【適合對象】
適合零基礎(chǔ),健身愛好者,體院學(xué)生,退伍軍人等學(xué)習(xí)。
【課程證書】
中國CBBA教練證,CPR運(yùn)動急救證,運(yùn)動營養(yǎng)師證,運(yùn)動康復(fù)、三維解剖、功能體能師證等。
【學(xué)習(xí)前景】
培養(yǎng)方向?yàn)槁殬I(yè)教練經(jīng)理人,創(chuàng)業(yè)BOSS、開工作室,成為合伙人,教練總監(jiān)。目標(biāo)薪資:12000~30000+(月薪)
【課程內(nèi)容】
體適能理論基礎(chǔ)與測試:
01.美國ACSM體適能理論基礎(chǔ);02.健康體適能;03.競技體適能;04.身體成分及分析;05.肌力和肌肉耐力;06.心耐力;07心肺持續(xù)運(yùn)動時間;08.身體柔韌性;09.身體靈敏能力;10.身體平衡能力;11.身體協(xié)調(diào)能力;12.人體速度;13.人體爆發(fā)力;14.人體反應(yīng)時間
身體姿態(tài)評估——靜態(tài):
01.人體測量學(xué);02.基礎(chǔ)維度測量(胸圍、腰圍、臀圍、肩寬、臀圍、腿圍);03.身體質(zhì)量參數(shù)計算及評估;04.體測密度法;05.皮皺厚度發(fā);06測定去脂體重;07.局部脂肪的測定;08測量體脂率;09測量瘦體重;10.基礎(chǔ)代謝計算;11.心肺耐力測試;12.肌而耐力測試;13.柔韌性測試
動態(tài)肌力評估技術(shù):
01靜態(tài)、動態(tài)評估肌肉功能;02設(shè)定方案、改善及緩解;03.肌肉量、骨質(zhì)量,內(nèi)臟脂肪;04.體脂含量,體重指數(shù),代謝BMM;05.上身肌力,下身肌力,軀干而力;06靜態(tài)分析(骨骼排列)冠狀,矢狀面;07.步態(tài)分析,向下卷動,基本動作評估;08.臂大肌測試,臂中小肌測試;09對癥問題后進(jìn)行體態(tài)矯正;10圓肩駝背,頭前傾/左傾,骨盆前傾;11高低肩,長短退,X型腿,O型腿矯正
【教學(xué)現(xiàn)場】
【專業(yè)導(dǎo)師】
導(dǎo)師 黃翰林
師資簡介:DFEA教育體系認(rèn)證私教導(dǎo)師、中國健美協(xié)會(CBBA)健身教練證書、武漢CT職業(yè)跑酷俱樂部成員、2013年與CT團(tuán)隊出席“泛海極限日”現(xiàn)場跑酷表演、2014年參演東風(fēng)標(biāo)致2008“向上即未來”廣告拍攝、2015年與CT團(tuán)隊接受湖北經(jīng)視《經(jīng)視歡樂送》專訪。擅長課程:抗阻力課程、功能性體能訓(xùn)練課程。
【學(xué)校簡介】
東一健身學(xué)院已創(chuàng)校18年,是體育總局,中國健美協(xié)會官方授權(quán)與掛牌的專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地,榮獲全國十佳健身學(xué)院。
【辦學(xué)目標(biāo)】
東一專注于健身教練的綜合能力培養(yǎng),2017年9月在全國開創(chuàng)私教專用團(tuán)體課的先河,為健身教練的綜合實(shí)力提升,做出了顛覆性改革,這是跨時代的進(jìn)步。
【教學(xué)特色】
東一橫跨全國20多個省,60多個城市合作了8000多家健身俱樂部,全國簽訂高薪就業(yè)**協(xié)議,高端健身會所更青睞東一培養(yǎng)的學(xué)員,并愿支付更高的薪水。東一培養(yǎng)的學(xué)員不僅專業(yè)技術(shù)扎實(shí),綜合素質(zhì)更高,在實(shí)際工作中,更快融入健身會所團(tuán)隊,能成為團(tuán)隊的中堅力量與管理者。
【辦學(xué)愿景】
一輩子干好一件事,良心教學(xué),誠信立校,創(chuàng)百年健身教練名校,是所有東一人的愿景!
