成都肚皮舞專業(yè)教練初中級提高班

【課程介紹】

優(yōu)雅的肚皮舞是帶動全身每個部位的運(yùn)動，通過肚皮舞的練習(xí)，不僅能提高身體的柔韌性和彈性，還能充分讓你的腿部、肩部和腹部得到運(yùn)動。特別對于女性來說，練習(xí)肚皮舞的益處多多。

：散發(fā)女性魅力

肚皮舞是一種身體藝術(shù)，通過練習(xí)，可以塑造出女性優(yōu)雅、柔美的肢體動作，并將女性骨子里的魅力散發(fā)的淋淋盡致。消除壓力，培養(yǎng)自信心，在練習(xí)肚皮舞的過程之中，強(qiáng)調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，從內(nèi)在提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。

第二：鍛煉身體的協(xié)調(diào)性

肚皮舞不僅是腹部動作，它還能鍛煉臀、腰、腹的肌肉。當(dāng)你保持肚皮舞姿勢時，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的鍛煉。

【課程大綱】

初中級教練班 LEVEL1+ 2

肚皮舞基本功加強(qiáng)訓(xùn)練，100個難度動作深層講解剖析。

點(diǎn)-線-圓-抖動的訓(xùn)練，手部、肩部、胸部、腰部、腹部、臀部的特性及運(yùn)動軌跡。

學(xué)習(xí)簡單道具（紗巾、藤杖、指撥的使用并融入舞蹈）。

身體各部位的復(fù)合西米。

有氧課程教學(xué)技巧、口令、手勢及套路并模擬實(shí)踐會員課程。

中級套路的編創(chuàng)和舞蹈編排。

肚皮舞服裝選擇及如何手工制作。

中級教學(xué)成品舞4-5支。（每月更新國際新舞蹈）

【必修內(nèi)容】

柔軟度訓(xùn)練，體能訓(xùn)練，形體訓(xùn)練，協(xié)調(diào)力訓(xùn)練，舞蹈基本功，文化起源，節(jié)奏練習(xí)，舞蹈組合1支

柔韌度訓(xùn)練，基本功提升，會員課教授模板，方法，旋轉(zhuǎn)開份兒，芭蕾形體，組合1個，舞碼一支

基本功強(qiáng)化，西米，樂理知識，流派辨析和欣賞，化妝課，舞蹈道具認(rèn)知，舞碼2支

【授予證書】

教練員資格證書level3

【師資介紹】

鄭芳(Grace)

MAYADANCE院長/MAYADANCE創(chuàng)始人之一

個人經(jīng)歷：

--國內(nèi)一線舞者,西南地區(qū)知名導(dǎo)師

--如童話般的羅曼蒂克舞者

--23年的舞蹈生涯造就了史上年輕,

卻同時擁有久資歷的舞蹈教育典范

--活躍于世界舞臺的舞蹈精靈

--浙江衛(wèi)視蜜蜂少女隊(duì)吳奇隆隊(duì)助陣?yán)蠋煛?/p>

--出身世界名校的中韓混血貴族

--美國ACI注冊形象顧問

--國資委形象顧問

--美國ACI注冊國際禮儀培訓(xùn)師

--CAEA禮儀培訓(xùn)師

--英國WARWICK（全球前50高等學(xué)府）碩士

--《2016ASIA-FESTIVAL》負(fù)責(zé)外賓接待及翻譯，

接待巴基斯坦副總領(lǐng)事

--全球城市小姐四川賽區(qū)（第十屆）十佳佳麗&佳才藝獎

--旗袍大賽四川藝術(shù)聯(lián)盟總會（第三屆）季軍

引進(jìn)英式貴族禮儀文化，從而創(chuàng)立適合中國女性的東方淑女

貴族氣質(zhì)修煉營

人生格言：

舞蹈是我一生的信仰，是我靈魂深處深情的告白。

王吉

MAYA-DANCE榮譽(yù)院長 

18年舞蹈縮影
2007年第二屆全國肚皮舞公開賽男子組金獎
2008年第三屆全國肚皮舞公開賽評委

2008年受邀“好運(yùn)北京”奧運(yùn)熱身賽演出
2008年受邀受邀湖南衛(wèi)視“舞動奇跡”節(jié)目錄制
2009年受邀旅游衛(wèi)視“與車共舞”錄制
2011年香港金紫金花肚皮舞大賽
2012年獲得臺北東方舞藝術(shù)大賽組委會特別獎
2013年寧波BDC全球肚皮舞嘉年華融合組，以及總
2014年上海BDC全球肚皮舞嘉年華特邀授課老師，表演嘉賓

2015年亞洲“美臀先生”稱號獲得者
2016年《身體密碼系列-《馬甲線的秘密》《強(qiáng)胸器》《熱辣翹臀》》全國巡回授課中

李倩蘭

MAYADANCE舞蹈老師

個人經(jīng)歷：

4歲起學(xué)習(xí)中國舞并參加社會藝術(shù)水平考級，得到中國舞八級優(yōu)等、九級良等

13歲時學(xué)習(xí)肚皮舞至今

2006年成都藝術(shù)人才選拔賽舞蹈類三等獎

2006年中國西部國際博覽會才藝公開賽舞蹈類二等獎

2014年中國舞5級教師資質(zhì)證書

2015年獲得亞非國際肚皮舞協(xié)會（Asia-AfricanInternationalbelly-danceAssociation)頒發(fā)肚皮舞教練證書。

2016年舞動桂溪公益文化舞蹈邀請大賽獎

【學(xué)員風(fēng)采】