【課程簡(jiǎn)介】
能量流瑜伽共11個(gè)課程,總課時(shí)1080小時(shí),這是一個(gè)講邏輯編排,美學(xué),藝術(shù)集于一體的流派,在國(guó)際上之所以傳播廣泛且持久,正是因?yàn)樗鼡碛兄浅?qiáng)大的特性—— 流動(dòng)和身體控制性。能量流瑜伽共11個(gè)課程,總課時(shí)1080小時(shí),這是一個(gè)講邏輯編排,美學(xué),藝術(shù)集于一體的流派,在國(guó)際上之所以傳播廣泛且持久,正是因?yàn)樗鼡碛兄浅?qiáng)大的特性—— 流動(dòng)和身體控制性。能量流瑜伽11個(gè)課程的教學(xué)都具有不同特色以及編排。除了是理療和體式提升首 選,同時(shí)可幫助課程編排邏輯突破。 作為全球傳播最廣泛的三個(gè)流派之一,創(chuàng)始人Shiva. Rea, 她曾是一名舞蹈家,后開(kāi)創(chuàng)流派Prana Vinyasa Flo能量流瑜伽整體體式安排上講究流動(dòng)性,起落轉(zhuǎn)承有序,具有靈活性和多樣性的特點(diǎn)。流瑜伽使各種瑜伽姿勢(shì)交織組合,更強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸的和諧性,使整個(gè)休息過(guò)程充滿活力情趣盎然。
【課程特色】
傳承的能量流瑜伽元素課程為固定序列,且每個(gè)序列劃分太陽(yáng)和月亮系列,序列科學(xué)分類編排,同時(shí)自主可以根據(jù)自己的教學(xué)以及自我練習(xí)的需求進(jìn)行選擇。教學(xué)是編排性多樣化同時(shí)又具有高效的理療和提升性。經(jīng)典的脈動(dòng)與五大元素特定,Namaskara序列編排使系統(tǒng)學(xué)習(xí)能量流課程首要。
【課程學(xué)說(shuō)】
Bhumi土元素
能量源于大地,作用于根基的建立。從腿部力量建立,深度拉伸,到髂腰肌力.量的建立,深度開(kāi)髖,最終延伸至四肢力量的建立。像樹枝一樣擴(kuò)散全身,激活根基。
Jala水元素
能量源于水,激活脊柱如水一般流動(dòng),水元素的練習(xí)能幫助脊柱得到理療,建立順位的扭轉(zhuǎn)和后彎,去突破脊柱扭轉(zhuǎn)和后彎受限狀態(tài)。
Agni元素
能量源于火與光,激活深層核心,有效增強(qiáng)深處核心,幫助突破倒立序列,同時(shí)幫助腰腹有效塑形,這個(gè)系列可以在短時(shí)間內(nèi)熱身激活全身能量。
Vayu風(fēng)元素
能量源于空氣,呼吸的流動(dòng)配臺(tái)流瑜伽的經(jīng)典脈動(dòng),更深入開(kāi)肩和打開(kāi)胸腔的.練習(xí),幫助進(jìn)入深層次的后彎序列。
Akash空元素
用空間去創(chuàng)造深入練習(xí),除了力量的控制,空間元素更多的是拉伸,幫助身體更深入的打開(kāi)。
【師資簡(jiǎn)介】
康康老師
康康老師自幼有緣結(jié)識(shí)道家學(xué)說(shuō),至今已潛心修道 20多年。2005 年偶然接觸瑜伽,發(fā)現(xiàn)瑜伽與道家學(xué)說(shuō)有著某些相似之處,且發(fā)現(xiàn)無(wú)論道還是瑜伽,對(duì)于人本身,都是一種健康,故而勵(lì)志將瑜伽和道作為一生事業(yè)修習(xí)。
2006 年取得高級(jí)瑜伽教練資格認(rèn)證。
2007 年至 2018 年先后跟隨 Shiva Rea ,Paul Girlley, Sarah Powers,Sebastian, Murielle,David Kim等國(guó)際名師學(xué)習(xí)
2011年開(kāi)始從事瑜伽理療教學(xué)與研究,完成邱源瑜伽理療500小時(shí)認(rèn)證,托馬斯解剖列車肌筋膜課程;理查德肌肉鏈課程一、課程二認(rèn)證。全國(guó)骨科及運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷康復(fù)課程,布拉格學(xué)派DNS臨床A、B課程和運(yùn)動(dòng)一,運(yùn)動(dòng)二課程認(rèn)證,Maitland關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)手法認(rèn)證;Mulligan動(dòng)態(tài)關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)手法認(rèn)證等。
7年的理療學(xué)習(xí)和個(gè)人教學(xué)研究,一線教學(xué)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)15000小時(shí),對(duì)于瑜伽理療有了更深度的認(rèn)知,且通過(guò)精心設(shè)計(jì)課程內(nèi)容和深入研究病痛根源,成功解決了很多肩頸、下腰、骨盆帶疼痛的社會(huì)工作者,尤其擅長(zhǎng)下腰背部疼痛和骨盆帶的調(diào)整,在這個(gè)領(lǐng)域里有自己獨(dú)到的見(jiàn)解。
資歷:
忠誠(chéng)瑜伽學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人
瑜伽康復(fù)理療師
全美聯(lián)盟認(rèn)證 E-RYT500&RYT500
With-Yin Yoga 200
Prana Flow 200
