武漢啟心正念身心整體零基礎(chǔ)瑜伽教師培訓(xùn)

【主要針對(duì)人群】

1、瑜伽愛(ài)好者

想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瑜伽，**自己在練習(xí)中不受傷害，正確練習(xí)

2、全職太太

想要照顧家庭，又想擁有一份自由健康的工作，還能提升自我氣質(zhì)，增加女性魅力

3、上班族

想自由支配時(shí)間，健身的同時(shí)又多一份收入，既能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，又能滿足物質(zhì)需求的職業(yè)

4、在校學(xué)生

除了發(fā)傳單、做家教，還可以兼職做教練來(lái)賺取更多的生活補(bǔ)助

5、創(chuàng)業(yè)者

瑜伽作為一種健康的運(yùn)動(dòng)方式，在當(dāng)下人們注意身體健康的時(shí)代非常有發(fā)展空間和前景

【項(xiàng)目核心競(jìng)爭(zhēng)力】

1、精品小班授課

秉承“少即是多”，不超過(guò)14人精品小班，讓您在培訓(xùn)中將有許多機(jī)會(huì)與老師，同學(xué)深度交流，藉此機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，結(jié)合自身特質(zhì)與優(yōu)勢(shì)，形成獨(dú)具個(gè)人風(fēng)格的瑜伽教學(xué)。

2、打造市場(chǎng)最 具競(jìng)爭(zhēng)力新手老師

熟練掌握市場(chǎng)各種主流瑜伽課程的授課思路和技巧。在當(dāng)今，社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們對(duì)于心靈成長(zhǎng)的追求普遍提升，市場(chǎng)上教授身體練習(xí)的瑜伽老師有很多，但是活出瑜伽狀態(tài)，懂得透過(guò)瑜伽了解到身心療愈的瑜伽老師卻并不多，啟心正念??教培體系立志培養(yǎng)的是一群能夠透過(guò)瑜伽改變生活品質(zhì)，提升幸福感，并能從自我做起，進(jìn)而影響他人的老師。

3、清晰的階段目標(biāo)

Step1：夯實(shí)瑜伽系統(tǒng)理論知識(shí)，了解瑜伽文化，讓未來(lái)之路走的更穩(wěn)。

Step2：掌握經(jīng)篩選過(guò)最實(shí)用的經(jīng)典瑜伽體式、從原理分析到技巧運(yùn)用、了解不同人群的練習(xí)方法，輔助調(diào)整手法，教學(xué)技巧等，初入課堂不心虛。

Step3：掌握私教評(píng)估的能力，懂得為自己制定個(gè)性化練習(xí)方案。

Step4：具備教授瑜伽市場(chǎng)幾大主流【精準(zhǔn)哈他、纖體塑形、女性調(diào)理、肩頸理療、腰背理療、脊柱保養(yǎng)、雙人瑜伽等】課程能力，后期可結(jié)合自己特長(zhǎng)發(fā)展專業(yè)方向。

Step5：具體問(wèn)題個(gè)個(gè)擊破，手把手實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，實(shí)踐成就力量，形成獨(dú)具個(gè)人風(fēng)格的瑜伽教學(xué)。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

1、直接的教學(xué)歷練

每一位學(xué)員畢業(yè)后都擁有在啟心充當(dāng)課程助教的機(jī)會(huì)，實(shí)地觀摩老師真實(shí)教學(xué)，亦可在課堂中透過(guò)輔助老師教學(xué)而積累更多的真實(shí)教學(xué)經(jīng)歷，畢業(yè)后能夠從容走上教學(xué)崗位。

2、獨(dú) 一無(wú)二的身心整體培訓(xùn)

啟心正念志在打造整合身體、情緒及心靈之「培訓(xùn)/養(yǎng)生/療愈」基地。打響瑜伽和正念結(jié)合的第 一槍，本次課程實(shí)現(xiàn)整體化、生活化、科學(xué)化，是連結(jié)身心醫(yī)學(xué)|正念|瑜伽|心理學(xué)|呼吸法及自然療法的系

3、專業(yè)系統(tǒng)的發(fā)展方向

在眾多的瑜伽派系及紛雜的學(xué)習(xí)課程之中，不少的瑜伽從業(yè)者非常的迷茫，不知道自己處在什么階段，不清晰自己想努力的方向，為了讓大家以最少的時(shí)間獲取最 大的成長(zhǎng)，不走彎路，我們?yōu)閷W(xué)員指定了一條系統(tǒng)的身心整體瑜伽發(fā)展路徑。

【師資介紹】

李丹|Echo

Mindfulkeyoga|啟心正念?品牌-聯(lián)合創(chuàng)立人及教學(xué)總監(jiān)

「正念瑜伽療法」世界自然醫(yī)學(xué)大學(xué)專業(yè)文憑認(rèn)證導(dǎo)師

?資深瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師，累計(jì)培訓(xùn)出瑜伽老師逾千名

?多節(jié)湖北省瑜伽大賽冠 軍指導(dǎo)老師，曾獲湖北電視臺(tái)采訪

?于香港大學(xué)拍攝「正念瑜伽身心療愈」公益課程供全球帕金森患者觀看及學(xué)習(xí)

?美國(guó)麻省醫(yī)學(xué)院正念中心正念減壓（MBSR）課程培訓(xùn)經(jīng)歷

?英國(guó)牛津大學(xué)正念認(rèn)知療法（MBCT）培訓(xùn)經(jīng)歷

?加州健康研究院（POA）覺(jué)知的力量培訓(xùn)經(jīng)歷

?美國(guó)靜觀自我關(guān)懷中心（MSC）培訓(xùn)經(jīng)歷

?中國(guó)內(nèi)觀中心「十日止語(yǔ)內(nèi)觀」禪修經(jīng)歷

殷俊|June 

9年瑜伽教學(xué)經(jīng)歷

阿斯湯伽認(rèn)授導(dǎo)師|陰瑜伽二級(jí)導(dǎo)師

瑜伽康復(fù)|減重塑形理療師

全美瑜伽聯(lián)盟（RYT??200）注冊(cè)老師

多次赴印度Astanga傳承地K.P.Jois AshtangaYoga學(xué)院

參加60天進(jìn)修學(xué)習(xí)

