河南全美瑜伽聯(lián)盟RYT-200教師培訓(xùn)班

【課程介紹】

冰清瑜伽在全美瑜伽聯(lián)盟RYT-200教師培訓(xùn)中，90%為課堂面授教學(xué)，我們從原理出發(fā)，教授學(xué)員科學(xué)的練習(xí)方法、了解運(yùn)動呼吸模式、通過解剖學(xué)習(xí)，了解順位要領(lǐng)與風(fēng)險解決、掌握基本的身體評估、引導(dǎo)口令、精準(zhǔn)的輔助手法和科學(xué)的序列編排。

200小時結(jié)束后，你將驚奇的發(fā)現(xiàn)：你的柔韌和力量的飛速提升，倒立、后彎等高峰體式也將手到擒來。

通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，你將從一名瑜伽小白成為一名具有專業(yè)素養(yǎng)的瑜伽老師，你學(xué)習(xí)到的不僅僅只是自己會練習(xí)，更重要的是，你可以把對瑜伽正確的認(rèn)知以及科學(xué)、安全的練習(xí)方法授予別人。

【名詞解析】

RYT是Registered YogaTeacher的縮寫，即注冊瑜伽老師 。

RYS是Registered YogaSchool 的縮寫，即注冊瑜伽學(xué)校。

大家只要記?。篢是Teacher（指老師），S是School（指學(xué)校）。

這樣就可以分清楚RYT和RYS。

【課程內(nèi)容】

1、體式練習(xí)、呼吸冥想

體式剖析、組成部分、肌肉狀態(tài)指示箭頭、進(jìn)階與降階、風(fēng)險分析與掌控、梵文名稱

呼吸的原理、多種呼吸法練習(xí)、靜坐冥想

2、教學(xué)方法論

運(yùn)動準(zhǔn)則、序列編排原則、教學(xué)語言藝術(shù)、教學(xué)指令、教學(xué)技巧、糾正藝術(shù)、課前、中、后全套流程、如何安排課程級別和編排不同時長的課程

3、瑜伽解剖學(xué)

生物力學(xué)、了解人體基本機(jī)構(gòu)、結(jié)合體式學(xué)習(xí)重要肌肉功能、科學(xué)運(yùn)動模式、運(yùn)動傷害與解決、三脈七輪

4、瑜伽哲學(xué)

瑜伽哲學(xué)經(jīng)典分享與講解，《瑜伽經(jīng)》《與圣者的對話》

5、模擬實操

小組模擬與評估、一對一指導(dǎo)、找到屬于自己的教學(xué)風(fēng)格和口令

6、孕期專題

產(chǎn)前信息、孕期常見問題、體式練習(xí)與禁忌、孕期體式修正、孕期課堂

備注：推薦購買書籍：陳景圓譯《瑜伽經(jīng)》、《瑜伽解剖學(xué)》

【每天學(xué)習(xí)安排】

【師資介紹】

李冰清老師

05年接觸瑜伽，全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT500注冊認(rèn)證老師，美國Yogaworks RYT-500認(rèn)證老師。

18年創(chuàng)立教學(xué)基地——冰清瑜伽（美聯(lián)盟RYS-200注冊認(rèn)證學(xué)校）

深受Jennie Cohen和David Lynch影響，一直實踐并教授Yogaworks，教學(xué)細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)、指令科學(xué)精準(zhǔn)，喜歡將瑜伽哲學(xué)融入課堂。

主要教授：全球認(rèn)證美聯(lián)盟RYT-200教師培訓(xùn)、流瑜伽。

自冰清瑜伽成立以來，全國各地學(xué)員前來濟(jì)源學(xué)習(xí)RYT-200全球認(rèn)證教師培訓(xùn)課程，北上廣深一線城市，最遠(yuǎn)至：海南三亞、云南臨滄、新疆烏魯木齊、黑龍江佳木斯……

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

冰清瑜伽位于河南省濟(jì)源市，成立于2018年，歸屬于全美瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance-全球公認(rèn)的最權(quán)威的瑜伽認(rèn)證機(jī)構(gòu)），是國內(nèi)少有的美聯(lián)盟RYS-200認(rèn)證學(xué)校，擁有美聯(lián)盟認(rèn)證RYT-500和E-RYT500教師團(tuán)隊，我校每年定期開設(shè)RYT-200教師培訓(xùn)，教學(xué)大綱每隔三年都會根據(jù)實際情況重新進(jìn)行更改和優(yōu)化，并在全美瑜伽聯(lián)盟官網(wǎng)備案。所進(jìn)行的培訓(xùn)課程嚴(yán)格遵循全美聯(lián)盟最 新培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。在這里，您不僅可以體驗到來自國際前沿一 流名師的瑜伽課程，更是可以得到絕 對專業(yè)的輔助和指導(dǎo)。我們將展現(xiàn)：集瑜伽、輕生活、自媒體和社交于一體的舒適空間，真正讓瑜伽哲學(xué)融入場館文化。逐漸實現(xiàn):“Anytime for you” 不管任何時候，在冰清瑜伽，即到、即學(xué)、即練。