合肥高溫瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證課程

【課程介紹】

在室內(nèi)溫度42度左右的環(huán)境里練習(xí)瑜伽，選擇傳統(tǒng)哈他瑜伽的26個(gè)常用體式，按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點(diǎn)，安排牽拉和加熱的體式習(xí)練順序。在高溫的狀態(tài)下，使人體的組織和韌帶更好地伸展，刺激機(jī)體的新陳代謝，適當(dāng)?shù)嘏懦鲶w內(nèi)的雜質(zhì)和毒素。另外，高溫環(huán)境下練習(xí)，身體會(huì)消耗比平時(shí)更多的熱量，因此有一定減肥和塑身的效果。

【課程安排】

1、了解高溫瑜伽

2、學(xué)習(xí)掌握高溫瑜伽的26個(gè)系統(tǒng)體位

3、學(xué)習(xí)掌握高溫課堂中的體位糾正方法，學(xué)習(xí)課堂突發(fā)情況的處理方法

4、完成學(xué)習(xí)通過考試合格者，需填寫申請(qǐng)表，完成實(shí)習(xí)課程后頒發(fā)高溫瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證證書！

【課程內(nèi)容】

一、什么是高溫瑜伽

二、高溫瑜伽國際通用的26個(gè)體式和輔助延伸體式

三、高溫瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)

四、高溫瑜伽的鍛煉機(jī)理

五、高溫瑜伽有沒有副作用

六、哪些人士不宜練習(xí)高溫瑜伽

七、高溫瑜伽與傳統(tǒng)瑜伽的異同

1、體位編排的區(qū)別

2、呼吸關(guān)注的區(qū)別

3、水分補(bǔ)充的區(qū)別

4、治療疾病的原理相同

5、呼吸同樣重要

6、放松同樣重要

【師生風(fēng)采】

【注】

不適合熱瑜伽習(xí)練的人群：高血壓、低血糖、心血管疾病患者。

建議：學(xué)習(xí)此課程前，先完成哈他專業(yè)預(yù)科、初級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證

【教學(xué)優(yōu)勢】

星佐瑜伽學(xué)院傳道授業(yè)解惑，敢于**所有學(xué)員的教學(xué)質(zhì)量和后期學(xué)員推薦就業(yè)、留校任教、創(chuàng)業(yè)服務(wù)。畢業(yè)學(xué)員頒發(fā)瑜伽權(quán)威證書。星佐瑜伽已培養(yǎng)出數(shù)千的瑜伽教練，全國各地瑜伽館，健身中心受教，為瑜伽教練人才搭建了廣闊的推薦就業(yè)平臺(tái)。畢業(yè)學(xué)員具備的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)技能深受各大瑜伽館和健身俱樂部的認(rèn)可，他們中很多都已成為瑜伽行業(yè)內(nèi)的精英和支柱。在今后的發(fā)展過程中，星佐瑜伽會(huì)始終以**教學(xué)質(zhì)量為高準(zhǔn)則，積極拓展更多的學(xué)習(xí)和就業(yè)機(jī)會(huì)，急行業(yè)之所需，想學(xué)員之所愿，用心全力打造中國瑜伽培訓(xùn)行業(yè)卓越品牌。

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)校簡介】

星佐瑜伽學(xué)院是一家綜合的教學(xué)場館，我們提供獨(dú)有的中印聯(lián)盟培訓(xùn)課程、適合大眾的瑜伽健身理療舒心減壓會(huì)館課程。我們開展的課程有哈他瑜伽(HathaYoga)、產(chǎn)后瑜伽(postpartumyoga)、修心瑜伽(JingxinYoga)、阿斯湯伽瑜伽(AshtangaYoga)、流瑜伽(FlowYoga)、修身瑜伽（Slimyoga）、熱瑜伽(BikramHotYoga)、理療瑜伽(CityYoga)、寰宇瑜伽（UniversalYoga）晉級(jí)工作坊如：輪瑜伽，理療瑜伽等更多。各地海外導(dǎo)師帶領(lǐng)我們傳道授業(yè)，我們的課程由行業(yè)教培老師研究編寫，瑜伽教學(xué)總監(jiān)親自指導(dǎo)，配合世界瑜伽教練教師團(tuán)隊(duì)以及自身的教師團(tuán)隊(duì)。我們擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，每位教師都憑借對(duì)瑜伽的熱愛，自身修練瑜伽十年之久。