廣州墊上普拉提培訓(xùn)班

【課程簡介】

普拉提是國際上新興的功能性課程，被運用的領(lǐng)域包括運動康復(fù)、孕期產(chǎn)后訓(xùn)練、塑形健身等，其理論基礎(chǔ)建立在西方醫(yī)學(xué)解剖上，被公認(rèn)為最 具科學(xué)性和安全性的訓(xùn)練?！皦|上普拉提認(rèn)證課程”是天瑜普拉提學(xué)院針對私教、運動康復(fù)相關(guān)從業(yè)人士以及愛好者的功能康復(fù)性進(jìn)階課程。

課程內(nèi)容強(qiáng)調(diào)通過更加科學(xué)的普拉提訓(xùn)練來提高脊椎和骨盆的穩(wěn)定性、增加軀干力量、柔韌性以及神經(jīng)肌肉的募集能力，有助改善姿態(tài)、減少頸椎病、下背痛等各種運動損傷，提高運動表現(xiàn)。本課程適用于想開設(shè)普拉提功能訓(xùn)練、普拉提小班或團(tuán)體課程的教練或運動康復(fù)師。通過學(xué)習(xí)學(xué)員將學(xué)會正確的普拉提練習(xí)并從中受益，以及如何通過普拉提技巧來進(jìn)行相關(guān)功能訓(xùn)練。針對運動康復(fù)和相關(guān)私教課程教授和自我練習(xí)具有極其實用的指導(dǎo)價值。

【課程內(nèi)容】

1.普拉提入門練習(xí)套路及詳解

2.普拉提之極速美臀訓(xùn)練

3.普拉提之塑形瘦身訓(xùn)練

4.普拉提之國際經(jīng)典課程練習(xí)及詳解

5.普拉提之全面綜合排課練習(xí)及詳解

【授課對象】

普拉提愛好者

瑜伽與健身行業(yè)從業(yè)者

想極速塑形或身體復(fù)建人群

【師資介紹】

牛天增

教學(xué)科目：墊上+大器械普拉提、流瑜伽、私教實操、身體修復(fù)課程、私教定制

教學(xué)風(fēng)格：以人為本，親和力強(qiáng)，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，善于溝通與語言的引導(dǎo)。

瑜伽感言：專注思想，專注呼吸，你會在瑜伽中收獲驚喜。

【課程收獲】

1.一個健康柔軟的背，給你的脊椎更多的支撐，創(chuàng)造更多的空間

2.更高效的形體塑造能力

3.提高精神活力、平衡力和協(xié)調(diào)力

4.產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練、小班功能訓(xùn)練、一對一私人化訓(xùn)練的能力

【授課現(xiàn)場】

【學(xué)校簡介】

亞洲瑜伽協(xié)會導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院（簡稱：亞協(xié)瑜伽學(xué)院）成立于2004年。亞協(xié)瑜伽學(xué)院是一個承載著“十六年瑜伽行業(yè)導(dǎo)師培訓(xùn)發(fā)展”的資深機(jī)構(gòu)，是中國較早且規(guī)模較大的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院，十多年來培養(yǎng)了六萬多名優(yōu)秀瑜伽人才，堪稱中國瑜伽文化的布道者和瑜伽產(chǎn)業(yè)的探索者。學(xué)院的發(fā)展歷程被社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的中國瑜伽業(yè)首本《瑜伽藍(lán)皮書》記錄在冊，“是國內(nèi)最早一批的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在當(dāng)時廣州乃至全中國都是第 一批，是瑜伽教練先鋒，引領(lǐng)了瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)在中國的發(fā)展”。

學(xué)院經(jīng)過十六年發(fā)展，建立了一支資深、專業(yè)、敬業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊，現(xiàn)全職高級培訓(xùn)導(dǎo)師48人，形成了一套完整、全面、系統(tǒng)、標(biāo)準(zhǔn)的授課體系。學(xué)院致力于傳播瑜伽文化、培養(yǎng)專業(yè)的瑜伽人才和發(fā)展健康的瑜伽產(chǎn)業(yè)。

【學(xué)校優(yōu)勢】

16年口碑品牌，是中國較早且規(guī)模較大的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院，十多年來培養(yǎng)了10萬+優(yōu)秀瑜伽教練，被社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的中國瑜伽業(yè)首本《瑜伽藍(lán)皮書》記錄在冊。

學(xué)院經(jīng)過十六年發(fā)展，課程全面升級，開設(shè)瑜伽課程20門，建立了一支資深、專業(yè)、敬業(yè)的導(dǎo)師團(tuán)隊，現(xiàn)全職高級培訓(xùn)導(dǎo)師48人，形成了一套完整、全面、系統(tǒng)、標(biāo)準(zhǔn)的授課體系。學(xué)院致力于傳播瑜伽文化、培養(yǎng)專業(yè)的瑜伽人才和發(fā)展健康的瑜伽產(chǎn)業(yè)。

【學(xué)校環(huán)境】