廣州瑜伽產(chǎn)前產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

針對(duì)女性孕前/孕中/產(chǎn)后各階段的特點(diǎn)，帶您深入了解孕產(chǎn)相關(guān)的理論基礎(chǔ)，以及孕期的課程設(shè)計(jì)，什么是產(chǎn)后修復(fù)？什么時(shí)候進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)？怎么進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)？一起開啟學(xué)習(xí)之旅。

【課程內(nèi)容】

學(xué)習(xí)產(chǎn)后恢復(fù)的重要性：女性產(chǎn)后三個(gè)月是心理最脆弱，生理最虛弱的時(shí)期，這段時(shí)期的恢復(fù)的好壞，關(guān)系到女人終身問題。產(chǎn)后恢復(fù)不良引起的后遺癥，對(duì)女性健康產(chǎn)生巨大影響。

腹直肌分離；腹部松弛；

女性盆底?。号璧准∫l(fā)的問題：性欲下降，咳嗽時(shí)漏尿，提重物時(shí)漏尿，大笑時(shí)漏尿，無性高潮,嚴(yán)重影響女性日常生活身心健康。

恥骨聯(lián)合分離：恥骨聯(lián)合分離引起的問題：胯部變寬，產(chǎn)后大屁股，尿失禁，陰道松弛，子宮下垂等癥狀。

孕前沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)孕期是否可以鍛煉？

孕酮低是怎么回事？

孕晚期才開始鍛煉是否有效果？

最晚可以練到幾周?產(chǎn)后是否需要使用綁腹帶？

產(chǎn)后盆底肌治療是否有必要做？產(chǎn)后恢復(fù)期可以減肥嗎？

孕婦適合什么樣的運(yùn)動(dòng)？

孕婦如何安全有效的控制孕期體重？

順產(chǎn)什么時(shí)候開始運(yùn)動(dòng)最適合？

剖腹產(chǎn)什么時(shí)候開始運(yùn)動(dòng)最適合？

順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)有什么不同？

產(chǎn)后恢復(fù)第 一節(jié)課如何上？

產(chǎn)后恢復(fù)如何避免子宮下垂？

產(chǎn)后訓(xùn)練課程如何循序漸進(jìn)的合理安排？

產(chǎn)后恢復(fù)的訓(xùn)練動(dòng)作。

【課程安排】

A、相關(guān)肌肉/神經(jīng)解剖知識(shí)；

B、孕期各項(xiàng)生理指標(biāo)變化；

C、孕期各階段特點(diǎn)；

D、孕早/孕期/產(chǎn)后常見的不適/疼痛癥狀/評(píng)估/篩查與應(yīng)對(duì)措施/干預(yù)；

E、備孕篇/孕期運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)以及對(duì)媽媽新生兒的意義；

F、孕期孕晚期呼吸訓(xùn)練；

G、產(chǎn)后篇/常見容易出現(xiàn)問題及手法運(yùn)動(dòng)修復(fù)；

H、課程常見問題釋疑。

【實(shí)例對(duì)比】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

公司始創(chuàng)于2015年，成立于中國廣州！是一家集體質(zhì)研究、健身培訓(xùn)、健美咨詢、教練員孵化、以及相關(guān)健身配套輸出等為一體的服務(wù)型公司。

目前，公司旗下?lián)碛蟹劢z超100000人的公眾號(hào)服務(wù)平臺(tái)；在珠三角周邊自建專業(yè)健身健美教練培訓(xùn)中心；長(zhǎng)期合作健身學(xué)院/機(jī)構(gòu)/健身房/學(xué)校/健身相關(guān)配套合作伙伴達(dá)80家；擁有專業(yè)、核心健身教練會(huì)員近300人。創(chuàng)導(dǎo)和傳播積極健康的生活，推動(dòng)全民健身為己任，推動(dòng)健身健美事業(yè)發(fā)展。

【辦學(xué)文化】

公司使命：讓全民都有一個(gè)好體魄。

廣告語：要健康，找智輝。

公司愿景：成為行業(yè)受人尊重的公司和員工。

價(jià)值觀：崇尚自然、健康生活！

【師資介紹】

王榆婷導(dǎo)師

專注孕產(chǎn)媽媽高級(jí)私人教練；

佛山中醫(yī)院特邀產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練講師；

洪纓孕產(chǎn)·產(chǎn)前產(chǎn)后瑜伽普拉提訓(xùn)練師；

廣東財(cái)經(jīng)大學(xué)財(cái)務(wù)管理及金融學(xué)雙本科學(xué)位。

【上課情景】

【學(xué)習(xí)證書】

【學(xué)校榮譽(yù)】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)員反饋】