上海空中瑜伽一級(jí)別培訓(xùn)課程

【課程介紹】

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚(yáng)格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性!風(fēng)靡歐美、日韓、臺(tái)灣地區(qū)，因其簡(jiǎn)單、安全，成為明星們的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)新寵!結(jié)合瑜伽，舞蹈芭蕾，普拉提。利用空中瑜伽吊床，完成各種體式，具有高效的放松，療愈，瘦身的效果。輕松倒立，脊柱可以更好的自然牽引。

【招生對(duì)像】

本課程針對(duì)所有人群開(kāi)放，無(wú)需空中練習(xí)經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)。針對(duì)任何想要專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)學(xué)習(xí)空中瑜伽的老師及興趣愛(ài)好者。

【課程內(nèi)容】

一級(jí)別課程中將系統(tǒng)學(xué)習(xí)到空中運(yùn)動(dòng)的起源及未來(lái)發(fā)展方向；

空中設(shè)備及空中各課程分類(lèi)；

三個(gè)空位的基礎(chǔ)理論知識(shí)，一級(jí)中高空位體式；

體式延伸及升降階體式法則；

深度人體運(yùn)動(dòng)解剖知識(shí)及空中運(yùn)動(dòng)中相關(guān)肌群激活訓(xùn)練；

編排課程規(guī)則及如何設(shè)計(jì)主題空中瑜伽課。

延伸課程：空中舞 美式Aerial Dance初級(jí)訓(xùn)練

【課程設(shè)置】

每天一小考，后一大考，小班制專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)課程，拒絕嘈雜的培訓(xùn)模式及擁擠的培訓(xùn)空間

優(yōu)質(zhì)的空中培訓(xùn)教室，甚至安排滬上網(wǎng)紅空中瑜伽教室進(jìn)行一級(jí)別課程培訓(xùn)

【師資介紹】

運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)科班出身，擁有12年傳統(tǒng)瑜伽授課經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)5000小時(shí)＋授課時(shí)長(zhǎng)，反重力運(yùn)動(dòng)4年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

Ocean Yang 2005年大學(xué)時(shí)期接觸并開(kāi)始教授瑜伽，累積授課時(shí)長(zhǎng)超5000小時(shí)＋，體育學(xué)院健美操專(zhuān)業(yè)科班出身，擅長(zhǎng)YinYoga、Basic Hatha。從古典傳統(tǒng)流派到現(xiàn)如今歐美力量體系Teacher Yang都掌握和了解其精髓，并緊跟瑜伽發(fā)展趨勢(shì)。

*國(guó)際瑜伽聯(lián)盟300HOUR*

＊金珠瑜伽 魯婉婷（舞韻瑜伽創(chuàng)始人） 舞韻瑜伽課程學(xué)習(xí)

*累積授課5000+HOUR*

2012年開(kāi)始接觸空中瑜伽

＊Antigravity Fitness（反重力運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人學(xué)院），

LLC  Aerial Yoga 1&2

＊普拉提功能訓(xùn)練師&3D解剖及運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)課程

*印度Shivananda學(xué)院空中認(rèn)證導(dǎo)師*

*美國(guó)徐理空中二級(jí)認(rèn)證導(dǎo)師*

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校介紹】

上海IconFly反重力瑜伽訓(xùn)練營(yíng)，課程涵蓋空中吊床、綢緞、吊環(huán)及表演課程空中秋千、空中網(wǎng)、空中舞，以及傳統(tǒng)地面瑜伽200小時(shí)教練認(rèn)證課程。

【學(xué)習(xí)環(huán)境】