廣州形體訓練瑜伽球培訓班

【課程內(nèi)容】

一、理論部分

1.瑜伽球的起源

2.瑜伽球練習注意事項及人群

3.瑜伽球的選擇

二、實踐部分

1.瑜伽大球基礎體式系列練習

2.瑜伽球魔力瘦腹練習

三、課程編排

1、全身燃脂瑜伽大球練習篇

2、瑜伽大球提升氣質(zhì)篇練習

四、理論細節(jié)學習

五、瑜伽大球全身塑形練習

六、瑜伽大球提臀瘦腿篇練習

七、瑜伽小球緊致豐胸篇練習

八、全身燃脂綜合練習篇

九、瑜伽小球瘦腿提臀加強練習篇

十、筆記回顧

【上課時間】

每月11-14日，早上9點-12點，下午2-4點

【課程**】

贈一次免費復訓（第 一次復訓免學費、免場地費，一年內(nèi)有效）

第二次起復訓學費半價

【課程優(yōu)勢】

有元氣的生活、減肥計劃、健康，全面覆蓋你的需要！球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來的一種新興的瑜伽練習方式。

1、針對腹部、背部、腰部等主要部位

2、配合呼吸有節(jié)奏的伸展

3、肌肉得到有效的按摩、放松

4、能夠提高精神專注能力

【師資介紹】

段佳慧

教學科目：

瑜伽球、維密極速瘦身

普拉提大器械、體能訓練

教學風格：

天使般的微笑，魔鬼般的訓練！

瑜伽感言：

生活即是瑜伽，瑜伽即是生活！

課程亮點

手把手教授如何預熱市場

如何在公開課中取勝且有力推廣

教授開單，續(xù)單率極高的秘密武器

如何從小班進化至私教，思路更加開闊

提供多套分階維密課程套路

完整的訓練流程和套路

有效避免運動損傷，不再是模仿動作練習

【授課現(xiàn)場】

【學校簡介】

亞洲瑜伽協(xié)會導師培訓學院（簡稱：亞協(xié)瑜伽學院）成立于2004年。亞協(xié)瑜伽學院是一個承載著“十六年瑜伽行業(yè)導師培訓發(fā)展”的資深機構，是中國較早且規(guī)模較大的瑜伽導師培訓學院，十多年來培養(yǎng)了六萬多名優(yōu)秀瑜伽人才，堪稱中國瑜伽文化的布道者和瑜伽產(chǎn)業(yè)的探索者。學院的發(fā)展歷程被社會科學文獻出版社出版的中國瑜伽業(yè)首本《瑜伽藍皮書》記錄在冊，“是國內(nèi)最早一批的瑜伽教練培訓機構，在當時廣州乃至全中國都是第 一批，是瑜伽教練先鋒，引領了瑜伽教練培訓行業(yè)在中國的發(fā)展”。

學院經(jīng)過十六年發(fā)展，建立了一支資深、專業(yè)、敬業(yè)的導師團隊，現(xiàn)全職高級培訓導師48人，形成了一套完整、全面、系統(tǒng)、標準的授課體系。學院致力于傳播瑜伽文化、培養(yǎng)專業(yè)的瑜伽人才和發(fā)展健康的瑜伽產(chǎn)業(yè)。

【學校優(yōu)勢】

16年口碑品牌，是中國較早且規(guī)模較大的瑜伽導師培訓學院，十多年來培養(yǎng)了10萬+優(yōu)秀瑜伽教練，被社會科學文獻出版社出版的中國瑜伽業(yè)首本《瑜伽藍皮書》記錄在冊。

學院經(jīng)過十六年發(fā)展，課程全面升級，開設瑜伽課程20門，建立了一支資深、專業(yè)、敬業(yè)的導師團隊，現(xiàn)全職高級培訓導師48人，形成了一套完整、全面、系統(tǒng)、標準的授課體系。學院致力于傳播瑜伽文化、培養(yǎng)專業(yè)的瑜伽人才和發(fā)展健康的瑜伽產(chǎn)業(yè)。

【學校環(huán)境】