廣州網(wǎng)球1對1私教培訓(xùn)班

廣州萌芽網(wǎng)球訓(xùn)練營采用當(dāng)前先進(jìn)科學(xué)的青少年階梯式訓(xùn)練方法，結(jié)合我國青少年的生理特點(diǎn)制定了一套適合我國青少年的體能和技能訓(xùn)練大綱。在這里，不僅可以接受正規(guī)又系統(tǒng)的網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)，還能開闊眼界，鍛煉意志，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，自強(qiáng)不息的品質(zhì)，從而使學(xué)員們能夠從容克服各種困難，以一種挑戰(zhàn)者的姿態(tài)，昂首步入當(dāng)今競爭社會。 訓(xùn)練營為體育運(yùn)動專業(yè)培訓(xùn)、體育運(yùn)動活動策劃、企業(yè)戶外拓展培訓(xùn)、公司年會策劃、賽事舉辦和體育器材銷售的專業(yè)體育運(yùn)動公司。主旨為豐富國內(nèi)外中小學(xué)生的暑假生活，提高運(yùn)動水平，培養(yǎng)運(yùn)動興趣、激發(fā)運(yùn)動潛能，讓青少年在專業(yè)、快樂的氛圍中享受運(yùn)動的樂趣，獲得健康的體魄，在集體生活中提高獨(dú)立能力、增加自信心。同時加強(qiáng)中外文化交流，讓本土營員不出國門了解國外風(fēng)情，讓國外孩子在本土環(huán)境中了解中國文化。

特色陣營

網(wǎng)球訓(xùn)練營特色

教練為省隊(duì)退役網(wǎng)球運(yùn)動員及專業(yè)體育院校網(wǎng)球?qū)I(yè)人員，持有ITF網(wǎng)球教練證書和PTR教練員資質(zhì)，特聘請?jiān)嗌倌觋?duì)網(wǎng)球教練指導(dǎo)教學(xué)。將理論與實(shí)踐相結(jié)合，制定適合不同年齡、不同學(xué)習(xí)動機(jī)的教學(xué)計劃，在短期內(nèi)培養(yǎng)或提高營員對網(wǎng)球的興趣及技能。分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、班和專項(xiàng)班，針對每位營員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個性化教學(xué)，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高網(wǎng)球運(yùn)動所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力，在集體活動中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

營地特色

總基地：二沙島隊(duì)訓(xùn)練基地 廣東體育館 打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的網(wǎng)球訓(xùn)練營！軍事化的訓(xùn)練場所，培養(yǎng)孩子嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律和自制力！與奧運(yùn)隊(duì)隊(duì)員毗鄰，給孩子樹立積極、向上的榜樣！

公交線路；

二沙島西總站； 12路 57路

廣州省中醫(yī)二沙分院 ；89路 B21路 194路 131A路

廣州星海音樂廳｛省中醫(yī)二沙分院｝站；89路 B21路 194路 131B路 B21大站快車

報名須知

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)；150元/1小時  每次課2小時起（場地、用球 全包）十次訓(xùn)練1周期

教練特色

二沙島隊(duì)訓(xùn)練基地專職教練員執(zhí)教

教學(xué)大綱

種：大陸式握拍（圖1）

大陸式握拍是一種可以用來做任何擊球的握拍方式。但這種用法從長袖衣褲網(wǎng)球時代后就不再是通用標(biāo)準(zhǔn)了。大陸式握拍主要用于發(fā)球、網(wǎng)前球、過頂球、削切球以及防御性擊球。大陸式握拍就是將你的食指根放在個斜邊上，使虎口的v型在拍柄上部，如果是左手則把食指根放在在第四個斜邊上。

使用球星： 幾乎所有的球星，在他們的發(fā)球和網(wǎng)前。

第二種：東方式正手握拍（圖2） 將你的手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄；將球拍平放在桌面上，閉上眼，抓起球拍；或者和拍柄握手。這些小技巧都、可以讓你快速找到東方式握拍方法。更有技術(shù)性的竅門是先用大陸式握拍，然后將你的手順時針轉(zhuǎn)動（左手時逆時針轉(zhuǎn)動），使得食指根搭在主邊上。

使用球星： 亨曼，達(dá)文波特

第三種：半西方式正手握拍（圖3） 從東方式握拍順時針轉(zhuǎn)動（左手握拍逆時針轉(zhuǎn)動）你的手，直到食指根放在下一條斜邊上，這時的握拍就是半西方式握拍。這種握拍方式在強(qiáng)力底線型職業(yè)選手中盛行，而很多職業(yè)教練也會鼓勵他們的學(xué)生使用這種握拍方式。

使用球星： 薩芬, 庫茲涅佐娃

第四種：西方式正手握拍（圖4） 從半西方式握拍順時針轉(zhuǎn)動（左手握拍逆時針轉(zhuǎn)動）你的手，直到食指根放在下一條斜邊上，這時的握拍就是半西方式握拍。從拍柄方向看過去，你的食指根放在拍柄的底邊上。這使得你的手掌幾乎完全位于拍柄下方。紅土場專家或者喜歡打上旋球的選手愛。

使用球星： 納達(dá)爾, 毛瑞斯莫

第五種：東方式反手握拍（圖5） 從大陸式握拍逆時針轉(zhuǎn)動你的手（左手請順時針轉(zhuǎn)動），將食指根放在第4個斜邊上，你的手幾乎都在拍柄的上方。如果過你的食指跟關(guān)節(jié)處釘入一顆釘子，它將正好通過拍柄的中心。（請不要在家中嘗試）

使用球星： 費(fèi)德勒, 雷蒙德

第六種：超東方式/ 半西方式反手握拍（圖6） 與西方式正手握拍對應(yīng)，從東方式反手握拍開始，你的手反時針轉(zhuǎn)動（左手請順時針轉(zhuǎn)動），直到你的食指根移動到拍柄的下一條邊上。這是一種進(jìn)階的握拍方式，只有那些更強(qiáng)壯更有技巧的球手會選擇使用。

使用球星： 庫爾滕，海寧

第七種：雙手反手握拍（上圖） 毫無疑問流行的握拍方式，但關(guān)于雙手的握法仍有一些爭議。廣為接受的方式是支配手用大陸式握拍，然后非支配手在支配手上方用半西方式握拍。

使用球星： 阿加西，莎拉波娃

教學(xué)環(huán)境：