成都孕婦瑜伽培訓(xùn)班招生

【課程介紹】

孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。

此外，針對(duì)腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢(shì)，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)。

但要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的方式。練習(xí)瑜伽可以讓這個(gè)過(guò)程變得輕松簡(jiǎn)單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。

在瑜伽中，懷孕被認(rèn)為是吉祥的征兆。所以修習(xí)瑜伽之道的人們，無(wú)論遇到多少挑戰(zhàn)，總是把懷孕看作充滿快樂(lè)、活力的過(guò)程。孕婦的心態(tài)，與她們?cè)趹言衅陂g的體驗(yàn)有很大的關(guān)系，因此瑜伽的練習(xí)和生活方式，也就越發(fā)顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧?kù)o，也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習(xí)相互協(xié)同，共同幫助孕婦培養(yǎng)精神之愛(ài)及智慧，從而開(kāi)發(fā)諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質(zhì)，

由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養(yǎng)孩子的諸多準(zhǔn)備，幫助孕婦順利度過(guò)孕期。

【課程內(nèi)容】

天：

·女性骨盆解剖

·女性瑜伽-暖宮手法課程編排

·備孕瑜伽

·三個(gè)孕期身體及心理變化

·疼痛理療及調(diào)整方案

·孕期課程編排、孕期vinyasa

·孕檢單怎樣看認(rèn)識(shí)并熟練掌握孕期知識(shí)和課堂（如常規(guī) B 超單的簡(jiǎn)單 認(rèn)知、孕期常規(guī)檢查，對(duì)課程的調(diào)整、孕期課程不同體質(zhì)的體式調(diào)整等）。

第二天：

·月子瑜伽

·盆底肌解剖與激活

·產(chǎn)后恢復(fù)黃金期三個(gè)階段

第三天：

·盆底肌松弛訓(xùn)練體式

·腹直肌分離手法及體式

·收髖手法及體式

·呼吸調(diào)整及手法

·產(chǎn)后塑臀手法及體式

·產(chǎn)后課程編排

第四天：

·銷售方案

·產(chǎn)后速效瘦身小班課方案

【招生對(duì)象】

瑜伽教練，備孕，孕期，產(chǎn)后修復(fù)的人群及孕產(chǎn)普拉提愛(ài)好者。

課程時(shí)間：每月開(kāi)班

開(kāi)業(yè)價(jià)：2380元/人

原價(jià)：2980元/人

【課程風(fēng)采】

【名師風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)介紹】

嬋院瑜伽是中印瑜伽協(xié)會(huì)(中國(guó)大陸區(qū))、印度RYS指定的瑜伽培訓(xùn)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。其運(yùn)營(yíng)總部設(shè)于中國(guó)成都。嬋院國(guó)際瑜伽教師培訓(xùn)是中國(guó)的瑜伽培訓(xùn)之一，成都瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員單位。

嬋院瑜伽下設(shè)重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓(xùn)學(xué)院！嬋院瑜伽旗下?lián)碛懈叨髓べて放茓仍鸿べぽp奢館、全國(guó)連鎖品牌嬋院瑜伽。

嬋院瑜伽憑借先進(jìn)專業(yè)的健康理念、的瑜伽導(dǎo)師以及嬋院瑜伽獨(dú)創(chuàng)的專業(yè)化管理體系，使嬋院瑜伽成為中國(guó)瑜伽行業(yè)知名品牌。

嬋院瑜伽輕奢館正式投入運(yùn)營(yíng)之后，嬋院瑜伽更成為西南地區(qū)乃至國(guó)內(nèi)集瑜伽健身，中醫(yī)理療培訓(xùn)，教練培訓(xùn)，健康咨詢、禪修等一系列優(yōu)勢(shì)資源于一身的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。