【授課對(duì)象】
13-60歲(男女均可)
【課程安排】
全日制班(周一至周五每天上午10:00-12:00,下午13:30-17:30)
周末制班(周六至周天,每天上午10:00-12:00,下午13:30-17:30)
晚班制(周一至周五每天晚上19:00-21:30)
【課程內(nèi)容】
瑜伽理論,瑜伽哲學(xué)與歷史,了解瑜伽的起源和發(fā)展歷史,帕坦加利瑜伽經(jīng)介紹,瑜伽八支分法,瑜伽練習(xí)不同路徑,瑜伽三脈七輪
瑜伽生理解剖學(xué),人體系統(tǒng)概述,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)詳解,肌肉詳解,關(guān)節(jié)詳解,脊柱和背部解剖,人體生理學(xué).
瑜伽體位法及呼吸法,瑜伽體式及有效的輔助手法,瑜伽課程設(shè)計(jì)的原理及技巧。從修復(fù)的角度開(kāi)始講解體式,傳統(tǒng)哈他經(jīng)體式的各種變體,理療輔助變體,體式正位及矯正手法,呼吸控制法
瑜伽教學(xué)及職業(yè)策劃,課程編排技巧,演示觀察,協(xié)助調(diào)整,教學(xué)技巧和方法,瑜伽老師資格,瑜伽課堂的溝通技巧,解決待定的需求,使用語(yǔ)言和聲音,職業(yè)管理和規(guī)劃
調(diào)息法、冥想、三輪七脈、唱誦、拜日,瑜伽梵唱的意義,掌握以及禪定的修習(xí)內(nèi)容,引導(dǎo)詞的提煉技巧及課程排序方法
瑜伽課堂常見(jiàn)病癥處理方法,身體評(píng)估及身體問(wèn)題解決辦法
瑜伽教練的自我練習(xí)方案與自我打造
瑜伽教練的教學(xué)體態(tài)、妝容、上課技巧
課程模擬實(shí)踐,實(shí)景模擬教學(xué)
贈(zèng)送五個(gè)特色課程,瑜伽,流瑜伽,陰瑜伽,阿斯湯伽,理療瑜伽
課時(shí)安排:
初級(jí)90小時(shí),中級(jí)60小時(shí),50小時(shí)
【教學(xué)環(huán)境】
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
【關(guān)于哈他】
HathaYoga是業(yè)內(nèi)較具規(guī)模的專業(yè)瑜伽教學(xué)培訓(xùn)之一,擁有完善的課程培訓(xùn)框架及教培資質(zhì),除了哈他TTC200H課程,還有名師進(jìn)修課程,包括:巍平老師阿斯湯伽TTC100H、寧子老師孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)、朱均老師陰瑜伽工作坊以及特色瑜伽集訓(xùn)營(yíng)等專業(yè)課程。堅(jiān)持含金量更高、專業(yè)認(rèn)可度更高的證書資質(zhì),培養(yǎng)專業(yè)瑜伽老師,不斷為瑜伽行業(yè)輸送新鮮血液。哈他瑜伽坐落于深圳市羅湖區(qū),環(huán)境優(yōu)美,比鄰地鐵口。
哈他瑜伽坐落于深圳市羅湖區(qū),環(huán)境優(yōu)美,比鄰地鐵口。擁有外貿(mào)進(jìn)出口大樓7樓整層,面積超過(guò)800㎡,提供住宿。作為目前國(guó)內(nèi)實(shí)力雄厚的瑜伽學(xué)習(xí)與培訓(xùn)基地,我們一直致力于瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展,注重與國(guó)際接軌,與國(guó)內(nèi)外知名瑜伽團(tuán)隊(duì)攜手共創(chuàng),將正統(tǒng)、優(yōu)質(zhì)的瑜伽文化引進(jìn)國(guó)內(nèi)。培養(yǎng)了一批又一批瑜伽老師,為瑜伽行業(yè)輸送新鮮血液。
哈他TTC200H: 專業(yè)認(rèn)證的瑜伽老師,即在協(xié)會(huì)獲得認(rèn)證資格的,培訓(xùn)完成相應(yīng)的密集課程,并通過(guò)哈他瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證的瑜伽老師。由瑜伽導(dǎo)師親自授課,中心由多位瑜伽導(dǎo)師攜手合作,目前中心開(kāi)設(shè):全日制培訓(xùn)課程,晚班培訓(xùn)課程,周末培訓(xùn)課程。
