課程介紹:
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是利用空中瑜伽吊床,利用和感受身體重心、加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,更具有趣味性和互動性。
課程亮點:
1、倒立更具療愈性
與傳統(tǒng)瑜伽的倒立不同的是,反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。由于對于脊椎的壓力為零,反重力瑜伽有著很好的療愈效果。
2、幫助鍛煉平時不會用到的肌肉、提升核心穩(wěn)定。
3、促進血液循環(huán)
加速心跳和提高富氧血含量、練習(xí)深呼吸和加速心臟律動、透過空中吊床的加深纏繞腹股溝、腋下淋巴結(jié)區(qū)域、完成扭轉(zhuǎn)和彎曲的姿勢時、會更有效按摩并刺激排泄器官、起到非常大的排毒功效。
4、增強體力和靈活度和平衡感
空中吊床能加強并延展肢體的結(jié)締組織。
5、釋放壓力
讓身、心、靈更平靜、課程編排多元化、趣味性強、愉悅身心、時尚健康。
6、塑形
保持姿態(tài)平衡。人體的很多疾病,如:頸椎病、腰椎病等,是因為姿勢不正確、失調(diào)造成的。通過空中瑜伽練習(xí),能夠使每一個小關(guān)節(jié)、脊柱、肌肉、韌帶和血管處于一個良好的狀態(tài)。
7、空中瑜伽有很多類似的牽引動作,對腰椎、頸椎特別有療愈功能
老師介紹:
王文娟 印度瑜伽協(xié)會講師
2009年系統(tǒng)培訓(xùn)瑜伽教學(xué)體系,獲得印度瑜伽協(xié)會(INDIAN YOGA ASSOCIATION-INTERNATIONAL AUTHORITATIVE CERTIFICATION ORGANIZATION)頒發(fā)的瑜伽導(dǎo)師證書
2010年年獲得悠季瑜伽(中國)培訓(xùn)學(xué)院導(dǎo)師證書,師承教學(xué)總監(jiān):莫汗老師
2012年獲得中國孕嬰?yún)f(xié)會瑜伽導(dǎo)師資格證書(孕產(chǎn)瑜伽-產(chǎn)后修復(fù)-親子瑜伽)
2012年獲得北京瑜伽之光培訓(xùn)中心國際教師認(rèn)證證書
2012年跟隨唐一杰學(xué)習(xí)瑜伽理療導(dǎo)師培訓(xùn)
2013年年獲得國際導(dǎo)師學(xué)院ONGS THAI MASSAGE SCHOOL 認(rèn)證被動瑜伽導(dǎo)師資質(zhì)
2014-2016年參加國內(nèi)首批兩年制呼吸控制法專業(yè)培訓(xùn)課程,跟隨呼吸控制法“提
瓦瑞SHRI O.P.TIWARI”系統(tǒng)學(xué)習(xí),并獲得印度卡瓦拉亞達(dá)翰幕瑜伽研究學(xué)院頒發(fā)的”呼吸控制法教師資格證“
2016年參加北京悠季瑜伽200小時認(rèn)證“瑜伽理療師資質(zhì)”,該課程學(xué)期一年半,教學(xué)總監(jiān)莫汗老師親授課該課程。系統(tǒng)學(xué)習(xí)了阿育吠陀理療。
2017年跟隨HOLLY COLES,學(xué)習(xí)AERIAL YOGA,并獲得全美瑜伽聯(lián)盟50小時認(rèn)證。
2017年跟隨JASON,學(xué)習(xí)ASHTANGA YOGA 深度練習(xí)培訓(xùn)課程。
學(xué)院風(fēng)采:
學(xué)校介紹:
千水蓮瑜伽是陜西省領(lǐng)軍企業(yè),是陜西省正牌國際瑜伽資質(zhì)認(rèn)證機構(gòu),《十大瑜伽培訓(xùn)學(xué)院》之一,近30家連鎖會館,在2016年“全國瑜伽風(fēng)云榜上”被評為“國內(nèi)十大瑜伽培訓(xùn)學(xué)院”,我們所有的老師至少有5年教培經(jīng)驗,每年至少100小時名師進修學(xué)習(xí),西安80%的瑜伽教練畢業(yè)于千水蓮瑜伽,這些教練代課成熟老練,深受會員喜愛,其中還有30%的準(zhǔn)備開自己的瑜伽工作室。
千水蓮瑜伽于2008年成立,十年歷程,已擁有20家直營店,連鎖會館近40家,累積會員50000多名,活躍習(xí)練的會員10000人以上,培養(yǎng)瑜伽教練千名以上,并在西安、咸陽、北京、重慶、成都均設(shè)有連鎖分店。千水蓮瑜伽已成為西北地區(qū)瑜加領(lǐng)導(dǎo)品牌,也是陜西地區(qū)輸出瑜伽教練大的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)。
千水蓮是陜西乃至西北專業(yè)的瑜伽連鎖品牌,強大師資隊伍,四位RYT導(dǎo)師,其中曹秀明、趙亞楠、若琰、王文娟、晶晶、國萍等導(dǎo)師等代課2000課時的導(dǎo)師,有500小時名師學(xué)習(xí)經(jīng)歷,2016年被chinafit評選為全國十大瑜伽學(xué)院。
目前是招商銀行特約瑜伽健身商戶;民生銀行特約商戶,搜道網(wǎng)·新浪網(wǎng)百萬美女特約商戶:
瑜伽品牌的加盟能為大家提供一個零經(jīng)驗、低風(fēng)險的創(chuàng)業(yè)機會,總部在技術(shù)、設(shè)備等方面已形成一整套成熟的模式,并具備成功的科學(xué)管理運作模式,通過定期全體教練免費培訓(xùn)計劃的落實,使大家能夠很快地掌握創(chuàng)業(yè)本領(lǐng),調(diào)動潛能,激發(fā)活力,以全新的面貌投入到新的行業(yè)領(lǐng)域,迅速成為行業(yè)佼佼者。
100%滿意度
西安千水蓮瑜伽學(xué)院
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0