廣州成人塑性形體常規(guī)班

【課程簡介】

舞者塑形是專門為舞者創(chuàng)設(shè)的基本功訓(xùn)練課程，有效找到肌肉發(fā)力點和控制感，鍛煉人體深層的小肌肉群，能改善舞者姿勢受限、達(dá)到身體平衡、伸展軀干和肢體活動范圍和活動能力、強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制，再配合正確的呼吸方法，修煉出舞者獨 一無二的美，纖細(xì)柔美而不失力量與平衡

【教學(xué)特點】

小班制教學(xué)，爭對白領(lǐng)上班族人群腹肌、髖肌群、肩、背、腿等部位的肌肉訓(xùn)練，注重呼吸控制精準(zhǔn)流暢訓(xùn)練，有規(guī)律的鍛煉可以糾正不良體態(tài)，美化身體線條，提高心肺功能和身體的平衡控制力，重塑優(yōu)美體態(tài)。

【課程亮點】

手法瘦身100 %有效：一對一個人分析精講，效果立竿見影

打造完美身材比例：極 致美胸.蜜桃臀.修長蜜腿.激瘦炫腹

精準(zhǔn)減重輕松瘦身：配合三天健康食譜，抗反彈穩(wěn)定訓(xùn)練

產(chǎn)后修復(fù)科學(xué)塑造：盆底肌.腹直肌.肩頸調(diào).脊柱矯正.專業(yè)解析

24個部位檢測脂肪：各部位脂肪肌肉深度分析,量身定做

【課程價值】

專業(yè)配合工具組合引導(dǎo)教授

身體各部位肌肉感.柔韌性.協(xié)調(diào)性解析教學(xué)

修護(hù)身心，減壓舒緩

腰腹背臀線條修長訓(xùn)練

科學(xué)緩解肌肉緊張，祛濕排寒。

調(diào)節(jié)女性分泌系統(tǒng)，促進(jìn)氣色循環(huán)

產(chǎn)后盆骨修復(fù)、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)、產(chǎn)后腹直肌修復(fù)、產(chǎn)后私密緊致恢復(fù)

【教學(xué)師資】

晴天-舞者塑形導(dǎo)師

教齡：16年

履歷：

1）從事普拉提教練10多年

2）全美“瑜伽聯(lián)盟RYT200”導(dǎo)師

3）醫(yī)科大學(xué)3D運動解剖學(xué) 研修班

4）產(chǎn)后修復(fù)與手法康復(fù)理療 資深導(dǎo)師

榮譽(yù)：

1）第九屆“全民運動”美臀訓(xùn)練營榮獲優(yōu)秀教師稱號

2）全美“瑜伽聯(lián)盟RYT200”教練認(rèn)證

3）高級普拉提教練認(rèn)證

4）“維密”塑形減肥課程研發(fā)團(tuán)隊成員

【為舞環(huán)境】

柔和的燈光，專業(yè)地膠，更衣室,化妝臺一應(yīng)俱全。休息時坐在飄窗，聽著音樂回想動作安然又愜意。白色為主色調(diào)與黑色的線條碰撞，簡約、輕奢、典雅。給你專業(yè)寧靜的小資學(xué)習(xí)情調(diào)。廣東省舞蹈家協(xié)會指定培訓(xùn)地點。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡介】

為舞叢生專注成人舞蹈教育培訓(xùn)和表演藝術(shù)人才教育培養(yǎng)。已獨特的課程體系引領(lǐng)和推動舞蹈教育事業(yè)的新方向，一站式打造“零基礎(chǔ)”跳舞不再難，讓舞者不再被定義為一小撮人群，普通人也可以變?yōu)樽?好的演員站在屬于自己的舞臺上。

“發(fā)現(xiàn)最美的自己”是學(xué)校教育宗旨，3-7人小班制教學(xué)模式，專屬配備的教學(xué)管家，報名測評根據(jù)基礎(chǔ)推薦進(jìn)階式課程，讓學(xué)員最快又有效得根據(jù)自身情況訂制舞蹈課程?！盀槲琛钡睦蠋熅鶠榭瓢喔鞔竺．厴I(yè)，舞齡均在10年以上。教師團(tuán)隊以“跑好馬拉松，堅守匠人心”為教學(xué)宗旨根據(jù)設(shè)置的分階段課程體系，輸出優(yōu)質(zhì)教學(xué)內(nèi)容，課堂氛圍輕松愉悅，課程不斷創(chuàng)新，獲得了學(xué)員的一致肯定。

【學(xué)校環(huán)境】

【教學(xué)特點】

1、原創(chuàng)作品教學(xué)、綜合多樣化提高舞蹈技能專業(yè)，爭對成人舞蹈興趣培養(yǎng)在專業(yè)技能領(lǐng)域上編創(chuàng)多樣化充滿趣味性課程內(nèi)容，使學(xué)員在連基本上不枯燥乏味，充滿聯(lián)動性。

2、模塊教學(xué)、層次教學(xué)、小班教學(xué)：根據(jù)我們教學(xué)體系大綱，在整體規(guī)劃基礎(chǔ)上將各專業(yè)課程分模塊進(jìn)行強(qiáng)化學(xué)習(xí)，并逐步遞進(jìn)，學(xué)員入學(xué)前，我們統(tǒng)一測評，按學(xué)生自身水平分班，并且采取小班教學(xué)模式，確保授課質(zhì)量。

3、學(xué)院派教學(xué)體系：用課程捆綁似專業(yè)舞蹈學(xué)院派學(xué)習(xí)過程，體能舞感訓(xùn)練，基本功進(jìn)階學(xué)習(xí)，組合學(xué)習(xí)，成品舞學(xué)習(xí)，表演性訓(xùn)練一站式打造成人零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈不再難。

4、私人舞蹈管家管理，專職專崗：現(xiàn)代化學(xué)員交流，系統(tǒng)約課，視頻課件，方便快捷，方便快捷。并且設(shè)置學(xué)員課間交流群。全天跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、思想、身心健康，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

5、學(xué)生聯(lián)動制：不定期舉辦結(jié)課拍攝，舞蹈派對，舞蹈MV錄制，文藝匯演等，讓學(xué)生有真正展示自己舞姿的平臺。