【課程內(nèi)容】
一、瑜伽概述:健身瑜伽基本知識、健身瑜伽概論。
二、瑜伽體式安全輔助:如何安全的練習(xí)與教學(xué)避免運動傷害。
三、瑜伽體位法:
1、后彎、倒立、柔韌+力量的體位練習(xí)
2、體式的輔助教學(xué)
3、休息術(shù)
4、瑜伽練習(xí)對人體的影響
【適合人群】
1、瑜伽教練
2、瑜伽愛好者
3、想要練習(xí)高難度的體式的
4、想一生擁有瑜伽、健康、美麗的人
5、工作壓力大,想換一種生活方式的人
6、想要改善身體素質(zhì)的
7、想擺脫全職太太的枷鎖,實現(xiàn)自我價值的人
8、經(jīng)常容易焦躁、煩悶、心態(tài)不好的人
9、有志于傳播健康美麗,從事瑜伽教師事業(yè)人士
【上課現(xiàn)場】
【授課老師】
周楚炎
中國健身瑜伽體式冠 軍
中國健身瑜伽高級教練員
中國健身瑜伽六段段位獲得者
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)校介紹】
深圳市瑜伽協(xié)會會長單位成立于2015年5月23日,是國家體育總局授權(quán)的五星級考證培訓(xùn)中心,是政府相關(guān)部門推動瑜伽行業(yè)和產(chǎn)業(yè)的公共平臺、目前擁有會員單位430家。
協(xié)會秉承和諧、開放、包容、分享的理念,創(chuàng)辦了福田瑜伽節(jié),此活動由福田區(qū)文化體育事業(yè)專項資金支持,已連續(xù)5年舉辦了五屆“福田瑜伽節(jié)”千人瑜伽展演活動,獲得福田區(qū)品牌活動稱號。
2018年協(xié)會又創(chuàng)辦了“粵港澳大灣區(qū)瑜伽公開賽”,由深圳市文化廣電旅游體育局主辦,已成功舉辦兩屆,大賽于2018年獲得深圳市社會組織總會“年度創(chuàng)新案例”。
協(xié)會自成立以來開展公益培訓(xùn)活動5000多場,制定了瑜伽教練上崗考試標準、行業(yè)收費定價,培訓(xùn)了數(shù)千名瑜伽老師;每年都會培訓(xùn)百名社區(qū)教練對社區(qū)居民進行免費授課,致力于推廣健身瑜伽,提升城市氣質(zhì),帶動全民身心健康!
【環(huán)境展示】
100%滿意度
深圳市瑜伽協(xié)會會長單位
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0