廣州強(qiáng)化ICCB全場館瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)

【課程簡介】

此課程是專為那些已經(jīng)從事健身和運(yùn)動行業(yè)的，以及那些因工作等因素?zé)o法安排整段時間參加全面培訓(xùn)項(xiàng)目的學(xué)生。在報名這項(xiàng)課程之前，學(xué)生必須已經(jīng)完成了強(qiáng)化墊上或強(qiáng)化塑身機(jī)至少其中一項(xiàng)課程。斯多特普拉提?強(qiáng)化凱迪拉克/平衡椅/梯桶分為三個不同的部分以提供大化的靈活性，包括強(qiáng)化凱迪拉克，強(qiáng)化平衡椅和強(qiáng)化梯桶，學(xué)生必須在完成全部三項(xiàng)課程后才能獲得認(rèn)證。

【教學(xué)內(nèi)容】

強(qiáng)化凱迪拉克

在學(xué)生已有的行業(yè)知識和在強(qiáng)化墊上或強(qiáng)化塑身機(jī)中所學(xué)到內(nèi)容的基礎(chǔ)上，學(xué)生會學(xué)習(xí)設(shè)計和引導(dǎo)一系列的個人和團(tuán)體練習(xí)的客戶進(jìn)行級的基礎(chǔ)和中級斯多特普拉提?凱迪拉克練習(xí)。共125個動作可在凱迪拉克機(jī)上練習(xí)。

● 一系列各種在凱迪拉克吊臺上，包括從初級到中級的鍛煉項(xiàng)目

● 熟悉利用凱迪拉克機(jī)作為工具并設(shè)計出一整套訓(xùn)練動作的過程，以及利用凱迪拉克機(jī)作為輔助工具來完善一些墊上和其他器械主導(dǎo)的訓(xùn)練項(xiàng)目

● 觀察并體驗(yàn)一系列利用凱迪拉克各種功能的鍛煉，包括下拉桿，推拉框架，吊臺，腿力和臂力彈簧等

● 認(rèn)識每個動作的練習(xí)目標(biāo)，生物力學(xué)的原則運(yùn)用和合理排列，學(xué)習(xí)如何提供有效的指令和安全的糾正

● 在運(yùn)動及動作調(diào)整之中運(yùn)用STOTTPILATES?的五大原則

● 熟悉安全指導(dǎo)原則并能幫助各種不同的客戶群使用器械

強(qiáng)化平衡椅

● 抗衡平衡椅的彈簧，以站姿、坐姿、俯臥和側(cè)臥等練習(xí)來鍛煉核心力量

● 在初中級平衡椅鍛煉中運(yùn)用STOTTPILATES?的五大原則

● 更好的理解每個動作的本質(zhì)和鍛煉目標(biāo)，激活目標(biāo)肌肉，正確做好動作

● 如何提高體核穩(wěn)定性，增加周邊力量，并增強(qiáng)在一臺設(shè)備上的能動性

● 分離式腳踏板如何挑戰(zhàn)雙邊、單邊和相互的力量和穩(wěn)定性從而演化而成的鍛煉

● 學(xué)習(xí)如何提供有效的指令和安全的糾正

強(qiáng)化梯桶、弧形桶、脊椎矯正器

● 在梯桶、弧形桶、脊椎矯正器的練習(xí)之中運(yùn)用STOTTPILATES?的五大原則

● 斯多特普拉提?初中級各桶類的練習(xí)項(xiàng)目

● 理解每個動作的本職和鍛煉目標(biāo)

● 學(xué)習(xí)如何支撐脊柱的彎曲，側(cè)屈或伸展，針對體核和周圍肌肉群，并使運(yùn)動適應(yīng)各種不同體型

● 學(xué)習(xí)如何使用各種桶類器械設(shè)計出一個全身鍛煉，并能針對不同體型，體位問題和情況編排不同的動作

● 學(xué)習(xí)如何提供有效的溝通和觀察能力，口頭指令和改善表現(xiàn)的引導(dǎo)以及對客戶的激勵

【課程設(shè)置】

共 10 天    中午12：30----18：00 （30分鐘休息）

【老師介紹】

Nate Teng老師

于2003年成為STOTT PILATES@認(rèn)證教練，并于2010年成為Merrithew? 位中文教練培訓(xùn)導(dǎo)師。從事健身行業(yè)十六載有余，是美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)院(ASMI)認(rèn)證運(yùn)動健康指導(dǎo)師、美國有氧體適能協(xié)會(AFAA)繼續(xù)教育臺灣顧問及講師。Nate曾是亞洲大的健身機(jī)構(gòu)亞歷山大健身俱樂部的教練及亞歷山大臺北分中心健身部經(jīng)理。自2010年以來，Nate在臺灣已培訓(xùn)過200余名教練。

STOTT PILATES@教練培訓(xùn)導(dǎo)師資格:

墊上、塑身機(jī)、凱迪拉克、平衡椅&桶、傷患及特定人群

其他資格:

ASMI、AFAA、 SPEEDO Aqua、  萊美Body Pump認(rèn)證教練

【入學(xué)條件及繼續(xù)教育學(xué)分】

【認(rèn)證考試要求】

【注意事項(xiàng)】

1.需要完成平衡椅、凱迪拉克、梯桶/弧形桶/脊椎矯正器全部三個培訓(xùn)課程后才能參加聯(lián)合考試，考試合格才得到認(rèn)證

2.ICCB 的考試包含了初中級墊上和或塑身機(jī)的內(nèi)容，必須是與墊上和塑身機(jī)內(nèi)容一起結(jié)合考試

3.教材費(fèi)：4600（需另付）

【學(xué)院介紹】

廣州于蘭瑜伽培訓(xùn)學(xué)院是廣州一家以專業(yè)普拉提教學(xué)和功能訓(xùn)練為主題的私教工作室。主要針對私教個性化定制和私教小團(tuán)體訓(xùn)練，課程由擁有10年以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的核心教練團(tuán)隊(duì)親自設(shè)定和編排，配合專業(yè)教練，打造高品質(zhì)的私教小團(tuán)體和私教個性化訓(xùn)練！

于蘭普拉提工作室創(chuàng)辦于2014年10月，以教學(xué)專業(yè)化、細(xì)節(jié)化打造高品質(zhì)的會員服務(wù)和教練培訓(xùn)，經(jīng)過3年的磨礪和經(jīng)驗(yàn)積累，2017年11月11日廣州珠江新城店正式開業(yè)！廣州店將持續(xù)STOTT PILATES?的教練培訓(xùn)業(yè)務(wù)，作為華南區(qū)首家開展STOTT PILATES?（斯多特普拉提?）的教練培訓(xùn)，我們將繼續(xù)秉承高標(biāo)準(zhǔn)、高要求的教學(xué)質(zhì)量和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度！場館采用加拿大進(jìn)口普拉提設(shè)備、瑞士愛力訓(xùn)練墊、美國賽樂等高品質(zhì)訓(xùn)練器械，只為追求完美身形和高品質(zhì)生活的您！