【學(xué)校介紹】
吉瓦瑜伽學(xué)院于2014年7月12日由創(chuàng)辦人tulasi-cai做為教學(xué)監(jiān)督,她謹記恩師的教導(dǎo),遵循瑜伽本源,通過10年的練習(xí)8年教學(xué)不斷的嘗試,摒棄了夸張的瑜伽雜技等印度瑜伽中不適宜中國人體質(zhì)和文化背景甚至可能帶來身心靈傷害的不安全因素,取印度瑜伽之精華,結(jié)合自身的深厚的儒,釋,道傳統(tǒng)文化底蘊,創(chuàng)辦了注重修身養(yǎng)性,更適宜中國人練習(xí)的體系,吉瓦瑜伽教學(xué)及培訓(xùn)秉承著安全可靠的健身基礎(chǔ)上,更注重心和靈的健康滋養(yǎng)。
【課程安排】
全日制 單月個星期一開課 周末班 雙月個周六開課
【招生對象】
一、希望系統(tǒng)深入的學(xué)習(xí)瑜伽并打算進階到流瑜伽練習(xí)的瑜伽愛好者
二、希望系統(tǒng)認識與學(xué)習(xí),并準備往瑜伽方面發(fā)展者
三、渴望梳理體式,提升對體式的感知日后自己能安全練習(xí)者
年齡:不限
性別:男女
【課程大綱】
1. 基礎(chǔ)理論課程
2. 瑜伽基礎(chǔ)哲學(xué)
3. 運動解剖學(xué)/生理學(xué)
4. 瑜伽飲食
5. 基礎(chǔ)梵文
實踐操作課程:瑜伽體式/呼吸控制法/瑜伽唱頌/冥想/清潔法/體式糾正及輔助工具的運用/教學(xué)法/課程編排/瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃/教學(xué)實踐
【課程內(nèi)容】
初中+高溫瑜伽
一、瑜伽基礎(chǔ)知識
1、瑜伽歷史及哲學(xué)
2、瑜伽主要流派及八支分法
3、瑜伽教練工作制度
4、瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論
5、瑜伽中的常用體位
6、瑜伽梵文唱誦
二、瑜伽中級知識
1、瑜伽休息術(shù)
2、瑜伽論人體的構(gòu)成
3、瑜伽潔凈功
4、瑜伽的調(diào)息法
5、收束和契合法
6、瑜伽中級體位
三、瑜伽知識
1、瑜伽體位
2、瑜伽課程設(shè)計和訓(xùn)練原則
3、針對不同人群的課程設(shè)計
4、高溫瑜伽26式順序排列
【學(xué)員風(fēng)采】
【老師風(fēng)采】
【教學(xué)環(huán)境】