術(shù)：力量訓(xùn)練、心肺訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、復(fù)健訓(xùn)練

4.訓(xùn)練計(jì)劃制定：抗阻訓(xùn)練計(jì)劃、有氧訓(xùn)練計(jì)劃、伸展訓(xùn)練計(jì)劃、單次課時(shí)計(jì)劃、周期訓(xùn)練計(jì)劃

5.私教基本素養(yǎng)：職業(yè)感、服務(wù)營銷、客服服務(wù)、時(shí)間管理、職業(yè)規(guī)劃。

6.教學(xué)管理：測試執(zhí)行流程、課程執(zhí)行流程、場地服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)、會(huì)員維護(hù)標(biāo)準(zhǔn)、

7.日常工作執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)

C班：功能性訓(xùn)練小工具(40課時(shí))

1.功能性訓(xùn)練概述

2.功能動(dòng)作篩查

3.動(dòng)作姿勢

4.軀干支柱力量

5.動(dòng)作準(zhǔn)備

6.快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練

7.動(dòng)作技能

8.力量與爆發(fā)

9.能量系統(tǒng)發(fā)展

10.恢復(fù)再生訓(xùn)練

器械：TRX、壺鈴、博速球、健身球、彈力帶、

能量管、飛力仕棒

D班:私教營銷及實(shí)戰(zhàn)技巧(20課時(shí))

POS流程

1.經(jīng)理和教練的準(zhǔn)備交接并打破僵局

2.PT計(jì)劃表的填寫和講解

3.挖掘需求，再次講解體側(cè)報(bào)告

4.做訓(xùn)練規(guī)劃

5.報(bào)價(jià)

6.解決擔(dān)憂

7.TO、成交

E班：急救救護(hù)員課程(6課時(shí))

心肺復(fù)蘇單人搶救法操作，創(chuàng)傷救護(hù)的止血、包扎、固定、搬運(yùn)技術(shù)操作。突發(fā)事件的現(xiàn)場救護(hù)操作

F班：健身教練職業(yè)資格認(rèn)證(42課時(shí))

理論                       技能

1.健身教練概               1.抗阻力訓(xùn)練的基礎(chǔ)技術(shù)

2.運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)        2.伸展聯(lián)系的基礎(chǔ)技術(shù)

3.營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)            3.有氧運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

4.健康與體適能方法           4.抗阻力訓(xùn)練器械的使用

5.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)         5.有氧運(yùn)動(dòng)的器械的使用方法

6.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原理與制定

7.銷售與客戶服務(wù)

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)環(huán)境】