合肥瑜伽教培暑假培訓(xùn)

【課程簡介】

瑜珈(英文:Yoga，印地語:???)是一個(gè)漢語詞匯，最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧"。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

【課程內(nèi)容】

中級部分

第 一部分中級理論

1.瑜伽體位的學(xué)習(xí)及講解技巧

2.瑜伽老師的語言表達(dá)能力.3.瑜伽冥想在教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用

4.瑜伽體位法名稱的由來

5.瑜伽體位法的分類

6.瑜伽休息術(shù).

7.瑜伽課程的編排

8.瑜伽語音冥想

9.瑜伽健康飲食

10.瑜伽斷食

第二部分中級體位法

1.冥想坐姿體位法4個(gè)

2.加強(qiáng)跪坐姿系列11個(gè)

3.蹲立體位法7個(gè)

4.站立體位法9個(gè)

5.加強(qiáng)前屈體位法11個(gè)

6.加強(qiáng)后彎體位法7個(gè)

7.加強(qiáng)扭轉(zhuǎn)體位法8個(gè)

8.加強(qiáng)平衡體位法12個(gè)

高級部分

第 一部分高級理論

1.瑜伽教學(xué)實(shí)踐中精準(zhǔn)示范的技巧

2.瑜伽教學(xué)實(shí)踐中輔助與糾正技巧

3.瑜伽的三脈七輪

4.身體姿勢評估

5.高級調(diào)息法

6.收束法

7.契合法

第二部分高級體位法

1.深度前屈體位法9個(gè)

2.深度后彎體位法10個(gè)

3.倒立體位法11個(gè)

4.深度脊柱扭轉(zhuǎn)體位法5個(gè)

5.高級平衡體位法13個(gè)

6.其他高級體位法4個(gè)

【師資力量】

朱桐

瑜本伽院金 牌瑜伽老師

全能資深瑜伽老師

全方位產(chǎn)后修復(fù)明星導(dǎo)師

劉希芳維密瘦身系統(tǒng)認(rèn)證

孕婦普拉提系統(tǒng)認(rèn)證

元素流瑜伽系統(tǒng)認(rèn)證

木荃4+3瘦身課程系統(tǒng)認(rèn)證

私教課時(shí)累計(jì)3000+小時(shí)

三尋

瑜本伽院金 牌瑜伽導(dǎo)師

全能資深瑜伽老師

維密瘦身塑形全方位體雕課程體系

普拉提小器械認(rèn)證教練

空中瑜伽一二三級認(rèn)證

產(chǎn)后修復(fù)系統(tǒng)認(rèn)證

私教課時(shí)累計(jì)3000+小時(shí)

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員反饋】

【機(jī)構(gòu)簡介】

“瑜本伽院”始于2013年，是以“友伽瑜伽”家的文化為基調(diào)發(fā)布的全新瑜伽品牌，2018年是品牌升級發(fā)展轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在友伽瑜伽的基礎(chǔ)上打造的全新的高品質(zhì)瑜伽直營連鎖品牌。
瑜本伽院·女性幸福人生起點(diǎn)；身心靈的健康、取之有道的財(cái)富、和諧幸福的家庭。讓瑜伽成為女性健康的生活方式。
物語：用“本”提煉成LOGO，不忘初心，方得本源。“圓”通院（生活）、抵心（家庭）、達(dá)觀（世界）、是人生終 極的軌跡。
師者，傳道、受業(yè)、解惑；我們學(xué)院要求教培學(xué)員畢業(yè)后不應(yīng)該只是瑜伽教練，而是瑜伽老師。通過傳遞瑜伽經(jīng)的智慧連接，培養(yǎng)學(xué)員不只是為了授業(yè)；而是需要做到給身邊的人解惑、傳道。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】