陰瑜伽教練培訓(xùn)課程

【課程簡介】

很多教練與瑜伽愛好者苦惱于體式方面的進(jìn)步很慢，或者有些人到了一定狀態(tài)后體式方面總是沒有什么進(jìn)步，原因大多是由于肌腱、韌帶等機(jī)體連接組織沒有得到很好的鍛煉的緣故。如果是這樣的話，陰瑜伽正適合你！

陰瑜伽作為普通人青睞的瑜伽流派近兩年才開始升溫，它的創(chuàng)始人是美國人保爾·戈瑞理(Paul Grilley)。2003年，身為瑜伽教練的保爾從教學(xué)實(shí)踐中受到啟發(fā)——大多數(shù)流行瑜伽已經(jīng)背離了瑜伽的原始本義，正在轉(zhuǎn)向提高肌肉抗力和調(diào)整呼吸。在他眼里過于“陽剛”的瑜伽正在讓越來越多的女性練習(xí)者敬而遠(yuǎn)之，而古印度瑜伽的創(chuàng)始人恰恰是一位女神拉克什米(ShriLakshmi)。一番苦思冥想后，保爾剔除了瑜伽中太多的“陽剛”元素，把陰柔作為主旋律來平衡陰陽對稱，同時(shí)大幅降低了動(dòng)作難度,創(chuàng)出Yin Yoga這個(gè)新門派。其實(shí)，陰瑜伽的支撐點(diǎn)是中國道家古老的陰陽理論，一旦切身練習(xí)之后,就會知曉其中的簡單道理——中庸平和理論結(jié)合人體結(jié)構(gòu)學(xué)。當(dāng)然陰瑜伽不可能脫離瑜伽特有的姿勢和架功，與其他瑜伽不同的是，練習(xí)體位法后，再通過一套舒緩動(dòng)作，拉長肌肉與筋脈，給身體增加柔軟訓(xùn)練，用術(shù)語表述就是“讓肉體回歸本心”，以此達(dá)到身體與心靈的有機(jī)結(jié)合，增強(qiáng)自信心，釋放美好意念。

【陰瑜伽課程安排】

簽到發(fā)教材及陰瑜伽的介紹

陰瑜伽體式講解體驗(yàn)。

陰瑜伽瑜伽經(jīng)絡(luò)講解。

陰瑜伽體式講解體驗(yàn)

陰瑜伽會員課體驗(yàn)…課后總結(jié)

陰瑜伽體式講解體驗(yàn)

陰瑜伽課程編排大綱

陰瑜伽音樂選曲和針對經(jīng)絡(luò)成品課.....等

【培訓(xùn)目標(biāo)】 

培訓(xùn)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師

【適合人群】 

擁有200小時(shí)哈他瑜伽教練證書或者2年以上瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽練習(xí)者、瑜伽老師、館主;

【畢業(yè)證書】 

人保部頒發(fā)畢業(yè)合格證書、印度梵語證書瑜伽導(dǎo)師

【畢業(yè)教學(xué)能力】

 陰瑜伽教學(xué)

【關(guān)于我們】

瑪尼瑜伽培訓(xùn)學(xué)院攜手瑪尼瑜伽自2007年成立至今，是上市公司伽族集團(tuán)聯(lián)盟單位，是全國瑜伽委員會理事單位，2017年學(xué)院升級為中國瑜伽師培訓(xùn)學(xué)院。是中國瑜伽師上海、蘇州、無錫、常州等多個(gè)城市指定培訓(xùn)基地；中國瑜伽教練培訓(xùn)品牌；印度梵語戰(zhàn)略合作單位；江南影視學(xué)院指定就業(yè)單位和戰(zhàn)略合作單位；蘇州市瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會副會長單位；蘇州新區(qū)瑜伽協(xié)會副會長單位；淮陰師范學(xué)院教學(xué)實(shí)踐單位。學(xué)院擁有12年教練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，擁有獨(dú)立的教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)。學(xué)院在全國擁有33家直營培訓(xùn)學(xué)院，30家加盟學(xué)院，500家聯(lián)盟會館。

【教學(xué)環(huán)境】