西安空中（反重力）瑜伽培訓(xùn)班

課程介紹：

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床，利用和感受身體重心、加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性。

課程亮點(diǎn)：

1、倒立更具療愈性

與傳統(tǒng)瑜伽的倒立不同的是，反重力課程的向上運(yùn)動(dòng)是在失重的情況下完成的。由于對(duì)于脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的療愈效果。

2、幫助鍛煉平時(shí)不會(huì)用到的肌肉、提升核心穩(wěn)定。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

加速心跳和提高富氧血含量、練習(xí)深呼吸和加速心臟律動(dòng)、透過空中吊床的加深纏繞腹股溝、腋下淋巴結(jié)區(qū)域、完成扭轉(zhuǎn)和彎曲的姿勢時(shí)、會(huì)更有效按摩并刺激排泄器官、起到非常大的排毒功效。

4、增強(qiáng)體力和靈活度和平衡感

空中吊床能加強(qiáng)并延展肢體的結(jié)締組織。

5、釋放壓力

讓身、心、靈更平靜、課程編排多元化、趣味性強(qiáng)、愉悅身心、時(shí)尚健康。

6、塑形

保持姿態(tài)平衡。人體的很多疾病，如：頸椎病、腰椎病等，是因?yàn)樽藙莶徽_、失調(diào)造成的。通過空中瑜伽練習(xí)，能夠使每一個(gè)小關(guān)節(jié)、脊柱、肌肉、韌帶和血管處于一個(gè)良好的狀態(tài)。

7、空中瑜伽有很多類似的牽引動(dòng)作，對(duì)腰椎、頸椎特別有療愈功能

老師介紹：

王文娟  印度瑜伽協(xié)會(huì)講師

2009年系統(tǒng)培訓(xùn)瑜伽教學(xué)體系，獲得印度瑜伽協(xié)會(huì)（INDIAN YOGA ASSOCIATION-INTERNATIONAL AUTHORITATIVE CERTIFICATION ORGANIZATION)頒發(fā)的瑜伽導(dǎo)師證書

2010年年獲得悠季瑜伽（中國）培訓(xùn)學(xué)院導(dǎo)師證書，師承教學(xué)總監(jiān)：莫汗老師

2012年獲得中國孕嬰?yún)f(xié)會(huì)瑜伽導(dǎo)師資格證書（孕產(chǎn)瑜伽-產(chǎn)后修復(fù)-親子瑜伽）

2012年獲得北京瑜伽之光培訓(xùn)中心國際教師認(rèn)證證書

2012年跟隨唐一杰學(xué)習(xí)瑜伽理療導(dǎo)師培訓(xùn)

2013年年獲得國際導(dǎo)師學(xué)院ONGS THAI MASSAGE SCHOOL 認(rèn)證被動(dòng)瑜伽導(dǎo)師資質(zhì)

2014-2016年參加國內(nèi)首批兩年制呼吸控制法專業(yè)培訓(xùn)課程，跟隨呼吸控制法“提

瓦瑞SHRI O.P.TIWARI”系統(tǒng)學(xué)習(xí)，并獲得印度卡瓦拉亞達(dá)翰幕瑜伽研究學(xué)院頒發(fā)的”呼吸控制法教師資格證“

2016年參加北京悠季瑜伽200小時(shí)認(rèn)證“瑜伽理療師資質(zhì)”，該課程學(xué)期一年半，教學(xué)總監(jiān)莫汗老師親授課該課程。系統(tǒng)學(xué)習(xí)了阿育吠陀理療。

2017年跟隨HOLLY COLES，學(xué)習(xí)AERIAL YOGA，并獲得全美瑜伽聯(lián)盟50小時(shí)認(rèn)證。

2017年跟隨JASON，學(xué)習(xí)ASHTANGA YOGA 深度練習(xí)培訓(xùn)課程。

學(xué)院風(fēng)采：

學(xué)校介紹：

千水蓮瑜伽是陜西省領(lǐng)軍企業(yè)，是陜西省正牌國際瑜伽資質(zhì)認(rèn)證機(jī)構(gòu)，《十大瑜伽培訓(xùn)學(xué)院》之一，近30家連鎖會(huì)館，在2016年“全國瑜伽風(fēng)云榜上”被評(píng)為“國內(nèi)十大瑜伽培訓(xùn)學(xué)院”，我們所有的老師至少有5年教培經(jīng)驗(yàn)，每年至少100小時(shí)名師進(jìn)修學(xué)習(xí)，西安80%的瑜伽教練畢業(yè)于千水蓮瑜伽，這些教練代課成熟老練，深受會(huì)員喜愛，其中還有30%的準(zhǔn)備開自己的瑜伽工作室。

千水蓮瑜伽于2008年成立，十年歷程，已擁有20家直營店，連鎖會(huì)館近40家，累積會(huì)員50000多名，活躍習(xí)練的會(huì)員10000人以上，培養(yǎng)瑜伽教練千名以上，并在西安、咸陽、北京、重慶、成都均設(shè)有連鎖分店。千水蓮瑜伽已成為西北地區(qū)瑜加領(lǐng)導(dǎo)品牌，也是陜西地區(qū)輸出瑜伽教練大的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

千水蓮是陜西乃至西北專業(yè)的瑜伽連鎖品牌，強(qiáng)大師資隊(duì)伍，四位RYT導(dǎo)師，其中曹秀明、趙亞楠、若琰、王文娟、晶晶、國萍等導(dǎo)師等代課2000課時(shí)的導(dǎo)師，有500小時(shí)名師學(xué)習(xí)經(jīng)歷，2016年被chinafit評(píng)選為全國十大瑜伽學(xué)院。

目前是招商銀行特約瑜伽健身商戶；民生銀行特約商戶，搜道網(wǎng)·新浪網(wǎng)百萬美女特約商戶：

瑜伽品牌的加盟能為大家提供一個(gè)零經(jīng)驗(yàn)、低風(fēng)險(xiǎn)的創(chuàng)業(yè)機(jī)會(huì)，總部在技術(shù)、設(shè)備等方面已形成一整套成熟的模式，并具備成功的科學(xué)管理運(yùn)作模式，通過定期全體教練免費(fèi)培訓(xùn)計(jì)劃的落實(shí)，使大家能夠很快地掌握創(chuàng)業(yè)本領(lǐng)，調(diào)動(dòng)潛能，激發(fā)活力，以全新的面貌投入到新的行業(yè)領(lǐng)域，迅速成為行業(yè)佼佼者。