阿斯湯伽TTC100H:哈他瑜伽進(jìn)修中心此課程由國(guó)內(nèi)導(dǎo)師巍平全程主講,全面承襲常規(guī)『密集』課程內(nèi)容及精華,該課程不止是體式的教學(xué),而是以體式結(jié)合理論的教學(xué)模式,讓你科學(xué)、安全的習(xí)練瑜伽,幫助你在肌肉力量、平衡力量、身體形態(tài)、視覺(jué)的力量以及專注力等方面獲得質(zhì)的提升,從而全面精進(jìn)你的瑜伽修習(xí)。
【師資風(fēng)采】
coco(瑜伽導(dǎo)師)
累計(jì)瑜伽授課時(shí)長(zhǎng)超過(guò)10000小時(shí),自2012年取得了哈他TTC200小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證后,便開(kāi)始傳播瑜伽。七年來(lái),教學(xué)的同時(shí)不忘學(xué)習(xí)和精進(jìn),她的課程對(duì)學(xué)員總是充滿鼓勵(lì)和關(guān)懷,讓每一堂課充滿了趣味。佛系的coco用“過(guò)好當(dāng)下(living in the moment)”來(lái)形容自己對(duì)生活和瑜伽的態(tài)度,并希望把當(dāng)下的喜悅分享給更多的有緣人。
師資認(rèn)證:
2012年哈他TTC200小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證
2013年2013年跟隨美國(guó)巴克提流瑜伽創(chuàng)始人親傳弟子Coco Zhang學(xué)習(xí)Bhakti Flow Yoga 并獲得認(rèn)證教師執(zhí)照
2014年獲得阿斯湯伽TTC100小時(shí)認(rèn)證
2015年獲得普拉提私人教練認(rèn)證
2016年獲得瑜珈輪授課資格認(rèn)證
2017年獲得孕產(chǎn)訓(xùn)練師認(rèn)證
擅長(zhǎng)課程:哈他導(dǎo)培/ 流瑜伽/Ashtanga培訓(xùn)/備孕、孕期、產(chǎn)后修復(fù)/Bhakti Flow /理療瑜伽/普拉提/塑型/私教/清潔術(shù)/呼吸控制法
從一位瑜伽小白到現(xiàn)在學(xué)院里受歡迎的瑜伽老師之一,coco卻只是淡然一笑說(shuō)自己的秘訣就是認(rèn)真上好每一堂課。
丁明亮(瑜伽導(dǎo)師)
私教授課時(shí)長(zhǎng)超過(guò)2000小時(shí),一次偶然的機(jī)會(huì),讓丁老師在2014年開(kāi)啟了瑜伽之旅。
天生好學(xué)的丁老師學(xué)習(xí)了多個(gè)流派的瑜伽課程,后專注于Ashtanga和flow yoga的練習(xí)和教學(xué),喜歡flow yoga以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)強(qiáng)健身體,喜歡Ashtanga有順序的邁索。常年的習(xí)練和教學(xué),不僅讓自己收獲了豐盛的果實(shí),更對(duì)集訓(xùn)營(yíng)課程、流瑜伽和阿斯湯加亦有了獨(dú)特的教學(xué)心得。他把每一堂瑜伽課作為與身體深度對(duì)話的機(jī)會(huì)?!邮苊恳幻娴淖约骸?,在丁老師的課上,總能有收獲。經(jīng)歷了五年的蛻變,丁老師現(xiàn)在更加堅(jiān)定了他的瑜伽之路,并希望把瑜伽之美分享給更多的有緣人,讓更多人在瑜伽中發(fā)現(xiàn)自己,改善自身。
丁老師擅長(zhǎng)的課程主要是集訓(xùn)營(yíng),培訓(xùn)課程中流瑜伽和阿斯湯加的教學(xué),各種特色會(huì)員課程,理療私教課程。
師資認(rèn)證:
2014年獲得哈他TTC200小時(shí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證
2014至今多次參加國(guó)外瑜伽交流大會(huì)
2015年獲得flow yoga100小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證
2017年獲得JJYOGA瑜伽輪培訓(xùn)認(rèn)證
2018年獲得巍平Ashtanga100小時(shí)認(rèn)證
2018年獲得理療瑜伽(骨骼肌肉)培訓(xùn)認(rèn)證
瑜伽感悟:一切練習(xí)在于心,堅(jiān)持不斷的練習(xí),一切隨之而來(lái),控制自己的意識(shí)在練習(xí)過(guò)程中尋找自己佳的狀態(tài)。
100%滿意度
深圳哈他瑜伽培訓(xùn)中心
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0