泉州跆拳道培訓(xùn)課程

【課程介紹】

跆拳道，是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)沟倪\動。跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術(shù)。"跆拳道"一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍創(chuàng)造，被韓國視為國技。跆(TAE)，意為以腳踢;拳、(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，則是代表道行、禮儀修練的藝術(shù)。跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù)，以"始于禮，終于禮"的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。

【課程內(nèi)容】

（1）跆拳道的精神、禮儀以及中國功夫武術(shù)的武德教育

（2）跆拳道的拳法及腳法的訓(xùn)練

（3）跆拳道品勢套路（太極1至8型，高麗，金剛等）

（4）跆拳道競技搏擊訓(xùn)練,實戰(zhàn)搏擊訓(xùn)練。

（5）跆拳道特技表演（高難度教法訓(xùn)練）

（6）跆拳道舞的訓(xùn)練

【學(xué)員風(fēng)采】

【收費標準】

學(xué)期班：1500元／4月（32節(jié)課）

暑假班：1500元／2月（32節(jié)課）

一年卡：3800元／年（96節(jié)課）

【關(guān)于我們】

星火跆拳道散打綜合館主要培訓(xùn)跆拳道和散打，現(xiàn)擁有近一千平場地，配備專業(yè)的的塑膠墊子，空調(diào)，空翻氣墊，沙包等健身器械。當今社會，缺少的不是知識而是―個健康的體魄，一顆感恩的心，習(xí)武不僅可以強身健體，防身自衛(wèi)，鍛煉意志，提高競爭能力，還可以提高增強自信。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，發(fā)揚民族精神，武術(shù)融合了中國古典哲學(xué)，兵法學(xué)，文學(xué)，倫理學(xué)，力學(xué)，心理學(xué)等一系列的學(xué)科。武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的精髓讓你在習(xí)武中具備追尋中國夢，作為武術(shù)人，我們驕傲。

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)跆拳道的好處】

一、健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運動，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

二、啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

三、育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了青少年兒童的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會了對人、事、物的正確態(tài)度。

四、知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等。

五、自信自強：來自社會的壓力，家庭的壓力，學(xué)校的壓力，以及中小學(xué)生自身的爭強好勝，使得他們過早地承受生活的重壓，導(dǎo)致孩子們形成自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢。跆拳道獨特的練習(xí)方法，如吶喊，對抗等，會使他們獲得發(fā)泄的快感，從而減輕壓力，增強信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，終達到自強。