西安專業(yè)理療陰瑜伽培訓(xùn)班

課程介紹：

陰瑜伽?在美國被稱為理療性的陰瑜伽！通過陰瑜伽?練習(xí)，結(jié)合中醫(yī)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，改善手腳冰涼，經(jīng)期量少，痛經(jīng)和婦科炎癥。?修復(fù)脊柱及膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)炎癥，治療因運動造成的肌肉損傷及拉傷！?注重意識和氣，氣和內(nèi)臟的連接，調(diào)控情緒，變成一個快樂的人！?激活筋膜層，讓結(jié)締組織更強(qiáng)壯，刺激膠原蛋白再生！

?5天針對性的主題學(xué)習(xí)讓全身細(xì)胞，肌肉，骨骼更新升級一次，一次升級內(nèi)臟年輕3-5歲！延緩衰老，重歸年輕，挺拔的體態(tài)！

課程內(nèi)容：

天: 髖，腰骶，解決腰痛和便秘

第二天: 腎經(jīng)，膀胱經(jīng)，排毒

第三天: 脾經(jīng)，胃經(jīng)，減掉頑固的大肚皮

第四天: 心經(jīng)，肺經(jīng)，做一個快樂自信的人

第五天: 肝經(jīng)，膽經(jīng)，學(xué)會情緒管理

老師介紹：

曹秀明Nancy  北京瑜伽大會特邀導(dǎo)師

2004年開始練習(xí)瑜伽，并完成500小時的全面瑜伽培訓(xùn)課程。系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽理論，傳統(tǒng)印度瑜伽哲學(xué)和體位法以及教學(xué)法。跟隨國內(nèi)外不同的老師學(xué)習(xí)解剖學(xué)，運動康復(fù)，中醫(yī)。

2006年開始瑜伽教學(xué)，從事瑜伽教練培訓(xùn)至今！

非常熱愛瑜伽事業(yè)，每年2次的瑜伽進(jìn)修學(xué)習(xí)，師從多位國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過陰瑜伽，流瑜伽，阿斯湯伽，艾揚(yáng)格瑜伽，阿奴薩拉，寰宇瑜伽！

能更好的以風(fēng)趣，生動，溫和流暢的課程讓學(xué)生享受在瑜伽體式的練習(xí)過程中，她認(rèn)為能量在身體、思維、呼吸間的自由流動才是瑜伽練習(xí)的根本所在。

以哈他瑜伽為基礎(chǔ),汲取了Ashtanga vinyasa，融入Iyengar理論調(diào)整體位力求脊椎、骨盆、肩膀得以正確排列。

注重真誠的教學(xué)態(tài)度和專業(yè)技能安全有效，嚴(yán)謹(jǐn)耐心、力求動作分解表述清晰不教條呆板，使學(xué)員在潛移默化中認(rèn)識瑜伽、了解瑜伽、融入瑜伽，給予學(xué)員充分鼓勵的同時挖掘其潛能，能根據(jù)會員的不同需求編排教課內(nèi)容，把快樂和健康帶給每一個會員。

主授課程：陰瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、順位課程，水上瑜伽，高溫瑜伽、寰宇瑜伽。

教學(xué)現(xiàn)場：

陰瑜伽益處：

1.非常有利于生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的保健和康復(fù)，促進(jìn)系統(tǒng)功能得到激活和壯大，使諸如內(nèi)分泌紊亂、消化紊亂、經(jīng)期紊亂、各種炎癥得到緩解和平衡。

2.促使氣血、經(jīng)絡(luò)疏通，陰陽平衡，明顯改善氣滯血瘀、手腳冰冷等癥狀。

3.有利于減壓、安神，擺脫不良情緒。

4.激活能量系統(tǒng)，釋放閉鎖在下三輪的生命潛能。

學(xué)員評價：

學(xué)校介紹：

千水蓮瑜伽于2008年成立，十年歷程，已擁有20家直營店，連鎖會館近40家，累積會員50000多名，活躍習(xí)練的會員10000人以上，培養(yǎng)瑜伽教練千名以上，并在西安、咸陽、北京、重慶、成都均設(shè)有連鎖分店。千水蓮瑜伽已成為西北地區(qū)瑜加領(lǐng)導(dǎo)品牌，也是陜西地區(qū)輸出瑜伽教練大的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。