【適宜人群】
適合練習人群:便秘和宿便者、肥胖者、經(jīng)常積食不消化、容易上火、容易長痘、血脂高、酒精肝、飲食無度、不能控制自己飲食貪吃、飲食無規(guī)律、經(jīng)應(yīng)酬喝酒者等。
【課程內(nèi)容】
調(diào)理目標和效果
幫助排毒塑身,養(yǎng)成良好的飲食習慣,走上健康的生活之路!
瑜伽間斷食調(diào)理方法
每天一小時訓練,通過瑜伽調(diào)息,瑜伽喝水法,喚醒術(shù),收束法,冥想等功法配合簡單的瑜伽體式練習消除饑餓,避免給腸胃帶來傷害的同時使腸胃得到修整。排走壓力,身體清凈,心靈喜悅,如獲新生。
瑜伽間斷食調(diào)理法功效
【學員風采】
【課程目標】
1、改善身體氣血功能,改善代謝機能,減少貪婪食物引發(fā)的各種慢性疾病的生發(fā)率。
2、增強體內(nèi)氣能,達到運化食物,具有減去肥胖(3到12斤左右),消除多余脂肪與清理體內(nèi)食物垃圾,使身材變得曲線有型健康。
3、具有清除毒素,美容養(yǎng)顏,皮膚變得更具彈性和光滑靚麗。
4、調(diào)理胃囊大小,讓腸胃充分得到放松休息,還腸胃本來胃覺功能。
5、讓人獲得清安狀態(tài),使頭腦清晰、感官更敏銳,記憶力增強。
6、具有特別增強人的身心意志控制力(人大的誘惑就是本能的吃)
7、可以獲得精神愉悅,凈化身心靈的意識力量。
8、幫助引發(fā)身體隱藏的疾病,以便盡早加以調(diào)理和治療。
【授課環(huán)境】
【學校簡介】
禪本伽舍理療瑜伽工作室主要課程設(shè)置為理療瑜伽小班課及私教定制教學,課程內(nèi)容包含肩頸綜合癥調(diào)理、腰椎專項調(diào)理、脊柱理療、身心疲勞綜合癥、女性暖宮課、瑜伽凈食排毒瘦身課程。為練習者進行有對應(yīng)性地瑜伽調(diào)理練習,提升自身自愈能力,完善健康生活。