師從瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance)高級(jí)注冊(cè)導(dǎo)師米歇爾.貝思納Michel Besnard

阿斯湯伽200TTC系統(tǒng)認(rèn)證培訓(xùn)

隨陰瑜伽導(dǎo)師Victor學(xué)習(xí)陰瑜伽一級(jí)/二級(jí)導(dǎo)師培訓(xùn)

及長(zhǎng)安老師Anusara培訓(xùn)/理療培訓(xùn)/身心靈排毒

喀維禪鐸.斯瓦米《博伽梵歌》學(xué)習(xí)

多次赴中國(guó)內(nèi)觀中心參加止語(yǔ)內(nèi)觀課程

擅長(zhǎng)阿斯湯伽、康復(fù)理療，教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)，瑜伽的練習(xí)不僅僅只是"練習(xí)"，瑜伽中所經(jīng)驗(yàn)的一切由練習(xí)延伸入生活，一切都會(huì)發(fā)生變化，當(dāng)我們處理好瑜伽墊上的一切時(shí)，也能夠處理好墊子以外的生活。

湯蘭迪|Anandi

8年瑜伽歷程|累計(jì)教學(xué)時(shí)達(dá)3500小時(shí)

資深瑜伽私教理療師|瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師

國(guó)內(nèi)首期正念瑜伽身心療愈4級(jí)導(dǎo)師

正念頌缽療愈2級(jí)導(dǎo)師

取得3D瑜伽解剖|普拉提功能訓(xùn)練MAT1培訓(xùn)認(rèn)證

美國(guó)麻省醫(yī)學(xué)院正念減壓（MBSR)培訓(xùn)經(jīng)歷

參加臺(tái)灣邱顯峰老師五部瑜伽經(jīng)典課程培訓(xùn)

多次禪修|十日止語(yǔ)內(nèi)觀靜修經(jīng)驗(yàn)

湖北省第七屆瑜伽大賽團(tuán)體組亞軍

堅(jiān)持每日正念訓(xùn)練，忠實(shí)的正念瑜伽踐行者

熟悉人體解剖，擅長(zhǎng)運(yùn)用瑜伽與普拉提康復(fù)結(jié)合，對(duì)肩頸理療/下背部疼痛理療有諸多成功案例，曾經(jīng)歷過(guò)多年嚴(yán)重失眠，清晰知道如何通過(guò)正念與瑜伽相互并用，調(diào)節(jié)身心疾病，逐步擺脫對(duì)睡眠藥物的依賴，細(xì)心、耐心、專心的教學(xué)風(fēng)格讓練習(xí)者身體得到極大的改善和舒適，同時(shí)亦能獲得心緒的平靜，懂得讓練習(xí)者自我探索，培育覺(jué)知力，并將這種覺(jué)知的力量延伸到工作、家庭、生活中。

【學(xué)員風(fēng)采】

【中心介紹】

啟心正念瑜伽培訓(xùn)中心是國(guó)內(nèi)首家以正念為本的瑜伽培訓(xùn)中心，集結(jié)了國(guó)內(nèi)外華人地區(qū)的優(yōu)厚師資力量，并且以人為本，聚焦于身心互養(yǎng)，結(jié)合正念、瑜伽、心理學(xué)、自然療法及藝術(shù)治療，創(chuàng)立國(guó)際大學(xué)專業(yè)認(rèn)證課程，注重對(duì)身體、情緒及心靈啟發(fā)的整體培訓(xùn)。

【什么是正念】

正念Mindfulness是一套受到當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、企業(yè)界等共同推崇的身心減壓與個(gè)人潛力提升方法，正念冥想更受到國(guó)家衛(wèi)健委的推薦。當(dāng)正念結(jié)合瑜伽更是發(fā)揮了其強(qiáng)大的健康**、以身療心，在纖體塑形的同時(shí)，還能幫助人們找到內(nèi)在的平靜與療愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心創(chuàng)立人黃耀光老師的獨(dú)特教學(xué)法，除對(duì)身體健康有要求的一般人士外，并于2010年創(chuàng)立「MYT正念瑜伽療法」以對(duì)應(yīng)憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學(xué)、香港理工大學(xué)等進(jìn)行多個(gè)不同領(lǐng)域的科學(xué)研究，均證實(shí)課程的有效性。教學(xué)視頻運(yùn)用于香港東華三院、防癌會(huì)、警務(wù)處、帕金森協(xié)會(huì)等多個(gè)專業(yè)機(jī)構(gòu)。

【中心環(huán)境設(shè)計(jì)】

我們秉承「以境教啟動(dòng)心靈」，為有心學(xué)習(xí)者提供最 優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)及休憩場(chǎng)地，除4間專業(yè)瑜伽教室外，還有專設(shè)的九邊形正念冥想室、獨(dú)有的金字塔頌缽音頻療愈室、全景玻璃亦木花房、戶外行禪區(qū)、靜觀進(jìn)食區(qū)、正念閱讀區(qū)、水吧休閑區(qū)、花園及魚(yú)池休憩區(qū)、高品質(zhì)頌缽展覽區(qū)，中心內(nèi)隨處可見(jiàn)的正念原創(chuàng)繪畫(huà)及書(shū)寫(xiě)，均蘊(yùn)藏了創(chuàng)始人的獨(dú)特心意。