昆山傳統(tǒng)哈他瑜伽教培培訓(xùn)班

【課程詳情】

傳統(tǒng)哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統(tǒng)。在練習(xí)時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，強調(diào)完全的放松。這是一個沒有競爭感的習(xí)練，強調(diào)對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統(tǒng)的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內(nèi)在自由的途徑。

哈他瑜伽最適合初學(xué)者，是通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到訓(xùn)練的目的。對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

哈他瑜伽的動作講究舒適度和呼吸控制，也適合初級學(xué)員練習(xí)。

【課程內(nèi)容】

【課程信息】

哈他瑜伽教練班

課時：200個小時
課時費：10800
時間：2021年3月12日起直至200個小時課程結(jié)束

【師資簡介】

朱靜老師

蟬靜瑜伽品牌創(chuàng)始人、教學(xué)總監(jiān)朱靜老師從業(yè)15年，有15年瑜伽＆普拉提教學(xué)經(jīng)驗、10年哈他瑜伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗、8年普拉提大器械私教培訓(xùn)經(jīng)驗、8年運動康復(fù)私人教練培訓(xùn)、8年空中瑜伽教練培訓(xùn)以及7年體態(tài)調(diào)整私教經(jīng)驗。

蘇省昆山市普拉提運動協(xié)會副會長

功能普拉提大器械教材編寫者、昆山普拉提大器械培訓(xùn)第 一人

昆山首批專業(yè)普拉提大器械培訓(xùn)導(dǎo)師

蟬靜國際瑜伽·創(chuàng)辦人

蟬靜瑜伽普拉提生活館·創(chuàng)辦人

蟬靜瑜伽普拉提培訓(xùn)中心·創(chuàng)辦人

昆山市老年大學(xué)受聘瑜伽導(dǎo)師

國際瑜伽聯(lián)盟昆山培訓(xùn)基地·創(chuàng)辦人

國際瑜伽聯(lián)盟優(yōu)秀培訓(xùn)導(dǎo)師

江蘇昆山市開發(fā)區(qū)瑜伽協(xié)會會長

江蘇昆山市戶外公益瑜伽聯(lián)盟第 一發(fā)起人

中國國際瑜伽大會江蘇省副秘書長

中國國際瑜伽凈食事業(yè)江蘇昆山辦事處主任

普拉提類

人體運動3D解剖學(xué)

普拉提墊上功能訓(xùn)練高級私教

普拉提大器械導(dǎo)師

關(guān)節(jié)松動類

肩頸胸椎上肢的評估與治療

腰椎骨盆下肢的評估與治療

運動康復(fù)類

肩頸胸椎上肢運動康復(fù)

髖膝踝足下肢運動康復(fù)

骨盆核心區(qū)域運動康復(fù)

長短腿的評估與治療實踐應(yīng)用

脊柱運動療法之頸椎病

脊柱療法一呼吸療法

脊柱運動療法之脊柱側(cè)彎

運動康復(fù)技術(shù)在臨床上的應(yīng)用

步態(tài)評估與矯正

肩痛的精確診斷與評估

神經(jīng)醫(yī)學(xué)在肌肉張力上的應(yīng)用

頸部疼痛評估與訓(xùn)練

腰骶功能評估與運動康復(fù)

足踝功能評估與運動康復(fù)

呼吸模式評估與調(diào)整

膝關(guān)節(jié)運動評估與康復(fù)

膝關(guān)節(jié)損傷的進階運動處方

跑步損傷康復(fù)

與呼吸相關(guān)的骨性結(jié)構(gòu)評估和治療

治療青少年脊柱側(cè)彎

頸肩康復(fù)與形體健美

孕產(chǎn)類

產(chǎn)后內(nèi)臟筋膜調(diào)理術(shù)

產(chǎn)后康復(fù)中胸椎矯正手法的運用

產(chǎn)后腹直肌盆底肌功能康復(fù)及疼痛治療手法

骨盆底肌-孕產(chǎn)期及婦科改善方案

孕產(chǎn)康復(fù)學(xué)科與私教的結(jié)合

瑜伽類

王瑜伽國際雙認證(初/中高/導(dǎo)師)

哈他瑜伽初中高導(dǎo)師認證

瑜伽凈食輔導(dǎo)師認證

經(jīng)絡(luò)輪棒和氣力棒高級導(dǎo)師

反重力空中瑜伽導(dǎo)師

【教學(xué)展示】

【教學(xué)優(yōu)勢】

目前主要開設(shè)正宗經(jīng)典的瑜伽導(dǎo)師認證課程和技術(shù)提升課程，時間上白天，晚上，周末班滾動教學(xué)，沒有時間和經(jīng)濟上的后顧之憂。課程結(jié)構(gòu)靈活，學(xué)員可分階段報讀。

【教學(xué)模式】

1.強大的師資力量，教練團隊平均教培經(jīng)驗在10年以上。

2.先進的授課模式，系統(tǒng)化教學(xué)，線上線下雙線授課。

【教學(xué)環(huán)境】

【機構(gòu)簡介】

昆山市蟬靜瑜伽創(chuàng)立于2005年，是一家以傳統(tǒng)瑜伽為基礎(chǔ)，再結(jié)合人體結(jié)構(gòu)及運動康復(fù)整合的功能性瑜伽、普拉提塑型運動康復(fù)為主的專業(yè)教培瑜伽場館，國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院授權(quán)的昆山瑜伽教練培訓(xùn)基地。昆山體育局以及昆山民政局授權(quán)蟬靜瑜伽為：昆山市普拉提運動協(xié)會、昆山市開發(fā)區(qū)瑜伽協(xié)會單位。