深圳瑜伽教練系統(tǒng)培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】  

一.瑜伽概述：健身瑜伽基本知識(shí)、健身瑜伽概論

二.健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)：0-6級(jí)體式要點(diǎn)精講

三.瑜伽解剖學(xué)：1.人體基本結(jié)構(gòu)2.如何安全的練習(xí)與教學(xué)避免運(yùn)動(dòng)傷害。

四.人體體統(tǒng)：1.循環(huán)系統(tǒng) 2.內(nèi)分泌系統(tǒng)3.消化系統(tǒng) 4.排泄系統(tǒng) 5.生殖系統(tǒng) 6.神經(jīng)系統(tǒng)7.血液系統(tǒng) 8.淋巴9.細(xì)胞。

五.體態(tài)評(píng)估:1.高低肩2.O型腿 3.骨盆高低位4.假髖寬

六.私教理療 1.肩周炎如何調(diào)整  2.富貴包  3.頸椎病4.關(guān)節(jié)穩(wěn)定 5.腰椎間盤突出

七.呼吸法：1.呼吸法的分類2.常用的瑜伽呼吸法3.呼吸控制法簡(jiǎn)介4.瑜伽收束法。

八.瑜伽體位法：1.體式的分類和功效2.體式的輔助教學(xué)3.休息術(shù)4.瑜伽練習(xí)對(duì)人體的影響。

九.瑜伽飲食觀：1.人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)要素2.瑜伽的飲食觀 3.健康膳食的規(guī)則4.瑜伽食物的分類。

十.瑜伽清潔術(shù)：1.腸道的清潔（商卡排毒等）2.鼻腔的清潔

十一.授課：1.授課流程 2.課程編排及原理 3.瑜伽大課、小班、私教的教學(xué)特點(diǎn)與技巧

十二.瑜伽教師的基本禮 1.Namaste的運(yùn)用2.瑜伽教師的行為規(guī)范3.瑜伽教師道德規(guī)范和行為指南

十三.語言能力訓(xùn)練與實(shí)踐  1.瑜伽老師形象與表達(dá)能力的提升 2.如何安排一節(jié)會(huì)員課程 3.如何給出正確的語言指導(dǎo)

【開設(shè)班型】

1、全日班

2、周末班

3、晚班

【證書展示】

【適合人群】

1、零基礎(chǔ)，對(duì)瑜伽感興趣者

2、多年瑜伽愛好者，想提升自己的

3、想系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽，多一項(xiàng)社會(huì)技能的人

4、期望提升氣質(zhì)形象，讓身材更緊致的白領(lǐng)

5、想擺脫全職太太的枷鎖，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的人

6、想一生擁有瑜伽、健康、美麗的人

7、經(jīng)常容易焦躁、煩悶、心態(tài)不好的人

8、工作壓力大，想換一種生活方式的人

9、有志于傳播健康美麗，從事瑜伽教師事業(yè)人士

10、想成為一名集理論、教學(xué)、實(shí)踐于一體的瑜伽修行者

【師資力量】

吳小霞-老師

禪那瑜伽學(xué)院培訓(xùn)高級(jí)導(dǎo)師

琳子會(huì)長(zhǎng)親傳弟子

珠海瑜伽大賽冠 軍

粵港澳大灣區(qū)女子冠 軍

空中瑜伽認(rèn)證資格導(dǎo)師

深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位認(rèn)證高級(jí)導(dǎo)師

國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)員

智能面部瑜伽國(guó)際認(rèn)證中級(jí)導(dǎo)師

李麗-老師

琳子會(huì)長(zhǎng)親傳弟子

深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位認(rèn)證高級(jí)導(dǎo)師

禪那瑜伽學(xué)院培訓(xùn)學(xué)院高級(jí)導(dǎo)師

普拉提國(guó)際認(rèn)證高級(jí)教練員

深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位認(rèn)證產(chǎn)后修復(fù)導(dǎo)師

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位是行業(yè)協(xié)會(huì)，屬于民政局管理部門，享受政府撥款，具有制定行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，推動(dòng)行業(yè)發(fā)展的職能。

1、擁有學(xué)院派博士生導(dǎo)師4位；教學(xué)超過15年的瑜伽技術(shù)專家20位。

2、全市的瑜伽老師“上崗資格證”考試，在協(xié)會(huì)考證中心舉辦，權(quán)威證書，國(guó)家認(rèn)可。

3、小班教學(xué)，因材施教，因人而異，挖掘每一個(gè)學(xué)生內(nèi)在的潛能。

3、有意向從業(yè)的人員，持協(xié)會(huì)證書，可到附近的社區(qū)、黨群教學(xué)。

4、協(xié)會(huì)定期開展專家技術(shù)組公開課，幫助學(xué)員提升解決會(huì)員問題的能力，擁有解決各種亞健康狀態(tài)的技能；

5、負(fù)責(zé)全市健身瑜伽教練員、裁判員、段位晉級(jí)的注冊(cè)管理與培訓(xùn)考試工作。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位成立于2015年5月23日，是國(guó)家體育總局授權(quán)的五星級(jí)考證培訓(xùn)中心，是政府相關(guān)部門推動(dòng)瑜伽行業(yè)和產(chǎn)業(yè)的公共平臺(tái)、目前擁有會(huì)員單位430家。

協(xié)會(huì)秉承和諧、開放、包容、分享的理念，創(chuàng)辦了福田瑜伽節(jié)，此活動(dòng)由福田區(qū)文化體育事業(yè)專項(xiàng)資金支持，已連續(xù)5年舉辦了五屆“福田瑜伽節(jié)”千人瑜伽展演活動(dòng)，獲得福田區(qū)品牌活動(dòng)稱號(hào)。

2018年協(xié)會(huì)又創(chuàng)辦了“粵港澳大灣區(qū)瑜伽公開賽”，由深圳市文化廣電旅游體育局主辦，已成功舉辦兩屆，大賽于2018年獲得深圳市社會(huì)組織總會(huì)“年度創(chuàng)新案例”。

協(xié)會(huì)自成立以來開展公益培訓(xùn)活動(dòng)5000多場(chǎng)，制定了瑜伽教練上崗考試標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)收費(fèi)定價(jià)，培訓(xùn)了數(shù)千名瑜伽老師；每年都會(huì)培訓(xùn)百名社區(qū)教練對(duì)社區(qū)居民進(jìn)行免費(fèi)授課，致力于推廣健身瑜伽，提升城市氣質(zhì)，帶動(dòng)全民身心健康！

【學(xué)校環(huán)境】