YOGI CAT瑜伽聯(lián)合創(chuàng)始人
原桔子瑜伽教學(xué)總監(jiān)、培訓(xùn)部總監(jiān)
原禪瑜伽教學(xué)總監(jiān)
原漫瑜伽教學(xué)總監(jiān)
國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)香港分會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證;
中國(guó)瑜伽行業(yè)協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽教練;
國(guó)家人力資源部 1000 小時(shí)瑜伽師認(rèn)證;
陰瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證。
授課方向:瑜伽理療、陰瑜伽、流瑜伽和五大元素和氣的運(yùn)行。
【課程風(fēng)采】
【課程內(nèi)容】
1、Prana Flow 基礎(chǔ),能量流的三種脈動(dòng)方式和根基的流動(dòng),動(dòng)態(tài)冥想的方式,prana flow 的節(jié)奏拜日A和B,五元素的戰(zhàn)士舞蹈系列。
2、根基能量流之土元素的練習(xí)(動(dòng)態(tài)冥想,致敬式,核心激活系列,波浪序列,陰性藝術(shù),平衡體式,太陽(yáng)式進(jìn),Pranayama Nadi Shudana 月亮式結(jié)束,呼吸控制法)。下午針對(duì)上午的練習(xí)的講解。
3、繼續(xù)土元素序列的練習(xí)和學(xué)習(xí)。
4、根基能量流之水元素的練習(xí)(動(dòng)態(tài)冥想,致敬式,核心激活系列,波浪序列,陰性藝術(shù),平衡體式,清涼式呼吸,蜂鳴式呼吸練習(xí),呼吸控制法),下午針對(duì)上午的練習(xí)的講解。
5、繼續(xù)水元素序列的練習(xí)和學(xué)習(xí)
6、根基能量流之火元素的練習(xí) (動(dòng)態(tài)冥想,致敬式,核心激活系列,波浪序列,陰性藝術(shù),平衡體式,Kaphalapati 練習(xí),呼吸控制法),下午針對(duì)上午的元素的講解。
7、休息
8、學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)序列以及相關(guān)的五元素(使用體式& 中國(guó)經(jīng)絡(luò)理論使身體/器官恢復(fù)生氣),上半身的肌肉群(上半身肌肉序列)
9、傳統(tǒng)中醫(yī)理論的學(xué)習(xí),觀看筋膜網(wǎng)絡(luò)VS 針灸通道 (東方的經(jīng)絡(luò)是西方筋膜的權(quán)威),熟悉經(jīng)絡(luò)線 (記住穴位的位置)
10、學(xué)習(xí)5元素理論(生成和控制周期),通過(guò)經(jīng)絡(luò)刺激氣 (用指壓技術(shù)理解氣/經(jīng)絡(luò)),理解氣的流動(dòng)和形成(氣的運(yùn)動(dòng)和不同類型的氣)
11、學(xué)習(xí)5元素氣功 & 無(wú)極站冥想 ,中醫(yī)的三大法寶 (精/身體層,氣/能量層,神/心靈層),教學(xué)方法,陰瑜伽序列的技巧 (從經(jīng)絡(luò)的角度設(shè)計(jì)課程)
12、哲學(xué),探討道家的智慧 (道的起源,象征意義,共處的品質(zhì)),道教與冥想的方法得到幸福,了解3層身體 (身體3對(duì)對(duì)稱的分支)。
【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】
1瑜伽高級(jí)體式破解
2.零基礎(chǔ)培訓(xùn)入門快
3.高端瑜伽理療私教(醫(yī)學(xué)背景)
4.瑜伽流派豐富系統(tǒng)全面
5.國(guó)內(nèi)知名主力老師授課
【培訓(xùn)環(huán)境】
【培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)】
1.課程品類豐富,幾乎涵蓋國(guó)內(nèi)主要熱門流派
2.學(xué)員就業(yè)率高,易于上手
3.價(jià)格全國(guó)最 低,包住宿
4.課程豐富,流派多,大老師授課
【課程費(fèi)用】
7800(前10名包住宿,需收取每天10元的管理費(fèi)與200元押金)
【培訓(xùn)課時(shí)】
陰陽(yáng)流瑜伽培訓(xùn)課時(shí)一共為12天
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
忠誠(chéng)瑜伽學(xué)院以專業(yè)高難度體式的瑜伽教學(xué)和瑜伽康復(fù)理療技術(shù)躋身于全國(guó)瑜伽行業(yè),是全美瑜伽聯(lián)盟授權(quán)rys200ttc有發(fā)證資格的國(guó)際認(rèn)證瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),強(qiáng)大的師資團(tuán)隊(duì),豐富的瑜伽流派,其中包括有:哈他瑜伽、阿斯湯加、火箭流瑜伽、高階體式提升、倒立集訓(xùn)營(yíng)、瑜伽運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療等專業(yè)師資培訓(xùn)課程,致力于用最完善的學(xué)院制教學(xué)體系為瑜伽市場(chǎng)輸出最全面的瑜伽導(dǎo)師。