廣州脊椎修復(fù)瑜伽課程

【課程介紹】

作為一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡單?，F(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì)；瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;瑜伽能預(yù)防各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。

【課程內(nèi)容】

瑜伽能消除煩惱-減壓養(yǎng)心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的;

瑜伽能提高免疫力-增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng);

瑜伽能集中注意力-是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的最 佳休息法、鍛煉法；

瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。

一、增加活力，來處瑜伽對(duì)腦部與腺體的作用。

二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。

三、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官。

四、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對(duì)付從感冒到諸如癌癥的各種嚴(yán)重病癥。

五、改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。

六、心智情緒的改善：由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【師資風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡介】

廣州格格健身服務(wù)有限公司是一家從事專業(yè)瑜伽會(huì)所管理和瑜伽教練培訓(xùn)企業(yè)，名下有新華格格瑜伽館。

廣州格格健身服務(wù)有限公司的教練培訓(xùn)基地，宗旨是傳授適合中國人練習(xí)的瑜伽，培養(yǎng)瑜伽行業(yè)實(shí)用人才，促進(jìn)健康瑜伽文化在中國的傳播。

基地位于美麗的廣州花都，是中國的瑜伽人才培養(yǎng)機(jī)構(gòu)之一。教學(xué)團(tuán)隊(duì)理論體系創(chuàng)建者格格老師為核心，師資力量極其強(qiáng)大，教學(xué)設(shè)施齊全，教學(xué)體系科學(xué)正規(guī)，晉升考核體制豐富完善，畢業(yè)證書權(quán)威，支持學(xué)員創(chuàng)業(yè)，是國內(nèi)瑜伽培訓(xùn)的藝術(shù)殿堂，是國內(nèi)為數(shù)不多的真正意義上的瑜伽人才培養(yǎng)企業(yè)。

【國際認(rèn)證】

美國瑜伽聯(lián)盟（YOGA Alliance）是全球最 大的非盈利瑜伽組織，其宗旨在于幫助與支持更多從事瑜伽教學(xué)的人們更好地推廣瑜伽文化。是美國乃至世界極具權(quán)威的瑜伽聯(lián)盟機(jī)構(gòu)。該聯(lián)盟制定國際認(rèn)證瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)，并通過其認(rèn)證的專業(yè)瑜伽學(xué)院執(zhí)行。其證書（RYTs）被國際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國際通行。