摩登舞簡介
摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個項(xiàng)目群,參加比賽的運(yùn)動員男士要著燕尾服摩登舞西裝,打領(lǐng)結(jié),女士要著長裙,梳宴會正式發(fā)型。這個項(xiàng)目群中共包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項(xiàng)。比賽時裁判對參賽各對運(yùn)動員不打分,只確定優(yōu)勝順序,終根據(jù)總排名前三名勝出。摩登舞類中有華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個舞種。
課程說明
學(xué)期1-2個月,*學(xué)會基本功2支成品舞
學(xué)員風(fēng)采
學(xué)校簡介
廣州康孚文化教育咨詢有限公司始創(chuàng)于2007年,現(xiàn)擁有300多位專兼職教師,大部分教師為教練員、裁判員,體育舞蹈碩士、全國、外教、海歸,公司現(xiàn)已設(shè)立多個分教點(diǎn)、加盟機(jī)構(gòu),多年來培訓(xùn)了上萬名學(xué)員,業(yè)已成為國內(nèi)知名的舞蹈、教育培訓(xùn)品牌??垫诠鞠略O(shè)康孚國際舞蹈學(xué)院、康孚英才教育學(xué)院、品味精英俱樂部,為兒童、青少年、演藝人員、職業(yè)人士、城市精英、家庭主婦、孕產(chǎn)婦提供各類舞蹈、減肥塑身、語言、形象設(shè)計、職業(yè)發(fā)展、婚戀等專業(yè)咨詢和培訓(xùn)課程。
學(xué)校優(yōu)勢
1、很多學(xué)生在康孚專攻班學(xué)員經(jīng)過3-6個月學(xué)習(xí),可以參加國內(nèi)舞蹈大賽,去年底15名選手榮獲11項(xiàng)金獎4項(xiàng)銀獎!
2、康孚藝術(shù)中心作為南方電視臺、世界旅游小姐大賽指定才藝培訓(xùn)機(jī)構(gòu),學(xué)員有機(jī)會加盟電視劇表演指導(dǎo)、舞臺包裝、媒體推廣星夢工廠!
摩登舞十大技巧
1、縱向牽引技巧
亦謂體態(tài)要求。即全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎、頸椎直達(dá)頭頂?shù)目v向牽引效應(yīng),收腹展胸,背部平整收縮,腰胯上拉,肩部松沉,膝蓋向內(nèi),垂直地面,對摩登舞而言,還有兩點(diǎn)特殊要求:一是手臂握持,環(huán)繞的構(gòu)架永不變形;二是頭部略向左,上身略后傾。
2、平面牽引技巧
這是實(shí)現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵。其要領(lǐng)是無論向前向后向左向右,都以腰胯發(fā)力帶動腿腳:腳隨身動,身到腳到,身隨胯動,胯到身到。即使身腳同時到,但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來絕然不同的效果,只有腳隨身動,才會產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應(yīng)。一些人跳舞多年,為什么還是“會踩腳”、“怕踩腳”,就是因?yàn)樯黼S腳動。
3、不露痕跡技巧
這是重心轉(zhuǎn)移的高境界。其要領(lǐng)是腳底內(nèi)側(cè)著力,避免雙腳同時承擔(dān)體重,盡量縮短雙腳分擔(dān)重心的時間,看不出單腳到雙腳,雙腳到單腳重心交替的痕跡。即使遇到并步,也是由并攏腳到位后的后一剎那(華爾茲),或初一瞬間(探戈)完成的。
4、全腳滾動技巧
所謂滾動是指人體重心集中點(diǎn)在腳底位置的移動過程,無論腳尖滾向腳跟還是腳跟滾向腳尖,都應(yīng)流暢和平穩(wěn),不得只用腳掌。這種滾動的意識還應(yīng)有膝關(guān)節(jié)柔韌性配合,呈現(xiàn)一種只見人體流動不見重心交替的狀態(tài),這種滾動帶來的起伏與人為生硬的顛簸不可同日而語
5、反身技巧
所謂反身就是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識帶動上半身的(不完全)轉(zhuǎn)動,作用在于保持漂亮的舞姿不變形,重心剛一到位,反身便消失在自然傾斜中,反身不但是旋轉(zhuǎn)舞步的前奏,而且是其他舞步間銜接的過渡,沒有反身技巧,身體就會顯得僵硬;有了反身,重心轉(zhuǎn)移就會錦上添花。
6、傾斜技巧
這里所說的傾斜是以人體縱軸偏離垂直坐標(biāo)為特征展開的,其作用是通過腰軸發(fā)力促進(jìn)人體流動,伴隨反身動作展現(xiàn)曲線美的造型。同反身一樣,需要注意肩部松沉和脅部肌肉的收縮。
7、擺蕩技巧
以腰胯發(fā)力而實(shí)現(xiàn)的擺蕩。其作用是加大運(yùn)步的步幅,增強(qiáng)身體的流動,為獲取擺蕩感,需要在腰胯發(fā)力的同時運(yùn)用腳掌推力,以及膝關(guān)節(jié)的配合,從而實(shí)現(xiàn)身體在空中的擺蕩秋千般的輕靈移動。
8、升降技巧
以促進(jìn)重心轉(zhuǎn)移,實(shí)現(xiàn)平面牽引為目的的升降,即腳掌為中心,先使腳跟微微離地,在腳跟上升過程中逐步伸直膝蓋(膝蓋保持松弛),使身體上升到高,然后隨著膝關(guān)節(jié)彎曲使腳跟逐漸落地。
9、跟隨技巧
二者應(yīng)當(dāng)是一種全身信息的傳遞和反饋,腰部發(fā)力統(tǒng)帥全身所有這些信息,依靠有活力、松而不懈、不變形的手臂握持,向?qū)Ψ絺鬟f和反饋。華爾茲等摩登舞,還應(yīng)借助腰胯接觸點(diǎn),更有效地傳遞與反饋。同時雙方必須各自保持重心穩(wěn)定的相對獨(dú)立,不能有絲毫依賴對方的動機(jī),領(lǐng)舞者須準(zhǔn)確果斷,跟舞者不得自作主張。
10、節(jié)奏處理技巧
舞者除了踩準(zhǔn)腳步這一基本要求外,還應(yīng)當(dāng)對原有的節(jié)拍加以處理,使之豐富多彩。如我們將華爾茲的兩個弱拍融化在一起,形成“嘭嚓&嚓”的附點(diǎn)變化,隨著后一剎那升到高,飄逸的風(fēng)度發(fā)揮淋漓酣暢。
學(xué)舞條件
舞步變化多,花樣多,并不一定是舞跳的好的人,要懂得怎么去練。舞跳的挺直、優(yōu)美、輕盈、融洽這才是摩登舞蹈的真諦。自我滿足,急于求成,沉迷于不上檔次的東西,學(xué)習(xí)的知識面狹窄,表演看的太少,缺乏研究,更缺乏其它舞蹈和各方面綜合藝術(shù)知識的熏陶,是學(xué)舞的大敵。
選擇良好的環(huán)境去學(xué)舞是重要的,要選擇在哪里學(xué)?向哪位老師學(xué)?跳舞,要先從好的地板、好的音樂、好的舞鞋、好的舞伴開始,懂得正確規(guī)范的練習(xí),還要有三個目標(biāo)的完成,才有可能把摩登舞跳得好(即:舞姿、舞感、舞韻)。