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南昌東方舞興趣培訓(xùn)課程

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認(rèn)證等級

信譽良好,可安心報讀

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已獲好學(xué)校V2信譽等級認(rèn)證

信譽值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2020.07.19 馨*寶 187*****991 咨詢了 授課師資
2020.05.12 馮*士 133*****899 咨詢了 招生對象
2020.04.18 再*愈 166*****870 咨詢了 授課師資
2020.04.14 曹*琴 181*****163 咨詢了 上課時段
2019.10.02 姚*士 132*****712 咨詢了 周邊交通
2019.09.15 羅*士 157*****776 咨詢了 開課校區(qū)
2019.08.31 李*嘉 135*****301 咨詢了 授課師資
2019.08.26 聶*薇 178*****573 咨詢了 課程費用
2019.08.18 吳*儀 136*****402 咨詢了 開課校區(qū)
2019.06.19 應(yīng)*士 178*****313 咨詢了 開班時間
2019.06.03 徐*士 199*****223 咨詢了 授課師資
2019.05.14 袁*士 186*****109 咨詢了 課程費用
2019.03.14 周*姐 173*****275 咨詢了 開課校區(qū)
2018.06.28 周*玲 152*****978 咨詢了 周邊交通
2018.06.03 盧*士 132*****939 咨詢了 招生對象
2018.03.27 繁*生 136*****152 咨詢了 上課時段
2020.08.09 周*姐 136*****682 咨詢了 開課校區(qū)
南昌東方舞興趣培訓(xùn)課程

【課程介紹】

東方舞,通俗叫法是肚皮舞。是一種起源于埃及、中東地區(qū)民俗民間舞蹈、后經(jīng)改編和舞臺化包裝后在全世界流行開來的現(xiàn)代流行舞種。東方舞具有深厚的中東文化背景,有一種神秘的魅力,她會讓人越學(xué)越喜歡。東方舞適合各類人群,不分年齡大小和性別,有沒有舞蹈基礎(chǔ)也無所謂。

【招生對象】

0基礎(chǔ)人群、無年齡限制、對舞蹈有夢想的成人、想通過舞蹈提升氣質(zhì)的女性/男性。

【授課內(nèi)容】

全面覆蓋東方舞的初中級技巧、初級成品舞碼。

【教學(xué)內(nèi)容】

形體訓(xùn)練

優(yōu)雅儀態(tài)形體

手臂運行軌道,手的柔軟訓(xùn)練,肌肉控制,中斷技巧

氣息運用,胯部動作膝蓋運用

高強度肌控訓(xùn)練,耐力與爆發(fā)力控制

舞者反應(yīng)能力訓(xùn)練

【教學(xué)目標(biāo)】

通過對東方舞的練習(xí)達到健身、瘦身、改善體態(tài)、提升氣質(zhì)、增強自信的目的。

【師資介紹】

胡老師

胡老師

現(xiàn)受聘于華東交大理工學(xué)院,任職東方舞客座教授

東方舞導(dǎo)師。跟隨多位國內(nèi)外大師學(xué)習(xí):埃及Camelia,俄羅斯大師AllaVact、Nadia,烏克蘭名師YanaTsehotskaya,國際名師林澤虹、亞洲名師肖雪雯。曾多次在河南、河北、湖北等省東方舞藝術(shù)節(jié)獲獎。從業(yè)5年教學(xué)經(jīng)驗豐富。每年不定期去國內(nèi)外參加?xùn)|方舞集訓(xùn)課,帶回新的東方舞知識。迄今為止已向全國輸送無數(shù)的肚皮舞導(dǎo)師。

胡老師舞蹈風(fēng)格優(yōu)雅大氣,柔美而不艷俗。對異域音樂樂感及音律把握準(zhǔn)確。

教學(xué)風(fēng)格幽默風(fēng)趣,技巧講解生動細膩,即便是毫無基礎(chǔ)的你,在胡老師的指領(lǐng)下很快便能將肚皮舞掌握。

【學(xué)肚皮舞的好處】

一、增強心肺功能

可促使心肌收縮,心臟輸出的血量增加,血流加速,這對心臟是一種鍛煉,對預(yù)防冠心病有一定的作用。

二、調(diào)節(jié)新陳代謝

可使新陳代謝率增加60%~80%,如糖尿病、肥胖癥等可以通過跳舞得到防治,對超體重者則起到減肥作用。

三、平衡人體節(jié)律

舞蹈常用輕音樂伴奏,而音樂的節(jié)律與舞者生物節(jié)律相互作用,音樂的旋律與節(jié)奏影響大腦與心臟的生物電流,調(diào)整人體生物節(jié)律,使它恢復(fù)平衡,有利于身心健康。

四、安定神志作用

可緩和神經(jīng)肌肉的緊張,而起到鎮(zhèn)靜作用。特別對伏案工作者來說,可使緊張的大腦皮層細胞得到放松,獲得佳的休息。

五、增加生活情趣,成為健康心理的保護劑

舞蹈可以給人們健美的體形、瀟灑的舉止,讓人們從中獲得音樂感、節(jié)奏感與情緒上的滿足,它可以使人的身體各方面功能得到活躍;它可以解除遠離社會的那種孤獨、寂寞感,增加生活情趣,成為健康心理的保護劑。

六、帶給你輕松舒暢的感覺

它可以舞代步,如跳上1、2小時的舞蹈就有幾千上萬步,從運動量、強度、速度來看,介于步行與慢跑之間,不會感到疲勞,反有輕松、舒暢的感覺。

【學(xué)校環(huán)境】

妤娜東方舞教室環(huán)境

【學(xué)校簡介】

妤娜東方舞創(chuàng)建于2017年12月,是一家以傳播正宗東方舞、東方舞發(fā)展歷程、埃及文化為宗旨的舞蹈機構(gòu)。**為每一位學(xué)員與顧客提供優(yōu)質(zhì)、完整的教學(xué)體系。全部零基礎(chǔ)教學(xué),為每一個有舞蹈夢想的成人提供很好的學(xué)習(xí)機會,更能提供一個很好的重新?lián)駱I(yè)的選擇機會。

開班信息

上課區(qū)域
不限 南昌
上課時間
不限
學(xué)時
學(xué)費
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