南昌肚皮舞培訓(xùn)班

肚皮舞簡(jiǎn)介

肚皮舞（阿拉伯語：?? ???? 或 ??? ????），是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長(zhǎng)足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。[1]  肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。

學(xué)校介紹

雅樂藝術(shù)學(xué)校成立于2013年，是一所專門從事鋼琴、古箏、架子鼓、吉他、竹笛、中國(guó)舞、拉丁舞、街舞、繪畫、圍棋、少兒英語、作文、奧數(shù)課程教學(xué)的綜合性學(xué)校，擁有學(xué)生300多人，面積300多平。集樂器批發(fā)、銷售、教學(xué)、演出、考級(jí)為一體的藝術(shù)教育基地。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，憑借消費(fèi)者口碑來打造江西具規(guī)模的藝術(shù)培訓(xùn)品牌。 師資力量厚、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、經(jīng)驗(yàn)豐富，主要聘請(qǐng)中央音樂學(xué)院、中國(guó)音樂學(xué)院、江西師范大學(xué)音樂學(xué)院的本科生及教師擔(dān)任教學(xué)工作。學(xué)校定時(shí)舉辦各類師生音樂會(huì)、學(xué)生音樂會(huì)、小型演奏會(huì)，并組織學(xué)生參加不同類別的音樂比賽，給學(xué)生提供一個(gè)自我展現(xiàn)，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心。

肚皮舞風(fēng)格分類

1.埃及風(fēng)格

內(nèi)斂、含蓄的埃及味道，有宮廷舞蹈的優(yōu)雅。動(dòng)作幅度比較小，但是很強(qiáng)調(diào)對(duì)肌肉的控制。

2.土耳其風(fēng)格

動(dòng)作大膽、奔放，幅度很大，胯部的動(dòng)作非?？鋸?，而且穿著比較暴露，很有視覺沖擊力。

3.印度風(fēng)格

嫵媚多姿、色彩鮮艷斑斕，加入印度舞風(fēng)格，包含印度的特有手勢(shì)（如五指張開，小指和無名指向掌內(nèi)彎曲）等。同時(shí)音樂也會(huì)找到很印度的感覺。

4.美洲風(fēng)格

美洲的肚皮舞分為美國(guó)傳統(tǒng)式和美洲cabarat式。美國(guó)傳統(tǒng)式肚皮舞與埃及肚皮舞沒有太多的差別，而美洲cabarat式肚皮舞則在埃及肚皮舞的基礎(chǔ)上更多采用紗巾等工具，舞姿舒展、大氣，顯得更加炫目、優(yōu)美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影響，美國(guó)的舞者更喜歡跳有所變化的新式肚皮舞。

5.現(xiàn)代風(fēng)格

隨著肚皮舞的日益風(fēng)靡，更多的元素融入了進(jìn)來，于是誕生了纖體肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。

肚皮舞裝備介紹

1.赤足

古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達(dá)對(duì)女神的崇敬， 這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時(shí)，跳舞時(shí)通過甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉，通過跳舞來連接自己的身體和情感。

2.休閑服

在健身中心學(xué)習(xí)肚皮舞時(shí)，穿一身活動(dòng)方便的休閑服就好了。不過，如果你學(xué)會(huì)后并有表演的欲望時(shí)，一身漂亮的服飾是翩翩起舞時(shí)必不可少的。

3.標(biāo)準(zhǔn)服裝

肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據(jù)個(gè)人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協(xié)調(diào)、有整體感。

學(xué)習(xí)肚皮舞的好處

作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。