南昌普拉提矯正技術(shù)認(rèn)證培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

普拉提是國(guó)際上新興的功能性課程，被運(yùn)用的領(lǐng)域包括運(yùn)動(dòng)康復(fù)、孕期產(chǎn)后訓(xùn)練、塑形健身等，其理論基礎(chǔ)建立在西方醫(yī)學(xué)解剖上，被公認(rèn)為具科學(xué)性和安全性的訓(xùn)練。

【招生對(duì)象】

1、希望在運(yùn)動(dòng)康復(fù)、功能訓(xùn)練及更高層次私人課程教學(xué)方面有所發(fā)展的教練和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師；

2、希望在運(yùn)動(dòng)康復(fù)及更高層次團(tuán)體課程教學(xué)方面有所發(fā)展的瑜伽、普拉提等團(tuán)課教練；

3、希望從事普拉提教學(xué)，具備一定的運(yùn)動(dòng)或人體解剖學(xué)基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)或體育院校學(xué)生；

4、對(duì)自身健康有追求，希望掌握一套科學(xué)的健康訓(xùn)練方法的精英人群。

【課程安排】

【課程內(nèi)容】

注:以下安排只是要點(diǎn)概括，現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)將會(huì)非常細(xì)致和深入

1、普拉提背景綜述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展理論和概述

2、瑜伽和普拉提的異同

3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學(xué)

4、普拉提的呼吸技巧

5、骨盆和脊椎的中立位

6、肩帶結(jié)構(gòu)解析/肩胛的穩(wěn)定

7、瑜伽普拉提脊柱理療與康復(fù)

8、普拉提/瑜伽普拉提練習(xí)動(dòng)作精解及變化

9、瑜伽普拉提私教靜態(tài)體位評(píng)估

10、普拉提/瑜伽普拉提團(tuán)體和私人教學(xué)技巧

【教學(xué)師資】

胡康仁

樂箭健身培訓(xùn)學(xué)院團(tuán)操培訓(xùn)總監(jiān)

普拉提功能訓(xùn)練師

營(yíng)養(yǎng)師

一級(jí)健美裁判員

健身教練培訓(xùn)導(dǎo)師

社會(huì)體育指導(dǎo)員

【培訓(xùn)環(huán)境】

培訓(xùn)環(huán)境圖一

培訓(xùn)環(huán)境圖二

培訓(xùn)環(huán)境圖三

培訓(xùn)環(huán)境圖四

【資格證書】

結(jié)業(yè)證書圖

【關(guān)于我們】

樂箭健身學(xué)院成立于2015年，是由中國(guó)健身健美隊(duì)教練、隊(duì)健身職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、國(guó)際健身“陳箭春”創(chuàng)立，江西首家獲得體育總局職業(yè)鑒定中心、社會(huì)體育指導(dǎo)中心、中國(guó)健美協(xié)會(huì)批準(zhǔn)的專注于培訓(xùn)“全能私人健身教練”的職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)院。也是目前江西省內(nèi)大的私人健身教練培訓(xùn)基地，擁有多個(gè)專業(yè)訓(xùn)練教室和多媒體理論教室，學(xué)院擁有專業(yè)齊全的訓(xùn)練器材，具有國(guó)際先進(jìn)的教學(xué)水平。

【機(jī)構(gòu)榮譽(yù)】

機(jī)構(gòu)榮譽(yù)圖