【課程簡(jiǎn)介】
通過(guò)學(xué)習(xí)《IFBB職業(yè)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證課程》可以了解平常飲食的正確吃法。鍛煉和不鍛煉的區(qū)別吃法?怎么合理搭配一日三餐飲食?怎么健康吃?為啥別人不鍛煉比我瘦的快,還能不反彈?為啥比人訓(xùn)練和我一樣,肌肉塊頭卻比我大?為啥我一增肌就滿身肥肉?為啥我一減脂身體基礎(chǔ)代謝就不平衡?這么多眼花繚亂的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑,該怎么吃?怎么選?IFBB職業(yè)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證幫您解決這些問(wèn)題!滿滿的干貨等你來(lái)學(xué)!學(xué)好知識(shí),針對(duì)自己和需要幫助的人,提升自我價(jià)值和變現(xiàn)能力!通過(guò)考核后頒發(fā)《IFBB職業(yè)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證》證書(shū)。
【課程內(nèi)容】
01.運(yùn)動(dòng)飲食計(jì)劃制定流程
02.熱量與能量平衡
03.減脂相關(guān)理論及補(bǔ)劑建議1
04.減脂相關(guān)理論及補(bǔ)劑建議2
05.增肌相關(guān)理論及補(bǔ)劑建議
06.體型:外胚型
07.體型:中胚型與內(nèi)胚型
08.增肌減脂相關(guān)激素-生長(zhǎng)激素
09.增肌減脂相關(guān)激素-皮質(zhì)醇
10.蛋白質(zhì)基礎(chǔ)理論及應(yīng)用
11.脂肪基礎(chǔ)理論及應(yīng)用
12.碳水化合物基礎(chǔ)理論及應(yīng)用
13.水與纖維基礎(chǔ)理論及應(yīng)用
14.你體內(nèi)的小零件-維生素
15.可能是最被人忽略的營(yíng)養(yǎng)素-礦物質(zhì)-1
16.可能是最被人忽略的營(yíng)養(yǎng)素-礦物質(zhì)-2
17.可能是最被人忽略的營(yíng)養(yǎng)素-礦物質(zhì)-3
18.林老師的減脂飲食建議
19.運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑基礎(chǔ)理論及應(yīng)用
【教學(xué)場(chǎng)地】
【招生對(duì)象】
零基礎(chǔ)人群
【課程有效期】
12個(gè)月
【所獲證書(shū)】
IFBB職業(yè)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證
【頒證機(jī)構(gòu)】
IFBB:IFBB職業(yè)聯(lián)盟,健身健美領(lǐng)域資質(zhì)認(rèn)證機(jī)構(gòu)。
IFBB職業(yè)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師國(guó)際認(rèn)證課程
【師資力量】
趙犇
全能培訓(xùn)導(dǎo)師
IFBB康復(fù)理療大師認(rèn)證
IFBB營(yíng)養(yǎng)大師認(rèn)證
沈陽(yáng)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)學(xué)士
09年遼寧省健美錦標(biāo)賽85公斤青年組第二名
09年沈陽(yáng)體院健美比賽85公斤級(jí)冠 軍
2009年遼寧省大學(xué)生田徑比賽甲組鐵餅第 一名
2010年遼寧省大學(xué)生田徑比賽甲組鐵餅第 一名
2011年黑龍江省省運(yùn)會(huì)男子鐵餅成人組第二名
2011年遼寧省大學(xué)生田徑比賽甲組鐵餅第 一名
2014北京市健美錦標(biāo)賽90公斤冠 軍
2016北京市健美錦標(biāo)賽90公斤第二名
林道偉
全能培訓(xùn)導(dǎo)師
IFBB營(yíng)養(yǎng)大師認(rèn)證
費(fèi)恩萊斯全能培訓(xùn)導(dǎo)師資質(zhì)認(rèn)證
費(fèi)恩萊斯健身健美培訓(xùn)師資質(zhì)認(rèn)證
費(fèi)恩萊斯運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)師資質(zhì)認(rèn)證
2006年至今十余年運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑,增肌/減脂/健美備賽營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)行業(yè)經(jīng)驗(yàn)
2016年WFBB全國(guó)公益賽85公斤級(jí)冠 軍
2016年青島WBPF國(guó)際賽80公斤級(jí)季軍
2016第六屆三亞國(guó)際沙灘健美先生比基尼小姐大賽
——傳統(tǒng)健美80公斤級(jí)第五名
【學(xué)員風(fēng)采】
轉(zhuǎn)畢業(yè)生王麗靜:今年的第二個(gè)目標(biāo)達(dá)成感謝費(fèi)恩萊斯所有的導(dǎo)師同學(xué)們的幫助,希望未來(lái)我可以把專(zhuān)業(yè)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合起來(lái)幫助更多的人健康生活
【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】
費(fèi)恩萊斯是英文 FEARLESS 的音譯,意思是無(wú)所畏懼。學(xué)院成立于2014 年,目前旗下?lián)碛薪∩斫叹毰嘤?xùn)、健身教練資格認(rèn)證、健美健身比賽、健身教練人才輸送等多種業(yè)務(wù)。創(chuàng)新的線上+線下全新互聯(lián)網(wǎng)+教學(xué)形式,可讓學(xué)員隨時(shí)隨地輕松畢業(yè)。