廣州零基礎(chǔ)中級(jí)私人教練培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

學(xué)前預(yù)習(xí)課

1.健身行業(yè)前景分析（健身教練存在的意義）

2.基礎(chǔ)器械的掌握（108個(gè)基礎(chǔ)健身動(dòng)作）

3.團(tuán)隊(duì)凝聚力打造（讓您在這有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)感）

一節(jié)完整私教課

1.如何安排一次科學(xué)的健身計(jì)劃

2.如何更專業(yè)的熱身

3.如何針對(duì)不同的人設(shè)計(jì)科學(xué)的主體部分

4.結(jié)束部分應(yīng)該用什么樣的方式拉伸

私教營(yíng)銷

1.健身房健身工作室工作流程

2.如何在第 一次見面時(shí)獲得客戶的好感

3.健身行業(yè)常見的幾種流程（讓您更快的適應(yīng)健身）

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)

1.解剖學(xué)：

a.骨骼系統(tǒng)b.關(guān)節(jié)系統(tǒng)c.肌肉系統(tǒng)

2.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：

a.三大能源系統(tǒng)b.呼吸系統(tǒng)c.循環(huán)系統(tǒng)等

3.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)：

a.七大營(yíng)養(yǎng)素b.常規(guī)補(bǔ)劑c.飲食計(jì)劃安排

CPR

體適能評(píng)估與運(yùn)動(dòng)處方

1.體適能評(píng)估：

a.健康問卷b.身體成分析c.心肺測(cè)試等

2.運(yùn)動(dòng)處方：

a.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的原則

b.特殊人群的訓(xùn)練注意事項(xiàng)

c.36種不同運(yùn)動(dòng)處方編排

動(dòng)感單車

1.單車注意事項(xiàng)講解

2.單車調(diào)適及正確動(dòng)作示范

3.單車課程流程及實(shí)踐

4.單車教練的職業(yè)規(guī)劃及發(fā)展方向

私教小工具與功能性訓(xùn)練

1.15種小工具的運(yùn)用方式

2.每一種小工具的起源以及特點(diǎn)

3.用不完的訓(xùn)練動(dòng)作

4.世界頂 級(jí)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)模式和工具

墊上普拉提

1.如何安排一次科學(xué)的健身計(jì)劃

2.如何更專業(yè)的熱身

3.如何針對(duì)不同的人設(shè)計(jì)科學(xué)的主體部分

4.結(jié)束部分應(yīng)該用什么樣的方式拉伸

產(chǎn)后恢復(fù)

1.女性生理解剖

2.備孕男女需要注意事項(xiàng)

3.孕期各種問題處理

4.產(chǎn)后常見問題處理（盆底肌訓(xùn)練，腹直肌分離修復(fù)等）

5.產(chǎn)后課程銷售方案

康復(fù)拉伸

1.康復(fù)拉伸的介紹

2.不同肌肉的拉伸方式及注意事項(xiàng)

3.一節(jié)康復(fù)拉伸課的完整思路

4.康復(fù)拉伸課的營(yíng)銷方法

健美健體

1.理論：

a.健美健體比賽發(fā)展b.健美健體比賽規(guī)則

2.實(shí)踐：

a.肌肉高級(jí)訓(xùn)練法則b.高級(jí)訓(xùn)練技巧c.比賽規(guī)定動(dòng)作

3.比賽：

a.備賽飲食b.備賽訓(xùn)練c.賽中注意事項(xiàng)

炫酷搏擊操

1.搏擊動(dòng)作名稱詳解

2.搏擊動(dòng)作要領(lǐng)理論及實(shí)踐

3.一線精彩課堂講解及實(shí)踐

晨訓(xùn)晚課

1晨練：

a.復(fù)習(xí)前天課程b.口才的鍛煉

c.私教禮儀培養(yǎng)d.晨跑

2.晚課：

a.1對(duì)1模擬私教b.競(jìng)賽活動(dòng)c.社團(tuán)活動(dòng)

【課程信息】

中級(jí)課程包含初級(jí)課程。

【招生對(duì)象】

愿意從零開始學(xué)習(xí)健身并有志于在健身行業(yè)發(fā)展的健身愛好者、體校生、大學(xué)生、中專生、退伍軍人。

【包含證書】

古德力思國際健身學(xué)院私教小工具認(rèn)證證書、古德力思功能性訓(xùn)練認(rèn)證證書、古德力思?jí)|上普拉提教練認(rèn)證證書、古德力思產(chǎn)后恢復(fù)教練認(rèn)證證書、古德力思康復(fù)拉伸教練認(rèn)證證書、古德力思健美健體認(rèn)證證書等等

【課程優(yōu)勢(shì)】

強(qiáng)大的導(dǎo)師陣容：嚴(yán)格甄選優(yōu)秀人才，組建金 牌導(dǎo)師隊(duì)伍。

市場(chǎng)導(dǎo)向：以市場(chǎng)為導(dǎo)向而研發(fā)的培訓(xùn)體系，讓學(xué)員具備清晰的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

