上海悠季瑜伽200小時高級教師培訓(xùn)班

【課程概述】

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)有著明確的哈他定位，其科學(xué)化、體系化的系列培訓(xùn)，使進(jìn)階通道更為順暢，職業(yè)規(guī)劃更為清晰。情景模擬教學(xué)實踐設(shè)計，全面提升學(xué)員的教學(xué)實力，為各層次、各階段的愛好者成長為行業(yè)教師提供全方位培訓(xùn)解決方案。

這是一個全面、綜合的練習(xí)和學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，它會把你的瑜伽練習(xí)和對瑜伽的深入理解上一個全新的高度。瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)絕不是僅僅練習(xí)更、更復(fù)雜的體式。我們認(rèn)為，瑜伽習(xí)練道路上的精進(jìn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了這個范疇。而且它必然包括要喚醒更深層次的慧觀與領(lǐng)悟，以及與更精微的身體智慧達(dá)成完美的和諧。我們的主要目的是與人分享這種覺知，通過正確理解消除籠罩在瑜伽周圍的神秘和誤解。

【課程內(nèi)容】

1.清潔法：復(fù)習(xí)初級、中級教培課程中學(xué)習(xí)過的所有清潔法知識，并學(xué)習(xí)更的技巧，以及更深的與清潔法對能量和健康的影響的相關(guān)知識。

2.體式：主要包括如何應(yīng)對各種傷病及學(xué)生的特殊需求，幫助學(xué)習(xí)者實現(xiàn)自我習(xí)練并滿足自我習(xí)練的需求，以及學(xué)習(xí)體式序列的核心要點(diǎn)。此外，你還將學(xué)會如何應(yīng)對不同種類、不同程度和能力、不同身體類型的學(xué)生。

3.呼吸控制法：延長呼吸控制法的習(xí)練；與呼吸相關(guān)的解剖學(xué)和生理學(xué)；呼吸控制法的習(xí)練；收束法的正確運(yùn)用。

4.哲學(xué)：將教學(xué)方法與日常的瑜伽哲學(xué)討論相結(jié)合，參照歷史典籍《奧義書》、帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》和《格雷達(dá)本紀(jì)》，并考慮如何把瑜伽哲學(xué)應(yīng)用到我們的日常生活中。

5.阿育吠陀：深入學(xué)習(xí)印度古老的阿育吠陀醫(yī)學(xué)知識,學(xué)習(xí)如何在我們的日常生活和瑜伽實踐中運(yùn)用這些知識。

6.冥想：體驗在深度冥想習(xí)練中的沉浸，學(xué)習(xí)如何教授這些的冥想技巧，提高教學(xué)能力。

7.唱誦：學(xué)習(xí)梵語唱誦的正確發(fā)音，體驗沉浸在曼陀拉唱誦微妙而有力的旋律里的深刻感受。

【學(xué)習(xí)階段】

階段（10天）：深度學(xué)習(xí)瑜伽的清潔法和體式。

第二階段（10天）：學(xué)習(xí)包括哲學(xué)、呼吸控制法、阿育吠陀和冥想等的瑜伽理論知識。

本次密集的教師培訓(xùn)課程，包括不同瑜伽教學(xué)方面，總共200小時，培訓(xùn)時間長達(dá)24天。

【課程課時】

200小時

【開班時間】

每半年開班（具體開班時間詳詢招生辦老師）

【適合人群】

1.通過悠季瑜伽130小時中級教師培訓(xùn)，或者具備一定的教學(xué)經(jīng)驗

2.參加者必須品行端正，有奉獻(xiàn)精神和積極的心態(tài)

【就業(yè)前景】

可教授體式課程、呼吸控制法課程、冥想課程、工作坊和靜修課程。

【可獲證書】

1.悠季瑜伽教師培訓(xùn)畢業(yè)證書

*此證書獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院全面認(rèn)證

2.澳洲瑜伽聯(lián)盟協(xié)會證書

【課程特色】

不同階段的瑜伽習(xí)練者，我們提供多種學(xué)習(xí)計劃！

*零基礎(chǔ)：針對零基礎(chǔ)瑜伽小白，從理論強(qiáng)化入手，結(jié)合體式與教學(xué)法，由淺入深，提供專業(yè)的教學(xué)課件與實練機(jī)會，充分**畢業(yè)后的教學(xué)能力！

*晉級：瑜伽根基教學(xué)深化課程，同時教授符合整個市場訴求的瑜伽教師必備知識，讓學(xué)員獲得服務(wù)高端客戶的能力，以及職業(yè)生涯穩(wěn)定發(fā)展的技能**。

【老師介紹】

呂磊 悠季瑜伽（上海）瑜伽老師

2012年 悠季瑜伽哈他基礎(chǔ)教師培訓(xùn)。

2014年 悠季瑜伽哈他中級教師培訓(xùn)。

2015年 R.S.博格教授冥想工作坊。

2016年 卡薩博?德斯科查博士（Dr. Kausthub Desikachar） krishnamachaya瑜伽工作坊。

2016年 南開諾布大圓滿 yantra瑜伽工作坊。

2017年 KYM瑜伽“理療工作坊”。

2017年 ISHA瑜伽“surya kriya”工作坊。

老師感言

和德行高尚的人待在一起。

陳銘 悠季瑜伽（上海）瑜伽老師

2014年開始先后完成悠季瑜伽200小時初級教師和150小時中級教師培訓(xùn)，并獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師證書

2016年3月，參加博格教授舉辦的瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證50小時冥想課程，并取得證書

2016年10月，參加博格教授舉辦的冥想工作坊，學(xué)習(xí)古老的Tantra（密宗）和瑜伽冥想技巧以及壓力管理

老師感言

瑜伽是身心靈的連接，是自我的覺知，是當(dāng)下的把握。

【教學(xué)現(xiàn)場】