課程介紹:
流瑜伽也稱flow yoga它風(fēng)靡全球,是當(dāng)下很流行的一種瑜伽?。它集合所有流派的精髓,是一種移動(dòng)的冥想,側(cè)重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡力和專注力!體式之間通過巧妙的串聯(lián)和脈動(dòng),使得整個(gè)練習(xí)像行云流水般流暢! ?通過呼吸和體式的結(jié)合喚醒內(nèi)在能量,在力量當(dāng)中體會(huì)內(nèi)在喜悅及身體層面的輕盈感! ?培養(yǎng)呼吸意識(shí)及覺知力,在安全順位中全方位的打開身體! ?五天學(xué)習(xí)如何編排一節(jié)完整的課程,口令引導(dǎo)技巧以及教學(xué)原則!
流瑜伽益處:
1、通過練習(xí)流瑜伽可以獲得力量與柔韌之間的平衡,協(xié)調(diào)全身肌肉,穩(wěn)定骨骼
2、改善心血管機(jī)能
3、調(diào)節(jié)氣息,祛除心中雜念,達(dá)到內(nèi)心平靜。外張而內(nèi)斂,形動(dòng)而心靜。
4、提升身體的能量,從而加熱身體,把氧分帶到血液,滋養(yǎng)腺體和內(nèi)部器官,清潔和凈化神經(jīng)系統(tǒng),通過汗液排出毒素。
5、塑造良好的身體形態(tài)。
6、動(dòng)作的連貫,與人體呼吸保持協(xié)調(diào)一致,從而在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)靜思的神奇。通過成套的練習(xí),能調(diào)理身心,使人神清氣爽。
老師介紹:
若琰Angel 瑜伽教練培訓(xùn)講師
2009年開始接觸瑜伽,之后便系統(tǒng)培訓(xùn)瑜伽教學(xué)體系
2011年開始跟隨國(guó)內(nèi)外名師系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽體式、解剖以及教學(xué)法
2012年獲瑜伽教師培訓(xùn)格證書及全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書
2013年開始瑜伽教學(xué),課堂詼諧輕松具親和力,獲得會(huì)員及學(xué)員的高度認(rèn)可
主授課程:肩頸理療、陰瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、私教課程
流瑜伽學(xué)員評(píng)價(jià):
學(xué)校介紹:
千水蓮瑜伽是陜西省領(lǐng)軍企業(yè),是陜西省正牌國(guó)際瑜伽資質(zhì)認(rèn)證機(jī)構(gòu),《十大瑜伽培訓(xùn)學(xué)院》之一,近30家連鎖會(huì)館,在2016年“全國(guó)瑜伽風(fēng)云榜上”被評(píng)為“國(guó)內(nèi)十大瑜伽培訓(xùn)學(xué)院”,我們所有的老師至少有5年教培經(jīng)驗(yàn),每年至少100小時(shí)名師進(jìn)修學(xué)習(xí),西安80%的瑜伽教練畢業(yè)于千水蓮瑜伽,這些教練代課成熟老練,深受會(huì)員喜愛,其中還有30%的準(zhǔn)備開自己的瑜伽工作室。
千水蓮瑜伽于2008年成立,十年歷程,已擁有20家直營(yíng)店,連鎖會(huì)館近40家,累積會(huì)員50000多名,活躍習(xí)練的會(huì)員10000人以上,培養(yǎng)瑜伽教練千名以上,并在西安、咸陽、北京、重慶、成都均設(shè)有連鎖分店。千水蓮瑜伽已成為西北地區(qū)瑜加領(lǐng)導(dǎo)品牌,也是陜西地區(qū)輸出瑜伽教練大的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
學(xué)校環(huán)境&學(xué)員風(fēng)采:
學(xué)校榮譽(yù):
2012年世界城市旅游小姐西安年度總決賽指定瑜伽品牌
2013、2015年陜西旅游小姐決賽指定瑜伽品牌
2015年獲取美國(guó)ACIC認(rèn)證機(jī)構(gòu)資質(zhì)201 6年榮獲中國(guó)瑜伽十大學(xué)院
2018年榮獲一帶一路國(guó)際瑜伽大會(huì)聯(lián)合發(fā)起單位
100%滿意度
西安千水蓮瑜伽學(xué)院
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0