清晰的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃：全國覆蓋的網(wǎng)絡(luò)，強(qiáng)大就業(yè)服務(wù)，清晰的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

專業(yè)的健身教練產(chǎn)品化：有目的系統(tǒng)化整合健身技能，滿足特定需求，健身教練技能價(jià)值最 大化。

精細(xì)化教學(xué)服務(wù)：嚴(yán)格控制小班教學(xué)，行業(yè)獨(dú)享“雙師教學(xué)”，助教+導(dǎo)師**學(xué)院成長(zhǎng)。

系統(tǒng)化的教學(xué)課程：國際頂 尖專家親身指導(dǎo)，國內(nèi)行業(yè)精英合作研發(fā)課程。

寬進(jìn)嚴(yán)出的人才考核：理論體系、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、場(chǎng)景模擬、體能測(cè)試

【就業(yè)**】

1、簽訂就業(yè)協(xié)議

入學(xué)即簽訂就業(yè)協(xié)議，畢業(yè)根據(jù)個(gè)人意愿及特長(zhǎng)推薦就業(yè)。2年推薦就業(yè)**。

2、畢業(yè)指導(dǎo)課

解決學(xué)員就業(yè)心理顧慮。就業(yè)心理輔導(dǎo)、簡(jiǎn)歷修改、面試常見問題、職業(yè)規(guī)劃。

3、終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)

在進(jìn)入職場(chǎng)遇到基礎(chǔ)未扎實(shí)之處，亦可選擇重修復(fù)訓(xùn)。

4、高級(jí)營(yíng)銷私教課

分析最 新市場(chǎng)需求和職位職責(zé)，傳授職場(chǎng)授課法則，打造高級(jí)私人教練。

5、人才招聘會(huì)

每期主辦大型人才精英招聘會(huì)，精選不同地區(qū)大型俱樂部參與。

6、畢業(yè)跟蹤指導(dǎo)

入職后不定期進(jìn)行聯(lián)絡(luò)回訪，解決工作中的疑點(diǎn)難點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)晉升。

【教學(xué)環(huán)境】

【師資力量】

龍劍(KENT)

古德力思培訓(xùn)總監(jiān)

畢業(yè)于南航，社會(huì)體育學(xué)士

健身行業(yè)從業(yè)12年

4年一線私教授課經(jīng)驗(yàn)

4年一線私教管理經(jīng)驗(yàn)

4年知名培訓(xùn)學(xué)院明星培訓(xùn)師經(jīng)驗(yàn)

上海市國家職業(yè)資格培訓(xùn)師認(rèn)證

古德力思國際健身學(xué)院培訓(xùn)總監(jiān)

南昌FE運(yùn)動(dòng)學(xué)院首席培訓(xùn)師

廣州(蠶sk孕產(chǎn)康復(fù))創(chuàng)始人

重慶練上健身工作室創(chuàng)始人

Bee Training培訓(xùn)師

2015年Fibo健身大會(huì)特約培訓(xùn)師

2016年上海東方健身大會(huì)特邀培訓(xùn)師

2016上海市我是教練大賽冠 軍

2017年國際健身盛典IWF特邀培訓(xùn)師

2017廣州市職業(yè)技能大會(huì)特約培訓(xùn)師

2018年上海市IWF特邀講師

個(gè)人特長(zhǎng)：零基礎(chǔ)健身培訓(xùn)，孕產(chǎn)指導(dǎo)，私教營(yíng)銷，私教小團(tuán)體，工作室，健身房策劃。

個(gè)人箴言：每個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)

歐興旺

古德力思首席培訓(xùn)導(dǎo)師

畢業(yè)于湖南理工學(xué)院體育學(xué)院

學(xué)士學(xué)位

國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員認(rèn)證

湖南省湘北地區(qū)60Kg級(jí)健美冠 軍

湖南省健體A組亞軍

E－B拳擊教練認(rèn)證

E－綜合格斗教練認(rèn)證

孕產(chǎn)健身指導(dǎo)師認(rèn)證

個(gè)人特長(zhǎng)：零基礎(chǔ)培訓(xùn)，健美健體，綜合格斗，私教小團(tuán)體，私教營(yíng)銷

李毅

天津一步運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)院

北京健美協(xié)會(huì)高級(jí)私人教練

nike盛典認(rèn)證

南加州大學(xué)疼痛認(rèn)證

北京紅十字會(huì)救護(hù)技能認(rèn)證

星光一百健身俱樂部

金華AR運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心

銀吉姆英派斯健身俱樂部

古德力思高級(jí)導(dǎo)師

特長(zhǎng)：運(yùn)動(dòng)康復(fù)，康復(fù)拉伸，運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防

吳克松

古德力思首席培訓(xùn)導(dǎo)師

2017——2019培訓(xùn)師經(jīng)驗(yàn)

負(fù)責(zé)國職教學(xué)，IPT教學(xué)、小工具教學(xué)

2016——2017教練部教練主管

負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，定期內(nèi)訓(xùn)、講課、分享健身知識(shí)；

負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)管理，分配當(dāng)月工作并協(xié)作完成；

