上海體適能健身學院廣州分校

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當前位置 : 好學校 廣州健身教練 上海體適能健身學院廣州分校 課程正文

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廣州康復訓練私人健身教練培訓班

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認證等級

信譽良好，可安心報讀

上海體適能健身學院廣州分校

已獲好學校V2信譽等級認證

信譽值

  • (60-80)基礎信譽積累，可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累，可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累，推薦報讀

與好學校簽訂讀書保障協(xié)議：

在線咨詢
2019.09.14 潘*士 188*****960 咨詢了 開班時間
2019.09.13 時*霞 152*****890 咨詢了 課程費用
2019.08.27 梁*士 139*****938 咨詢了 上課時段
2019.08.23 彭*子 150*****093 咨詢了 上課時段
2019.08.21 華*明 159*****998 咨詢了 課程費用
2019.07.26 梁*生 159*****375 咨詢了 開課校區(qū)
2019.07.21 待*定 155*****246 咨詢了 課程費用
2019.07.15 許*生 136*****157 咨詢了 周邊交通
2019.07.08 林*生 188*****349 咨詢了 周邊交通
2019.06.24 林*士 136*****676 咨詢了 授課師資
2019.05.25 朱*生 180*****002 咨詢了 課程費用
2019.05.25 李*生 198*****280 咨詢了 開班時間
2019.05.20 蘇*士 136*****375 咨詢了 上課時段
2019.05.19 魏*生 138*****201 咨詢了 授課師資
2019.05.03 張*生 183*****582 咨詢了 開班時間
2019.04.28 吳*生 139*****404 咨詢了 招生對象
2019.04.01 崔*x 175*****792 咨詢了 課程費用
2019.03.17 余*日 177*****487 咨詢了 上課時段
2019.03.01 李*生 186*****334 咨詢了 上課時段
2019.09.04 朱*姐 159*****102 咨詢了 開課校區(qū)
廣州康復訓練私人健身教練培訓班

【課程介紹】

課程介紹

職業(yè)規(guī)劃

  1. 私人教練的定義
  2. 健身行業(yè)的概述
  3. 私人教練的發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃與管理概述
  4. 體適能理論和體適能要素及評估標準

運動學解剖

運動學

訓練方式

1：抗阻訓練

抗阻訓練的動作分析；抗阻訓練的基本技術；

預備動作階段和基本動作階段；身體主要部位肌肉抗阻訓練動作技術。

2：心肺耐力訓練

心肺耐力素質(zhì)測定與評價；心肺耐力訓練基本方法；耐力訓練運動處方。

3：減脂訓練

心肺耐力素質(zhì)測定與評價；心肺耐力訓練基本方法；耐力訓練運動處方。

4：增肌訓練

增肌基礎理論；增肌飲食計劃：增肌有氧訓練：增肌體能和協(xié)調(diào)能力訓練；

增肌力量與抗阻訓練

5：柔韌性訓練

發(fā)展柔初素盾練習的基本方法：刷、胸、腰、微、腿的柔初性練習：綜合性的柔朝練習

6：競技體適能的五項運動能力訓練

懸吊/核心/平衡/彈力帶/爆發(fā)力訓練

7：靈敏性訓練

平衡性訓練、協(xié)調(diào)性訓練、爆發(fā)性訓練、反應速度訓練

測試評估

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健身比賽訓練

健身訓練

運動處方

運動處方

心肺復蘇

心肺復蘇

小器械訓練

小器械訓練

評估與康復（初級）

評估與康復

評估與康復（中級）

評估與康復

評估與康復（）

評估與康復

產(chǎn)后康復認證

產(chǎn)后康復認證

AP核心訓練

AP核心訓練

拳課

拳課

營養(yǎng)師認證

營養(yǎng)認證

【課程認證】

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