重慶瑜伽一對(duì)一私教課程

【課程介紹】

一對(duì)一教學(xué)，有瑜伽私教、理療私教、普拉提大器械一對(duì)一私教等等，深入地教授會(huì)員如何正確地掌握每個(gè)動(dòng)作、如何配合呼吸，講究不盲目追求高難度的動(dòng)作，安全有效，避免了初學(xué)者的練習(xí)誤區(qū)和干擾，引領(lǐng)會(huì)員感受到身心靈的提升，將練習(xí)的好處巧妙地運(yùn)用并發(fā)揮到生活中去。

【教學(xué)目標(biāo)】

針對(duì)性調(diào)整身體問題，如壓力過大、高低肩、骨盆前傾、頸前傾、XO型腿、假胯寬、長(zhǎng)短腿、產(chǎn)后漏尿、盆底肌松弛、腹直肌分離等等。

【招生對(duì)象】

1、從未接觸過瑜伽的初學(xué)者。

瑜伽練習(xí)一定的原則，最初接觸瑜伽需要正確的練習(xí)方法，正確的瑜伽練習(xí)理念。初學(xué)者很容易為追求體式的練習(xí)導(dǎo)致身體不同程度的不適及損傷，為避免此類情況，需要專業(yè)的意見與練習(xí)指導(dǎo)。

2、身體有特殊情況的人群。

比如身體曾經(jīng)受過傷，或者有有些慢性疾病的練習(xí)者；瑜伽在醫(yī)學(xué)界也有相當(dāng)?shù)闹匾裕t(yī)生會(huì)給很多身體受過外傷的朋友練習(xí)瑜伽的的建議，首先瑜伽相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)更為舒緩，其次瑜伽的很多體式是非常有針對(duì)性的練習(xí)身體的部位，這樣更適合身體某部分存在疾患的朋友?，F(xiàn)代人生活和工作的壓力都相對(duì)較大，長(zhǎng)期的不良情緒會(huì)導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、消極等很多負(fù)面情緒的產(chǎn)生，通過瑜伽的練習(xí)可以排解大量的不良情緒，調(diào)整身體內(nèi)部的能量流動(dòng)，讓我們更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

3、希望快速減肥或者強(qiáng)身健體的修習(xí)者。

很多朋友接觸瑜伽的最初目的都是減肥、塑型，可以肯定的是，瑜伽一定會(huì)有這樣的效果，只要堅(jiān)持練習(xí)，不論是肌肉的線條還是內(nèi)臟器官的調(diào)整都會(huì)有明顯的改善。針對(duì)不同部分會(huì)有專門的練習(xí)方法，再一次體現(xiàn)出了私人瑜伽授課的益處。

4、工作繁忙的人群，沒有固定的練習(xí)時(shí)間。

5、產(chǎn)后恢復(fù)，需要照顧孩子的媽媽。

【師資力量】

婷婷

◆2012年接觸瑜伽，資深瑜伽愛好者；

◆全美聯(lián)盟RYT200小時(shí)；

◆大課教學(xué)經(jīng)驗(yàn)3年，私教教學(xué)經(jīng)驗(yàn)2年；

◆擅長(zhǎng)：肩頸理療，艾揚(yáng)格，塑形，哈他，高溫瑜伽等。

王超

◆國(guó)際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院認(rèn)證高級(jí)哈他瑜伽導(dǎo)師

◆艾揚(yáng)格體式正位

◆流瑜伽高級(jí)導(dǎo)師

◆120小時(shí)高溫瑜伽認(rèn)證

◆從14年開始接觸練習(xí)瑜伽，從業(yè)以來累計(jì)授課超過1000小時(shí)，私教500小時(shí)以上

◆擅長(zhǎng)傳統(tǒng)哈他  高溫瑜伽  能量流減脂塑形  力量提升

策譯

◆中國(guó)瑜伽師聯(lián)盟高級(jí)瑜伽導(dǎo)師；

◆累計(jì)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)3年，私教經(jīng)驗(yàn)2年，期間不斷學(xué)習(xí)深造并實(shí)踐；

◆ 重慶市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員，萬(wàn)人瑜伽吉尼斯世界紀(jì)錄創(chuàng)造者；

◆擅長(zhǎng)哈他瑜伽、肩頸理療、減脂塑形、腿型糾正；

◆瑜伽寄語(yǔ)：瑜伽也好，讀書也好，感悟世界也好，是為了讓我們的「質(zhì)地」得到進(jìn)化和提升。接納自己的狀態(tài)，完全享受當(dāng)下，讓瑜伽與生命平衡，便是滋養(yǎng)，在瑜伽中，尋找自己更多的可能性

妮可

2005年家人習(xí)練瑜伽，開始認(rèn)識(shí)瑜伽；

2012年開始正式接觸瑜伽并受到熏陶；

心聆·悅瑜伽店長(zhǎng)并擔(dān)任教學(xué)總監(jiān)；

9年瑜伽教授，3年的教培經(jīng)驗(yàn)

擅長(zhǎng)：孕產(chǎn)瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、維密塑形、空中瑜伽、流瑜伽等

【教學(xué)效果】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

心聆悅瑜伽是重慶本土專業(yè)從事瑜伽教學(xué)及教練員培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，扎根重慶13年，是重慶市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員單位，一直以在國(guó)內(nèi)推廣和傳播正宗的印度瑜伽文化而著稱。場(chǎng)館占地面積600平方左右，擁有團(tuán)課瑜伽教室、空中瑜伽教室、普拉提大器械教室、VIP私教室等，開設(shè)課程有零基礎(chǔ)教培班、孕產(chǎn)瑜伽、減脂塑形、哈他瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、普拉提大器械、理療型瑜伽等等，迄今為止已開班近51期教培班，為全國(guó)各大瑜伽館輸送人才超700人，我們視教學(xué)質(zhì)量為生命，一直秉承做卓越瑜伽文化的傳播者這一理念，十多年的教學(xué)，已經(jīng)擁有整套適合國(guó)內(nèi)的瑜伽教學(xué)和教練員培訓(xùn)體系，在國(guó)內(nèi)專業(yè)瑜伽健身教學(xué)領(lǐng)域里享有較高的知名度和良好的口碑。正統(tǒng)的教學(xué)培訓(xùn)體系使心聆悅在中國(guó)瑜伽界獨(dú)樹一幟。

世間之事，都有其內(nèi)在的因緣，通往瑜伽的道路上，我愿用經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)帶你最快到達(dá)。

【學(xué)校環(huán)境】