長沙高級全能健身教練培訓(xùn)課程

【課程介紹】

全能高級教練課程面向高級私教+康復(fù)課程+團(tuán)操課程+CPR救護(hù)員等方向?qū)W習(xí)。

【課程設(shè)置】

綜合體能訓(xùn)練及軍訓(xùn)（36課時(shí)）；

健身教練職業(yè)規(guī)劃及職業(yè)素養(yǎng)（12課時(shí)）；

人體3D解剖（24課時(shí)）；

抗阻力訓(xùn)練（24課時(shí)）；

基礎(chǔ)體適能（12課時(shí)）；

動感單車（18課時(shí)）；

運(yùn)動營養(yǎng)及定量食譜（12課時(shí)）；

運(yùn)動增肌訓(xùn)練處方（12課時(shí)）；

運(yùn)動減脂訓(xùn)練處方（12課時(shí)）；

3D動態(tài)拉伸（24課時(shí)）；

CPR（紅十字會急救認(rèn)證）（12課時(shí)）；

有氧踏板（18課時(shí)）；

功能性及小工具訓(xùn)練（18課時(shí)）；

運(yùn)動康復(fù)（18課時(shí)）；

私教營銷（24課時(shí)）；畢業(yè)考核（6課時(shí)）

【課程內(nèi)容】

基礎(chǔ)徒手訓(xùn)練及HIIT，tabata訓(xùn)練原則；

健身行業(yè)歷史和未來發(fā)展，職業(yè)道路規(guī)劃，健身房管理運(yùn)營；

人體肌肉，關(guān)節(jié)，骨骼及訓(xùn)練動作解析；

固定器械，自由器械訓(xùn)練動作及注意事項(xiàng)；

身體成分講解，體測分析；

健身房團(tuán)操課程；

營養(yǎng)素定義和飲食計(jì)劃及特殊人群膳食結(jié)構(gòu)；

增肌人群訓(xùn)練計(jì)劃及注意事項(xiàng)；

減脂人群訓(xùn)練計(jì)劃及注意事項(xiàng)；

拉伸類型及全身肌肉拉伸方法，筋膜槍使用PNF拉伸；

突發(fā)損傷的處理和預(yù)防；

健身房團(tuán)操課程；

私教小工具的學(xué)習(xí)以及提高私教課趣味性；

特殊人群運(yùn)動康復(fù)，手法松解，筋膜放松，整脊；

個人及課程銷售，會員管理和體驗(yàn)課流程；

體驗(yàn)課，私教課流程，營銷談單及康復(fù)手法

【教學(xué)特色】

住宿免費(fèi)，就業(yè)有**，終身免費(fèi)進(jìn)修

【教學(xué)師資】

凌浩老師 康復(fù)治療師

武漢體育學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)碩士，美國NSCA-CPT認(rèn)證。

2013年骨科實(shí)習(xí)醫(yī)生，2014年國家舉重隊(duì)實(shí)習(xí)康復(fù)師，2016年敦煌八百里流沙賽事**，國家二級運(yùn)動員。

3F精準(zhǔn)康復(fù)認(rèn)證，3F培訓(xùn)師，按摩師從業(yè)資格認(rèn)證，亞太營養(yǎng)師認(rèn)證，紅十字會CPR認(rèn)證。

王宇老師 高級培訓(xùn)導(dǎo)師

國家二級運(yùn)動員，國家職業(yè)資格認(rèn)證教練，籃球裁判資格認(rèn)證，TK體能訓(xùn)練導(dǎo)師，TK高級培訓(xùn)導(dǎo)師，國 家級私人教練認(rèn)證。

【學(xué)校簡介】

鐵克——武漢體育學(xué)院健身中心實(shí)訓(xùn)基地（長沙校區(qū)），零基礎(chǔ)私人健身教練培訓(xùn)中心。長沙鐵克體育文化有限公司座落在美麗的星城長沙，是專注于私人教練及全能健身教練培訓(xùn)的職業(yè)技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

【辦學(xué)宗旨】

作為專業(yè)的私人健身教練培訓(xùn)院校，堅(jiān)持做培訓(xùn)也是做教育的原則。學(xué)院以學(xué)員為核心、就業(yè)為導(dǎo)向；以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針；打造應(yīng)用管理與服務(wù)人才為目標(biāo)，致力于培養(yǎng)具有專業(yè)技能、優(yōu)秀職業(yè)素質(zhì)和良好個人能力的高級私人健身教練。

【學(xué)校環(huán)境】

【辦學(xué)理念】

學(xué)院創(chuàng)辦之初，就根據(jù)最 新國際健身趨勢和國內(nèi)健身行業(yè)的實(shí)際需求，研發(fā)出一套科學(xué)的健身教練培訓(xùn)課程，秉承“專注健身-專業(yè)私教”的教學(xué)理念，以強(qiáng)大的冠 軍導(dǎo)師及明星教練員組成的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，服務(wù)于各位學(xué)員。

【教學(xué)優(yōu)勢】

鐵克擁有一大批長期活躍在一線培訓(xùn)崗位的專職優(yōu)秀培訓(xùn)師以及來自行業(yè)的專家、學(xué)者等頂 尖人才組成的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)。資深的導(dǎo)師配合專業(yè)的課程體系，幫助學(xué)員更好的掌握專業(yè)知識技能，成為健身行業(yè)的佼佼者。