2014——2016教練部私人教練

共上3000節(jié)私教課，成功幫助超過400位會(huì)員達(dá)到健身目標(biāo)，其中擁有接近40個(gè)固定的忠實(shí)會(huì)員連續(xù)兩年堅(jiān)持購買課程

專業(yè)證書

·ACE

·國職培訓(xùn)師

·IPT培訓(xùn)師

·MFT健身格斗

·國家職業(yè)健身教練

·中國紅十字會(huì)急救員

·黑普超級(jí)私人教練

·EPTC

個(gè)人特長(zhǎng)：零基礎(chǔ)課程，普拉提，小工具及功能性訓(xùn)練。

陳秋月

畢業(yè)于北京體育大學(xué)

國家舉重運(yùn)動(dòng)員

美國運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE教練

美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)NASM教練

中國區(qū)首批StrongFirst教練

左右普拉提脊柱理療師

李哲解剖產(chǎn)后認(rèn)證

SSC認(rèn)證

SNC營(yíng)養(yǎng)咨詢師

RTS抗阻力認(rèn)證

美國急救協(xié)會(huì)認(rèn)證

諾亞第精準(zhǔn)拉伸

全國十佳陽光教練

2012年體博會(huì)最 佳風(fēng)采將

人體美學(xué)形體矯正創(chuàng)始人

個(gè)人特長(zhǎng)：運(yùn)動(dòng)康復(fù)，形體矯正，新媒體網(wǎng)紅

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【教學(xué)模式】

結(jié)合學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)及學(xué)校培養(yǎng)的目標(biāo)，我們構(gòu)建以人為本的“五育五環(huán)”課堂教學(xué)模式。

“五育”即育專業(yè)的知識(shí)技能，育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，育高尚道德情操，育深厚實(shí)操底蘊(yùn)，育科學(xué)人文素養(yǎng)。

“五環(huán)”（“明—學(xué)—展—收—驗(yàn)”）。

第 一環(huán)節(jié)：出示提示（“明”目標(biāo)），第二環(huán)節(jié)：自主學(xué)習(xí)（“學(xué)”），第三環(huán)節(jié)：交流展示（“展”），第四環(huán)節(jié)：有效點(diǎn)撥（“收”），第五環(huán)節(jié)：結(jié)果驗(yàn)收（“驗(yàn)”）。

【教學(xué)理念】

古德力思國際健身學(xué)院的導(dǎo)師要尊重學(xué)生的認(rèn)知水平、個(gè)性差異、人格，分析學(xué)生的特點(diǎn)，有的放矢地施以不同的教育。據(jù)此，我們提出了“因材施教，旁征博引”八字課堂教學(xué)理念?！耙虿氖┙獭笔钦f在教學(xué)過程中，導(dǎo)師要根據(jù)學(xué)習(xí)材料的內(nèi)容、作用以及難易程度，考慮學(xué)情，采取相應(yīng)的教學(xué)方式，設(shè)計(jì)適合學(xué)生學(xué)習(xí)的活動(dòng)。“旁征博引”是對(duì)導(dǎo)師引導(dǎo)提出的要求，導(dǎo)師要用自己的廣博的學(xué)識(shí)、豐富的教學(xué)策略，去拓寬學(xué)生的視野，由學(xué)科教學(xué)走向?qū)W科教育。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

GOODNESS古德力思國際健身學(xué)院-中國零基礎(chǔ)高端教練人才孵化基地；11年專注運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、超30000平米的高端科技化培訓(xùn)場(chǎng)地、全國近5000家就業(yè)渠道資源；近4000名高級(jí)私人教練再進(jìn)修學(xué)習(xí)基地；古德力思秉承技能為核心、以就業(yè)為導(dǎo)向、集結(jié)了行內(nèi)數(shù)十名超級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師，借鑒于國內(nèi)當(dāng)下整體行業(yè)的人才需求特質(zhì)，我們研發(fā)了屬于自主版權(quán)的完整教學(xué)課程體系，在行內(nèi)贏得了良好的口碑且畢業(yè)學(xué)員就業(yè)率達(dá)到1 00%。

公司通過多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累，使得古德力思發(fā)展成為了集健身技術(shù)創(chuàng)新、零基礎(chǔ)教練高薪培訓(xùn)、健身教練專業(yè)性再進(jìn)修服務(wù)為一體的新型綜合教育機(jī)構(gòu)。并為投身健身行業(yè)的人們提供發(fā)展平臺(tái)，技術(shù)支持，繼續(xù)教育服務(wù)。

【學(xué)校文化】

使命：培養(yǎng)中國最 優(yōu)秀的私人教練

愿景：中國人的健康做貢獻(xiàn)

價(jià)值觀：負(fù)責(zé)任 感恩 共贏

企業(yè)精神：拼搏 創(chuàng)新 堅(jiān)持

辦學(xué)理念與宗旨：一切以學(xué)員為導(dǎo)向，培養(yǎng)技術(shù)型與素質(zhì)型的綜合人才

【學(xué)校榮譽(yù)】