【適合對(duì)象】
適合零基礎(chǔ),健身愛好者,體院學(xué)生,退伍軍人等學(xué)習(xí)。
【課程證書】
中國(guó)CBBA教練證,CPR運(yùn)動(dòng)急救證,運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師證,運(yùn)動(dòng)康復(fù)、三維解剖、功能體能師證等。
【學(xué)習(xí)前景】
培養(yǎng)方向?yàn)槁殬I(yè)教練經(jīng)理人,創(chuàng)業(yè)BOSS、開工作室,成為合伙人,教練總監(jiān)。目標(biāo)薪資:12000~30000+(月薪)
【課程內(nèi)容】
機(jī)體抗阻力訓(xùn)練概述:
01.生物力學(xué)及運(yùn)動(dòng)平面
02.熱身與激活
03.目標(biāo)肌肉詳解
04.抗阻力訓(xùn)練動(dòng)作的分析、要點(diǎn)與呼吸技巧
05.肌肉收縮類型
06.運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的募集和建立技巧
07.關(guān)節(jié)角度與運(yùn)動(dòng)方向
08.代償及孤立動(dòng)作
09.訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)階退階
肌肉塑形(發(fā)達(dá))技術(shù):
01.如何打造完美胸大肌飽滿胸部訓(xùn)練法則
02.立體(3D)肩部的形態(tài)細(xì)節(jié)塑造技巧之小重量練出南瓜肩
03.圣誕樹的“誕生”及坦克背形成之點(diǎn)點(diǎn)背肌刺激技術(shù)解析
04.獲得巧克力腹肌后再“炫腹”
05.關(guān)主臀中肌,我要蜜桃臀(男女通用)
06.23頭的秘密(肱二頭肌和肱三頭?。?/p>
07.腿部訓(xùn)練計(jì)劃,刺激率酮分泌,讓你更男人
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
【專業(yè)導(dǎo)師】
導(dǎo)師 黃翰林
師資簡(jiǎn)介:DFEA教育體系認(rèn)證私教導(dǎo)師、中國(guó)健美協(xié)會(huì)(CBBA)健身教練證書、武漢CT職業(yè)跑酷俱樂部成員、2013年與CT團(tuán)隊(duì)出席“泛海極限日”現(xiàn)場(chǎng)跑酷表演、2014年參演東風(fēng)標(biāo)致2008“向上即未來(lái)”廣告拍攝、2015年與CT團(tuán)隊(duì)接受湖北經(jīng)視《經(jīng)視歡樂送》專訪。擅長(zhǎng)課程:抗阻力課程、功能性體能訓(xùn)練課程。
導(dǎo)師 方威
師資簡(jiǎn)介:體育總局中國(guó)健美協(xié)會(huì)獨(dú)立培訓(xùn)師、DFEA教育體系認(rèn)證私教導(dǎo)師、中國(guó)健美協(xié)會(huì)(CBBA)健身教練證書 、武漢凱撒國(guó)際健身會(huì)所私人教練、武漢酷飛私人健身工作室合伙人、2008年武警北京總隊(duì)大比武團(tuán)體第三名。
擅長(zhǎng)課程:抗阻力力量訓(xùn)練課程、體適能理論、小工具功能性課程。
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
東一健身學(xué)院已創(chuàng)校18年,是體育總局,中國(guó)健美協(xié)會(huì)官方授權(quán)與掛牌的專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地,榮獲全國(guó)十佳健身學(xué)院。
【辦學(xué)目標(biāo)】
東一專注于健身教練的綜合能力培養(yǎng),2017年9月在全國(guó)開創(chuàng)私教專用團(tuán)體課的先河,為健身教練的綜合實(shí)力提升,做出了顛覆性改革,這是跨時(shí)代的進(jìn)步。
【教學(xué)特色】
東一橫跨全國(guó)20多個(gè)省,60多個(gè)城市合作了8000多家健身俱樂部,全國(guó)簽訂高薪就業(yè)**協(xié)議,高端健身會(huì)所更青睞東一培養(yǎng)的學(xué)員,并愿支付更高的薪水。東一培養(yǎng)的學(xué)員不僅專業(yè)技術(shù)扎實(shí),綜合素質(zhì)更高,在實(shí)際工作中,更快融入健身會(huì)所團(tuán)隊(duì),能成為團(tuán)隊(duì)的中堅(jiān)力量與管理者。
【辦學(xué)愿景】
一輩子干好一件事,良心教學(xué),誠(chéng)信立校,創(chuàng)百年健身教練名校,是所有東一人的愿景!
