佛山國際瑜伽導師培訓課程

【課程內(nèi)容】

1、開學典禮，瑜伽教練前景分析，中國瑜伽行業(yè)發(fā)展?jié)摿Ψ治?，瑜伽教練的行為準則，瑜伽指導師的規(guī)范，瑜伽教練與銷售人員關(guān)系，瑜伽教練課堂內(nèi)容守則。

2、宗旨和目的：找到根基的啟動，手腳力量的控制，核心的約束，定點的控制，從而實現(xiàn)機體與精神，內(nèi)心與自我的統(tǒng)一，達到身心靈的平衡。

3、理論篇：瑜伽習練的好處，瑜伽習練的注意事項，瑜伽的歷史，《瑜伽經(jīng)》，瑜伽八支，瑜伽呼吸控制法，瑜伽清潔法，瑜伽調(diào)息法，瑜伽潔凈功，運動營養(yǎng)與瑜伽飲食，瑜伽三脈七輪，收束與契合法，瑜伽冥想，運動損傷與處理。

4、體式篇：深入學習130余種體式，站立體系，前屈體系，脊柱扭轉(zhuǎn)體系，后彎體系，平衡體系，倒立體系。

5、醫(yī)學基礎(chǔ)篇：瑜伽教練體適能基礎(chǔ)，瑜伽醫(yī)學解剖學，運動的樞紐關(guān)節(jié)，運動的動力骨骼肌，人體解剖學，瑜伽人體生理學。

6、實踐篇：瑜伽體位法，瑜伽坐姿，瑜伽手印，初拜日式熱身，高溫瑜伽，陰瑜伽，體式輔助與糾正方法，授課實踐。

7、課程編排篇：學習講究科學合理性，根據(jù)人體生理學，運動學等來合理編排課程，遵循由淺至深，由靜至動，由易至難地循序漸進的進行帶教練習。

【師資介紹】

邱鳳

教學經(jīng)驗：

2012年開使從事瑜伽行業(yè)，并系統(tǒng)的學習理療瑜伽，陰瑜伽，高溫瑜伽，并多次外出進修各種特色課程，教學經(jīng)驗豐富，通俗易懂。

教學心得：

瑜伽導師不是單單多會一些體式，也不是單單多會一些理論，而是更懂得如何以一顆謙卑的心自我修習，欲要育人，先善自身，更懂得如何引導學員在瑜伽之路上獲得大的益處，以瑜伽之道面對人生百態(tài)，解決各種困難，引導學員遵循自己身體的原則去練習，達到身心靈和諧與統(tǒng)一。

【使用教材】

采用國際瑜伽導師培訓教材，教材包含初中級與。教材以完整有序的方式，將瑜伽的精髓以深入淺出和易于學習與教學的方式呈現(xiàn)，不僅可以學習到相關(guān)瑜伽知識，還能極大地減輕壓力，使內(nèi)心深處得到安寧，讓生活充滿活力與希望，超脫現(xiàn)實的束縛。

【教學特色】

采用“理論+實踐”的授課方式，讓您在專業(yè)的導師培訓指導下進行科學性練習和學習理療瑜伽，成為一名合格的瑜伽教練，充分掌握人體解剖學、運動解剖學，讓您及在以后的帶教練習中遵循個人身體體質(zhì)的原則進行，同時保護自己及會員。

【教學風采】

【教學目的】

遵循科學，合理，系統(tǒng)，科學的教學原則，在教學體系中涉及多個模塊，與瑜伽本質(zhì)相符合，旨在幫助更多人群解決就業(yè)壓力和亞健康狀態(tài)，培養(yǎng)出更多合格，德才兼?zhèn)涞娜苄丸べそ叹殻ㄈ瞬牛?/p>

【授課環(huán)境】

【關(guān)于學校】

禪之初瑜伽館會館成立于2015年，開設(shè)有各類理療瑜伽、孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復、空中瑜伽、脊柱調(diào)理、21天瘦身班等特色課程和私教課程，并承接了多家企業(yè)和學校的團體瑜伽課程。國際瑜伽聯(lián)盟學院總部授予為專業(yè)教練培訓基地，環(huán)境優(yōu)雅安靜，舒適溫馨，專業(yè)的瑜伽導師坐鎮(zhèn)館內(nèi)。