東莞專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)班

【授課內(nèi)容】

課程內(nèi)容包括：哈他初中高課程，課程外還會(huì)涉及球瑜伽、阿師湯伽、陰瑜伽課程，可以了解到解剖、生理、營養(yǎng)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等課程

初級(jí)精品課程內(nèi)容

1、瑜伽發(fā)展史,主要派系和八支分法瑜伽

2、瑜伽禮儀

3、瑜伽的目的，練習(xí)效果和注意事項(xiàng)

4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印

5、瑜伽呼吸的重要性

6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防

7、瑜伽體位名稱的由來

8、瑜伽體位的分類及作用

9、掌握和運(yùn)用瑜伽體位的基本步驟

10、瑜伽教練的工作制度

11、瑜伽教練的口語表達(dá)要求及語音，語速訓(xùn)練

12、瑜伽初級(jí)體位44余種教學(xué)

中級(jí)精品課程內(nèi)容

1、瑜伽的健康飲食和斷食法

2、基礎(chǔ)功能解剖常識(shí)

3、瑜伽懸息術(shù)及收束法

4、瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌

5、瑜伽常用11種坐姿

6、瑜伽中級(jí)體位教學(xué)

7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué)

8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識(shí)

9、不同瑜伽流派的特點(diǎn)及練習(xí)選擇

精品課程內(nèi)容

1、成品瑜伽課程編排原理及實(shí)踐

2、瑜伽四大清潔法

3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用

4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用（放松的藝術(shù)與技巧）

5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系

6、瑜伽體位教學(xué)

7、高溫瑜伽26式

8、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽

【時(shí)間安排】

每天一個(gè)半小時(shí)，具體根據(jù)學(xué)員時(shí)間安排

【學(xué)習(xí)時(shí)長】

三個(gè)月

【招生對(duì)象】

零基礎(chǔ)，廣大瑜伽愛好者，有興趣成為瑜伽教練的學(xué)員。

【課程安排】

理論+課堂實(shí)踐+體能訓(xùn)練

【課程特色】

除了傳統(tǒng)哈他初中高外，還會(huì)涉及球瑜伽、阿師湯伽、陰瑜伽等特色課程，課程內(nèi)容豐富，上課由3位專業(yè)的瑜伽老師負(fù)責(zé)，讓你受益匪淺。

【學(xué)員風(fēng)采】

【關(guān)于我們】

東莞簡愛瑜伽成立于2015年9月，是一所專業(yè)致力于改變?nèi)藗兩罘绞胶丸べ?dǎo)師培訓(xùn)的知名機(jī)構(gòu)。 坐落于美麗的東莞厚街凱旋國際，共投資數(shù)百萬元，建筑面積數(shù)百平方米，設(shè)計(jì)風(fēng)格嚴(yán)格按瑜伽教學(xué)的要求精心設(shè)計(jì)裝修，瑜伽文化氛圍濃郁，舉足其中宛若步入瑜伽的藝術(shù)殿堂。會(huì)員上課課室寬闊明亮，老師師資力量雄厚，讓學(xué)員擁有一個(gè)美好的上課體驗(yàn)。不僅如此，館內(nèi)課程設(shè)計(jì)豐富，除了傳統(tǒng)哈他瑜伽，還設(shè)有球瑜伽、空中瑜伽等多項(xiàng)特色課程。此外，教練班開課經(jīng)驗(yàn)豐富，許多畢業(yè)的學(xué)員都已經(jīng)開設(shè)有自己的瑜伽館了。來簡愛，讓你的生活更精彩！

【教學(xué)環(huán)境】