【教學(xué)環(huán)境】
【辦學(xué)歷程】
2001年,東一健身學(xué)院成立,專業(yè)健身教練課程(17年教學(xué)經(jīng)驗(yàn))歷經(jīng)前后52次升級(jí)改版;
2002年,東一健身學(xué)院為全市健身房輸送教練;
2004年在全國(guó)率先推出“零基礎(chǔ)全能教練”培訓(xùn)模式;
2006年全面升級(jí)“零基礎(chǔ)全能教練”課程;
2007年落戶美麗金銀湖,創(chuàng)全國(guó)首家"獨(dú)立培訓(xùn)學(xué)院";
2008年華中地區(qū)可以頒發(fā)“CBBA”證書正規(guī)學(xué)院;
2009年在全國(guó)推出康復(fù)私教課程體系,肌肉筋膜與結(jié)構(gòu)診療專業(yè)課程;
2010年推出全新康復(fù)私教:DFEA綠色拉伸課程;
2011年與"全國(guó)四大體院"武漢體育學(xué)院、上海體育學(xué)院、北京體育大學(xué)、西安體育學(xué)院建立校企合作;
2012年?yáng)|一前后舉辦近百場(chǎng)健身教練就業(yè)專場(chǎng)招聘會(huì),安置5000多名教練就業(yè);
2013全國(guó)首推《健身教練英才計(jì)劃》,**就業(yè),為俱樂部量身打造健身人才;
2014年?yáng)|一新增CFT格斗,全國(guó)簽約后勤,食宿管理;私教體系課程達(dá)到第47次升級(jí);
2015年?yáng)|一3000萬(wàn)自購(gòu)校區(qū),實(shí)力品牌;心肺復(fù)蘇CPR課程升級(jí);運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)課程升級(jí);學(xué)員之家成立,提升學(xué)員生活品質(zhì);
2016年在全國(guó)獨(dú)創(chuàng)三維立體解剖實(shí)戰(zhàn)課程;全能教練培養(yǎng)計(jì)劃;線上課堂開課,幫助學(xué)員提升學(xué)習(xí)效果與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力;
2017年新城校區(qū)盛大開幕6000坪堪稱器械森林;營(yíng)養(yǎng)餐廳,公寓,班車接送,打造4S服務(wù);掛牌專業(yè)基地;全國(guó)首創(chuàng)私教專用團(tuán)體課上線;
2018年至今榮獲全國(guó)十佳健身學(xué)院;掛牌專業(yè)基地。
【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】
專注打造職業(yè)教練,國(guó)際級(jí)導(dǎo)師與大咖授課。
【教學(xué)榮譽(yù)】
M1 全國(guó)十佳健身學(xué)院(中國(guó)CBBA官方掛牌基地):東一榮獲全國(guó)十佳健身學(xué)院,搜狐官方報(bào)道企業(yè),成立17年培養(yǎng)70000+明星教練,2016健美錦標(biāo)賽團(tuán)體名,體育總局,中國(guó)健美協(xié)會(huì)官方掛牌專業(yè)基地。
M2 東一實(shí)力強(qiáng)(全國(guó)自購(gòu)校區(qū)):東一是全國(guó)自投3000萬(wàn)自購(gòu)校區(qū)(本著對(duì)學(xué)員負(fù)責(zé)態(tài)度,告別租賃,自購(gòu)校區(qū)力顯誠(chéng)信),并擁有自己的課程研發(fā)中心(2個(gè)研發(fā)中心);2017年新城校區(qū)盛大開幕,6000坪堪稱器械森林,東一決心做百年專業(yè)健身培訓(xùn),實(shí)力毋庸置疑。
M3 職業(yè)教材范本(編入上海體育局):東一培訓(xùn)體系是編入上海市體育局《職業(yè)健身教練標(biāo)準(zhǔn)教材》的課程體系。成為職業(yè)健身教育范本教材。
M4 17年大品牌(課程歷經(jīng)52次升級(jí)):東一創(chuàng)校17年,是個(gè)率先實(shí)行“專注全能型復(fù)合人才打造——高薪健身教練課程體系的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”,2018年迎來(lái)全面課程第52次升級(jí),其“零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程體系”成為眾多健身學(xué)院復(fù)制的范本課程。
M5 培訓(xùn)的學(xué)員年薪達(dá)30萬(wàn)(全國(guó)8000家合作機(jī)構(gòu)**就業(yè)):東一致力于培養(yǎng)年薪30萬(wàn)的職業(yè)教練,全國(guó)8000多家健身俱樂部**就業(yè),每10名復(fù)合型職業(yè)教練,就有7名來(lái)自東一健身學(xué)院。
M6 國(guó)際IFBB考證中心(中國(guó)CBBA考證中心):東一獲世界健身健美聯(lián)合會(huì)授權(quán)可考取IFBB國(guó)際私教證書的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(專業(yè)度與國(guó)際接軌);東一獲體育總局,中國(guó)健美協(xié)會(huì)官方掛牌,被授予“專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地”牌匾。
【學(xué)員風(fēng)采】