【教學(xué)環(huán)境】
【辦學(xué)歷程】
2001年,東一健身學(xué)院成立,專業(yè)健身教練課程(17年教學(xué)經(jīng)驗(yàn))歷經(jīng)前后52次升級改版;
2002年,東一健身學(xué)院為全市健身房輸送教練;
2004年在全國率先推出“零基礎(chǔ)全能教練”培訓(xùn)模式;
2006年全面升級“零基礎(chǔ)全能教練”課程;
2007年落戶美麗金銀湖,創(chuàng)全國首家"獨(dú)立培訓(xùn)學(xué)院";
2008年華中地區(qū)可以頒發(fā)“CBBA”證書正規(guī)學(xué)院;
2009年在全國推出康復(fù)私教課程體系,肌肉筋膜與結(jié)構(gòu)診療專業(yè)課程;
2010年推出全新康復(fù)私教:DFEA綠色拉伸課程;
2011年與"全國四大體院"武漢體育學(xué)院、上海體育學(xué)院、北京體育大學(xué)、西安體育學(xué)院建立校企合作;
2012年東一前后舉辦近百場健身教練就業(yè)專場招聘會,安置5000多名教練就業(yè);
2013全國首推《健身教練英才計劃》,**就業(yè),為俱樂部量身打造健身人才;
2014年東一新增CFT格斗,全國簽約后勤,食宿管理;私教體系課程達(dá)到第47次升級;
2015年東一3000萬自購校區(qū),實(shí)力品牌;心肺復(fù)蘇CPR課程升級;運(yùn)動營養(yǎng)課程升級;學(xué)員之家成立,提升學(xué)員生活品質(zhì);
2016年在全國獨(dú)創(chuàng)三維立體解剖實(shí)戰(zhàn)課程;全能教練培養(yǎng)計劃;線上課堂開課,幫助學(xué)員提升學(xué)習(xí)效果與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力;
2017年新城校區(qū)盛大開幕6000坪堪稱器械森林;營養(yǎng)餐廳,公寓,班車接送,打造4S服務(wù);掛牌專業(yè)基地;全國首創(chuàng)私教專用團(tuán)體課上線;
2018年至今榮獲全國十佳健身學(xué)院;掛牌專業(yè)基地。
【教學(xué)優(yōu)勢】
專注打造職業(yè)教練,國際級導(dǎo)師與大咖授課。
【教學(xué)榮譽(yù)】
M1 全國十佳健身學(xué)院(中國CBBA官方掛牌基地):東一榮獲全國十佳健身學(xué)院,搜狐官方報道企業(yè),成立17年培養(yǎng)70000+明星教練,2016健美錦標(biāo)賽團(tuán)體名,體育總局,中國健美協(xié)會官方掛牌專業(yè)基地。
M2 東一實(shí)力強(qiáng)(全國自購校區(qū)):東一是全國自投3000萬自購校區(qū)(本著對學(xué)員負(fù)責(zé)態(tài)度,告別租賃,自購校區(qū)力顯誠信),并擁有自己的課程研發(fā)中心(2個研發(fā)中心);2017年新城校區(qū)盛大開幕,6000坪堪稱器械森林,東一決心做百年專業(yè)健身培訓(xùn),實(shí)力毋庸置疑。
M3 職業(yè)教材范本(編入上海體育局):東一培訓(xùn)體系是編入上海市體育局《職業(yè)健身教練標(biāo)準(zhǔn)教材》的課程體系。成為職業(yè)健身教育范本教材。
M4 17年大品牌(課程歷經(jīng)52次升級):東一創(chuàng)校17年,是個率先實(shí)行“專注全能型復(fù)合人才打造——高薪健身教練課程體系的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”,2018年迎來全面課程第52次升級,其“零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程體系”成為眾多健身學(xué)院復(fù)制的范本課程。
M5 培訓(xùn)的學(xué)員年薪達(dá)30萬(全國8000家合作機(jī)構(gòu)**就業(yè)):東一致力于培養(yǎng)年薪30萬的職業(yè)教練,全國8000多家健身俱樂部**就業(yè),每10名復(fù)合型職業(yè)教練,就有7名來自東一健身學(xué)院。
M6 國際IFBB考證中心(中國CBBA考證中心):東一獲世界健身健美聯(lián)合會授權(quán)可考取IFBB國際私教證書的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(專業(yè)度與國際接軌);東一獲體育總局,中國健美協(xié)會官方掛牌,被授予“專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地”牌匾。